diety

w sumie bylem pare dni na low carb to wogule nie mialem ochoty do zycia bylem zly na otoczenie wienc olalem teraz mysalem nad lowcarb na mase (ale znajac zycie nie wytrzymam tej diety) i powoli rosnac no bo wg mnie tego tluszczu to ja za duzo to nie mam aktaulnie w pasie 98 w klacie 121

[...] tranem to właśnie jest tak, że nie chce ogolnie łykać za dużo pigułek (a i tak troche sporo sie tego nazbierało) i mam za 14 zł zesaw promocyjny tranu GAL - 150 kapsułek 350mg + 300 kapsułek 500mg, no raczej więcej niż 3 dziennie to bym wolał nie pochłaniać tymbardziej, że nawet na opakowaniu pisze 2-3 dziennie żeby uzupełniać niedobory diety.

Zaprawdę powiadam Ci że wszystko zależy od twojej diety. Jak już się zdecydujesz na Test. Enanthate: 1-11 Test. Enanthate 250mg/e5d 1-10 EQ 200mg/e7d 6-12 Winstrol 50mg/e2d Zmieniony przez - -Neal- w dniu 2006-03-02 16:54:27

[...] glownie dieta, suplementacja oraz przede wszystkim genetyka, aczkolwiek przy tych srodkach nie powinno. Powiem inaczej ten cykl bedzie miernikiem twojej wiedzy na temat SA, diety, suplementacji. Jezeli cie zaleje to odpusc sobie koxy. Co do clenu; na twoim miejcu walnalbym go po cyklu w ty 13-14, na dobra sprawe mozna by kilka razy go wrzucic w [...]

CHwqilka kot powiedizał że nie mam pojecia czytając artykuły wywnioskowałem ze wysokokaloryczna powinna byc dieta przy boldabolu i taka też zastosuje do każdego cyklu robiłem różne diety, ale takze dietę bogata w proteiny. Pozdro

jak wiesz ze gainery są do uzupelnienia diety to po co pytasz sie czy pomogą w nabieraniu masy ? Zmieniony przez - -basta- w dniu 2007-05-16 17:59:43

No widzisz. Nie dostrzegasz pewnej różnicy. Niewątpliwie gainery są uzupełeniem diety. Ale czy oprócz tej funkcji spełniają jeszcze tą drugą, o której napisałem wyżej. Czy mając dobrze dobraną dietę i dodatkowo biorąc gainery szybciej przybiorę na wadze? Różnice chyba już widzisz???

Nie wiem czy to ma sens takie ćwiczenie, jeśli np. wyjeżdżam na tydzień lub dłużej i opuszczam 4 treningi (FBW). A utrzymanie diety na wakacjach jest praktycznie niemożliwe.

Witam ;) Silna Wola Mowiac na temat diety to wakacje/odpoczynek/etc. sa tylko jede wiec na miesiac albo krocej mozesz sobie raz w roku odpuscic ale pozniej musisz sie wzisc w grasc i do pracy Pozdrawiam

bez diety, a w szczególności bez chęci nic nie wskórasz poczytaj te forum, jest tu pełno gotowych planów i diet pozdrawiam

gm z meso a jak dawkowac ? bialko i gejner to wdl. diety too mam !

[...] force czy coś takiego ;) 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - nic nie stosowalem 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 100 dni 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - oj nie mam pojęcia z tymi rozkładami ale dieta na mase taka standardowo tzn. Kurczak/Indyk [...]

Witaj, jeśli wskazane masło będzie wliczone w bilans kaloryczny i jest jednym z niewielu odstępstw od diety, to raz na tydzień nie powinno mieć negatywnego wpływu.

Trening jest tak samo wazny jak dieta. Sam trening zawsze bez jakies specjalnej diety zawsze wyzezbi nasze miesnie i podniesie sile(w jakims stopniu). Samo jedzenie nie zrobi tego co sam trening.No chyba ze komus zalezy na tluszczu a nie na duzych i wyrzezbionych miesniach. Chyba ze sie myle

popierwsze musisz pojac podstawy diety redukcyjnej. na posilkach z internatu niestety za duzo nie zrobisz. DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA

Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam

Dużo zależy od wielu aspektów. Ankieta _ jak jadasz obowiązkowo. Do tego jak długo jesteś na deficycie? Jaki jest ten deficyt głęboki? Jak jadasz w sensie urozmaicenia diety?

mozesz pozostac, bo i tak liczy sie caloksztalt diety, a nie jeden posilek z dnia

Pisząc to niestety widać, że nie do końca zrozumiałeś zasady diety zbilansowanej. O ile wymienione składniki odżywcze są jak najbardziej ok pod względem jakości, to zdecydowanie trzymanie się zasad zdrowego i racjonalnego odżywiania nie powinno być schematem, w którym codziennie jesz płatki owsiane, a jak się znudzą, to jesz codziennie ryż. Masz [...]

Co do diety i innych wartości odżywczych to jestem spokojny i wiem że mam do rze to wszystko poukładane. Wiem o tym że jest bardzo dużo możliwości urozmaicania posiłków tylko chciałem zapytać czy to co do tej pory jem czyli ryż na śniadanie jest ok i czy powinienem może to zmienić chodź powiem szczerze że taka kolejność podczas całego dnia to mi [...]