diety

[...] dietmi bo nie ma sensu truc sie specyfikami przez ktore potem sie bedzie zalowalo zdrowia http://www.dieta.pl/dietofWeek.asp?id=464 po boku sa najrozmaitsze diety jedna wyprubowalam i jest skuteczna i bez zadnych tabletek,takze na roznych forach chwala ze jest ok i ze sie czuja dobrze ze nie ma zadnych skutkow ubocznych ale nie [...]

chopy miara bez pompy i diety pelnej od 3 dni pokazala 45cm w bicku Lalka nie ma cyca ale ma siusiaka Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-09-23 01:14:39

NWS - w sumie sluszny punkt, omo zaleje ale glownie tego kto nie trzyma odpowiedniej diety, wiec wypadalo by jeszcze kolege zapytac czy ma o tym wystarczajace pojecie. Nie wypowiem sie czy enan z ari to nie lepsza opcja niz po porstu bicie propa, bo jeszcze nie wyprobowalem - ale sam mam tak zamiar zrobic na nastepnym cyklu Mniej zabawy, [...]

Panie detektyw odkryj zesz pan co ma wspolnego kalorycznosc diety z doborem mikroskladnikow Jak ty dzielisz na wysokobialkowa i weglowodanowa? W jednej jesz duzo bialko, a w drugiej same wegle? Dieta nasza jest zawsze wysokobialkowa! W zaleznosci od zapotrzebowania... Low carb tez moze byc wysokokaloryczne...mieszasz to okrutnie Zmieniony przez [...]

Zależy od diety i masy

hehe na redukcji zajołem sie dietą wysokobiałkową zrezygnowałem z cukrów prostych (nawet owoce przez jakiś czas)zincas forte(ze względu na estrogeny) no i oczywiście EC ogólnie to bardzo pilnowałem diety. trening był 4 razy w tygodniu.

Jak zwykle problemy z czytaniem ze zrozumieniem...rzebisz i zjezdzasz z bf dieta i aerobami! Ludzie ci dobrze radza a ty jeszcze narzekasz. Dobra, wal 150 trenu ed i jak napisalem 200 mg t3 ed - teraz jestes zadowolony? Takiej odpowiedzi oczekiwales? Aha - koniecznie o******lanie sie ed do tego, bron boze zadnej diety i treningu.

nie lap sie za kokx bo wygladasz slabo bez kitu zero wygladu nie napalaj sie bo zniszcxzysz sobie pierwszy cykl koledzy biora i ja tez musze redukcja... potem rok treningu diety supli i potem na cos wejdz a nie jak niemasz miesni

[...] jest tak że na każdego zadziała trochę inaczej i np. omnadren dla kolegi nie jest najlepszym wyjściem. No nie ma innej opcji jak próbować na sobie co jest najlepsze Co do diety zapewniam że wie co trzeba jeść. Co do drugiego cyklu Scorpio93 i Infamousa to mysle że jeżeli się zdecyduje tylko na niego to bedzie musiał troche przeciągnąć [...]

[...] do szkoly(20km) musze wstawac o 6rano a z samego rana mam troche problemy z jedzeniem;-( wracam do domu mniejwiecej 16-17 i ogolnie przez to jest problem w trzymaniu diety. Moze macie jakis pomysl zeby zrobic cos z tymi sniadaniami z samego rana bo z posilkami w szkole nie bedzie poblemu, poniewaz moge brac bialko/gainer i posilki ale [...]

bez Diety to masy nie zrobisz...

[...] kg albo bierzesz 200 kg na martwy, to brzuch pracuje dużo mocniej... Kaloryfer tez mam, i to bardzo wyraźny (choć mi na nim nie zależy, to raczej efekt boczny treningów i diety). Wiele osób pyta mnie co robie, żeby mieć taki brzuch. Brzuszki to szybka droga do obciążeń odcinka ledźwiowego (nienaturalna pozycja) i utwierdzania wad postawy... Co [...]

ladnie stad twoja genialna masa w chiwli obcnej t3 NIGDY solo, bo jedzie po miesie bardziej niz po fecie. Z diety - moga byc jajca, moze byc przygotwany ryz z kurczakiem zrobiony z przyprawami i np cebula i papryka w plastikowym pudelczku. Wycigasz wcinasz na zimno, zawsze jak wychodze w jakis outdoor biore sobie cos takiego.

Wiesz... odzywki wspomagaja a nie buduja wszystko zalezy od diety i treningu dostosowanych do twoich celow Zmieniony przez - HoligaN90 w dniu 2007-09-23 13:29:49

Prop z ari nie ma sensu, ale enan z ari jak najbardziej, wydaje mi sie ze mozna spokojnie zrobic lepsza sucha mase po enanie i ari, niz po samym propie. Sam bede wyprobowywal niedlugo ;) edit: poza tym wyglad miesnia bedzie zalezal od diety, nie od srodka Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2007-09-23 13:55:49

Hmmmm genetykę mam jak wyżej napisałem: nienajgorszą, więc może nie będzie tragicznie, wystarczy że dorzuce 20 minut rowerka do treningów i 2 razy tygodniowo będe brzuch ćwiczył i powinnno być oki, choć bez diety to na pewno nie to samo:/

gainer to nic innego jak jedzenie w proszku, cos jak makaron na mleku. bierzesz go w ramach podbicia kalorycznosci diety (ktora musisz miec) i zeby uzupelnic w niej braki, ewentualnie - po treningu jako wygodne i szybkie danie. hmb jest suplem o słabej renomie, jako samodzielny srodek specjalnie sie nie sprwdziło, wiec teraz wypuszca się je w [...]

[...] wyszukaj sobie opinie na temat poszczególnych produktów, albo wejdz do dzialu z testami, i przeglądnij kilka - tam beda recenzje z pierwszej ręki od userów. co do diety szkolnej i porannym brakiem apetytu - na sniadaeni wrzuc cos co łatwo wchodzi, np WPC z makaronem jakis owoc do tego i bedzie si. do szkoly bierz wszelkiego rodzaju [...]

Trójboiści tez cwicza na sile, a chuderlaki z nich nie sa. Moim skromnym zdaniem, masa zalezy nie od treningu tylko od diety

Domer: A co powiesz o Pudzianowskim? Oglądałem kiedyś wywiad z nim, w którym mówił, że nie ma diety - je to co lubi (np. codziennie lody czekoladowe)?