diety

kiedy sie te dzieci naucza pisac swoj CEL diety ?? jesli chcesz byc austronauta +300 , jesli filozofem -20

Spoko dzięki chłopaki za rade - zabieram się za planowanie diety i treningów i czas na zakupy pozdro

[...] opiniowane i certyfikowane przez organy legislacyjne w oparciu o aktualny stan badań. Po to stworzono obowiązek rejestracji pewnych grup produktów spożywczych (suplementów diety), aby - w trosce o zdrowie konsumenta - to nie producent rozstrzygał o ich przydatności i bezpieczeństwie, tylko organ państwowy. Dlatego też - ubiegając się o [...]

najbardziej w diety watpia ci, ktorzy nic nie jedza. do koryta, kolezko, a nie do strzykawki.

Chodzi o to że zwątpiłem w te diety dobry tekst dieta to nie 20 kanapek z masełkiem ogórkiem i serkiem na dzień jordi a po co Ci fota zboczeńcu? Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-01-30 22:40:56

Co do diety to ogólnie na szybko: 1. płatki owsiane, jajka, siemię lniane 2. pierś, ryż/kuskus warzywa oliwa (szkoła) 3. pierś, ryż/kuskus warzywa oliwa (szkoła) 4. ryba przeważnie panga lub tuna olej lniany(w dt bez tłuszczy) 5. pierś, ryż/kasza oliwa(w dt bez tłuszczy) 6. twaróg siemię lniane całość ~4700 mam na lodówce dokładną rozpiskę + [...]

Chodziło o ogólny wygląd mojej lodówki Co do kosztów diety, póki co z racji że się uczę nadal jestem na pełnym utrzymaniu rodziców, oni robią zakupy.

[...] TWAROGIEM KTORY NAJLEPIEJ SIE NADAJE PRZED SNEM 333g Węglowodanów, 144g Białka, 51g Tłuszczu prosil bym o poprawe jesli jest cos nietak. potrzebował bym na podstawie tej samej diety, jeszcze z takim zapotrzebowaniem:2836kcal, 136g Białka,374g Węglowodanów, 88g Tłuszczu. Jak by ktos znalazl troche czasu,to byl bym wdzieczny. pozdrawiam loyd

tez bym zassal jakie wegle, ale wkroczylem na sciezke redukcji i pilnuje diety.

ciezko bedzie bez diety, ale zmniejsz ilosc powtorzen w seriach, 4-6 powt duzymi ciezarami, w ostatniej serii moga to byc nawet 2 powt, wtedy powinno cos ruszyc

[...] zma i glutamina 10-15g. A co do kreatyny to dawkowanie wyglada tak 7g-10g z rannna na czczo i 7g-10g po treningu. No i najwazniejsze to sa suplementy czyli dodatek do diety jak sama nazwa wskazuje. Jezeli myslisz,ze za pomoca supli zastapisz diete to efekty bede marne. Podstawa to ryz z kurczakiem min. 4razy dziennie. Zmieniony przez - [...]

mozesz popijac Carbo podczas pracy!! moga byc Bcaa, na noc ZMA przed snem!! i jeszcze moze jak nie masz diety to moze jakis gainer!! lub białko!! jedz duzo!!

nie mam ulozonej jakiejs specjalnej diety na sniadanie jajecznica lub kanapki w szkole 7days najczesciej na obiad to co mama ugotuje, np, kotlety, kurczak, nalesniki itp na kolacje kanapki albo jogurt z bulka no i jeszcze w ciagu dnia zjem ze 4 jablka aby miec dobra diete trzeba duzo kasy wlozyc na to?? i king we wczesniejszym poscie napisal [...]

To są przykładowe produkty. W każdym posiłku masz mieć białko. Tłuszcz i węgle według założeń diety.

Mam pytanie dotyczące mleka. Widziałem, że większość je odrzuca ze swojej diety? Dlaczego?

[...] to smarujcie się kremami z filtrami - ja mam La Roche 50+. Pewnie wiecie to wszystko ale tak na wszelki wypadek. A i jeszcze jedno na co zwróciłam uwagę- to w nawiązaniu do diety- każdy organizm inaczej reaguje na różne smakowitości, ale nie powinniście napychać się jedzeniem typu: chipsy, batony, frytki, specjały mc Donalda, bo sami sobie tym [...]

Hy wiedziałem że jeszcze o nic nie zapytam a już będzie o kasie , pomógłbyś lepiej w ułożeniu dobrej diety bo też chce wkońcu zacząć dobrze jeść

Heh do diety, której nie będe musiał sie wstydzić a przy tym rosnąć, a wy jaki macie staż, dieta jest?

To by było na tyle jeśli chodzi o fotki myślę że widać na fotach że jest jakiś postęp. Ogólnie jestem bardzo zadowolony waga poszła 5kg mimo tego że diety praktycznie nie przestrzegałem. -teraz trochę o suplach. -storm myślę że to bardzo dobry stak i jeszcze na pewno nie raz z niego skorzystam -shock bardzo mnie zawiódł mimo tego że doszedłem aż [...]

[...] sie przyda. Jako Antykataboliki Napewno BCAA , dopiero poxniej HMB I dodaj jakis spalacz plus ewntualnie zwykla kawe rozpuszczalna oczywsicie trening siłowy i Aeroby bez diety redukcyjnej dobrej nie ma nawet po co podchodzic do reduckji bo albo spalisz miesnie przy okazji albo nic niezrobisz biegajac se i dostarczajac kalorie na + w [...]