diety

[...] za mała a ilość tłuszczu za duża jak na dietę zbilansowaną, tak więc czekam teraz na inne propozycje diet (Może Jacek wymyśli dla mnie coś ciekawego), bo jak widać mimo wszystko nie dla dażdego nadają się diety opisywane tutaj, a i na proste pytania czasem nie znajduję odpowiedzi. Zmieniony przez - disarrays w dniu 2006-04-17 13:31:53

[...] ten temat. Ja osobiście jestem za tą dietą, jest skuteczna, wystarczy spojrzeć na naszych zawodników np. Kazimierczak. Niestety nie każemu zawodnikowi też pasuje taki rodzaj diety, na zasadzie empirycznej należy dobrać pod siebie odpowiednie ilości skladników odżywczych, fluktuacji itp. Tak naprawde każdy ze znanych mi zawodników robi ją [...]

Jak na sucho to dobre wymiary. Widoczna jest poprawa i do wakacji powinno byc jeszcze lepiej. Tylko oczywiscie nie odpuszczaj diety i aerobow;) powodzenia!

Bo pewnie z diety nie odjąłeś sobie kalorii...

[...] soba bialek i weglowodanow wszelkie inne kombinacje dozwolone i spozywaniu do godziny 12 tylko i wylacznie owowcow ile sie czlowiekowi zywcem podoba nastepnym z zalozen tej diety jest ograniczenia spozywanoia bialka zwierzecego dlamnie bylo najwiekszym szokiem w diecie tej zaleca sie spozywanie bialka maks do 2-3 razy w tygodniu i to [...]

wielkie dzieki za wybaczenie o wielki , mlodym jestem nie zaprzecze co do tego ze glupi moge sie spierac ale w bajki juz od dawna nie wierze , jeszcze raz zaznaczam podzielilem sie tym co wiem i nie wierze w zbawienne skutki tej diety pozatym wole sie odzywiac systemem lansowanym na forum bo mi odpowiada

omg gainer, tak jak carbo to uzupełnienia diety (ew carbo mozna stosowac po treningu na odzyskanie sil , i regeneracje lepsza), nie wiem czy wiesz czym sie tróżni carbo od gaienra(ew bulka) , bo porónywanie ich nie ma sensu :/...jak interesująCie aminokwasy to se zakup odżywke z aminoacidami , bo Carbo nie jest odżywką w tym kierunku , jej [...]

[...] ziarnach, orzechach i żółtkach jaj. Taki stan włosów jest też związany z niedoborem żelaza (znajdziesz je m.in. w chudym mięsie, wątróbce, natce) lub krzemu (naparze z pokrzywy, skrzypu polnego). Powinnaś też włączyć do diety produkty zawierające wielonienasycone kwacy tłuszczowe omega-3. (możesz też sztucznie uzupełnic brak witamin, APTEKA)

pewnie niemasz diety , a jak nie to moz emasz wy***ke coto za meta?

potwierdzam niestety większość koksiarzy u mnie w miescie nawet nie wie co to dieta na mase a rosną przyrost siły i odczówanie jakiegokolwiek działania jest mozliwe nawet bez diety

j/6roove to co napisala oczywisnie dotyczy nie tylko diety redukcyjnej i tak wystarczajaco duzo chemii spozywami w roznego rodzaju odzywkach wiec w naszej diecie powinno byc jej jak najmniej

bez diety nawet Palec Boga nie pomoże...

no co wy gadacie przecież to jest lepsze nawet od koksu sami zobaczcie na lepera który nie stosował diety i pił zawsze rano szklanke polskiego mleka i stosował abgymnica (nie no zbyty jak ktoś bedzie chciał to kupićto lepiej zrobi jak sie ze mna skontaktuje i odda mi kase ja na pewno dobrze ją wykorystam:D:D)

diety nie mam,ale staram sie cwiczyc :D, jem ich tyle bo lubie banany :P ale widze ze musze troszke mniej ich jesc... czy jedzac tyle bananow ile ja jem, moge duzo przytyc ?

[...] TO DIETA I RUCH!!!! ad3. Muszisz byc cierpliwy to nie stanie sie z dnia na dzien. Uwarunkowania genetyczne tez odgrywaja pewna role, ale jezeli bedziesz przestrzegał diety i duzo sie ruszał i cwiczył to moge Cię zapewnic ze osiągniesz zamierzony cel!! Takie jest moje zdanie i nie kazdy musi sie z nim zgadzac;) Z gory przepraszam za błedy [...]

[...] miałeś prawo mnie zaatakować, gdyż napisałem bzdury. Operacja byłaby wówczas czystą głupotą. Lepszym sposobem na zrobienie z siebie dobrze wyglądającego człowieka było by po prostu dobrze sie bawić- chlać do woli, nie przestrzegać diety. Mógłbym ze 2 lata tak balować i akurat moje bicepsy zmalały by do tego stopnia, że wyglądały by bardzo ładnie.

a odradzałem thermal... zrobiłes carb load ? structure refeed ? jakiś oszukany posiłek ? odpocząłeś od diety ? coś musi być nie tak...

nie no jasne wiadomo że masz racje i że to o czym ja pisze spowalnia spalanie fatu ale też nie robi ostro restrykcyjnej diety i trneingi nie są jak Auschwitz no wiem że siłownia to nie wszystko , dlatego przekonałem się co do aero po siłce 15-30min zawsze się zastanawiałem czemu glikogen wątrobowy przy aero się o wiele bardziej spala ?? tak w [...]

[...] jeszcze pare osób, które przeszły na sobie cos podobnego ale wypowiedzi 17 latków którzy są chudzi i piszą mi że nie mam jaj wcale mnie nie ruszają i akcje typu mam 37cm w bicu- i co z tego ja przed redukcja miałem 43 bez żadnych sterydów i specjalnej diety,(ba redukcji spadł do 37) zreszta teraz mam 39 tylko teraz niestety ile w tym mieśnia hmm

[...] , spowodowane to było właśnie kuracją, kontuzją żebra, maturą , końcem szkoły i jeszcze innymi rzeczami (a co za tym idzie stresem). Nie ćwiczyłem nic, nie trzymałem diety ogólnie nie robiłem nic, w tym kierunku, cieszę się z tego ze wszystko się na siebie nałożyło w czasie, przynajmniej miałem jednorazową pauzę. Czy dałoby się ćwiczyć? [...]