diety

Prawde mówiąc to na diecie z regularnymi posiłkami czułem się tak samo źle, wiec to dla mnie bez różnicy jest. Próbowałem diety z średnią ilością węgli i tłuszczy, z małą ilością węgli,a dużą tłuszczy (tkd), no a obecnie jestem na wysokich węglach i różnicy miedzy nimi nie odczuwam żadnej, zaczynm diete to i zaczynaja sie te ww problemy.:(

[...] wrogiem natomiast w DNT wręcz odwrotnie. W DT jedziemy High Carb, a w DNT Low Carb, ale nie przechodzący w ketozę. To samo wyczytałem na stronie autora tej rewolucyjnej diety, a właściwie modelu żywienia. Może się ktoś do tego odnieść ? Osobiście sam testuję dietę od paru dni - cel redukcja. Model żywieniowy odpowiada mi bardzo, a wskoczyłem [...]

No, do diety mam słabą psychę. Ale coraz lepiej jest. A te moje chity, to też nie czity. Zawsze wsuwam je po treningu i zawsze jest tego mało. Tak, żeby nie przekraczało 200Kcal (ogólnie całą porcja) i 15g cukrów/100g produktu :P Cukierków to ja nie wpierdzielam nigdy, czy jakiś chipsów. A i ten jogurt pewno kiedyś wyeliminuję. Myślę, że po [...]

na masie po trenie to se mozesz nawet 100g cukru wpyerdolic :P pozatym jak bedziesz wiekszy to bdsz mial duzo wieksza motywacje do trzymania diety etc

[...] produkcie, co może powodować wzdęcia i zobaczysz od czego reagujesz źle. Innej drogi nie ma. Badań na to żadnych nie ma. Jak widać z załączonej twojej rozpiski 70% twojej diety to gluten + nabiał i do tego fruktoza. Łączenie posiłków nie ma nic tu do rzeczy. :-) O jedzeniu możesz poczytać tu http://www.sfd.pl/-t752315.html Zmieniony przez - [...]

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

chunga - za wygląd sylwetki w ponad 50% odpowiedzialna jest dieta, a nie suple. Trening bez diety, to jak seks bez kobiety.

daj ponad połowe miarki od saw i będzie akurat na porcje tej beta-alaniny 2. nie prawda ładuj 3g przed i 3g po treningu tauryna nie działa, ale nie zaszkodzi Ci efekty zależne od diety... z cerą nie powinno mieć to nic wspolnego

Powiem w ten sposób. Nabiał ma sporo plusów i minusów, jak zresztą wszystko, ale zdecydowanie odradzałbym bazowanie na nim. Porcja mleka i twarogu przejdzie, ale nie jako podstawa diety i to nie ze względu na laktozę.

[...] podwyższone. Rok temu w moczu miałam poza glukoza wszystko co możliwe - erytrocyty, leukocyty, bakterie, krysztalki a nawet AŻ 70 ciał ketonowych. I co? Miesiąc specjalnej diety na przepłukanie (dużo piłam i dietetycznie jadłam) i po miesiącu mocz czysty jak łza. A patrząc powierzchownie wielu powiedziałoby, że to cukrzyca i nie wiadomo co [...]

[...] wyplukujesz w 2-3 dni. a to zalezy ... ;-) i samo zuzycie glikogenu nie determinuje ze organim bedzie w stanie kozystac z kwasow tluszczowych optymalnie okres dostosowawczy (czasem krotki, czasem dlugi) jest przydatny ... ale wlasciwie o czym mowimy ... wspominalem ze dla 98% stosujacych JEM / NIE JEM nie widze potrzeby diety ketogenicznej ...

z ikei polecam klopsy. %-) Kwintesencja mięsa :-D Jak myślicie, co tam może być? :-> %-) Znalazłem taką ciekawostkę: http://vitalia.pl/index.php/mid/25/fid/201/odchudzanie/diety/forum/22/topicid/79672/page/0 };-) Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2012-06-03 09:24:22

Nie ma sensu,tym bardziej bez odpowiedniej diety

Jw, zacznij od dobrego planu I diety. Wszystko masz opisane w tematach podwieszonych :-)

ode mnie male porownanie po tych kilku/kilkunastu miechach diety IF nie do konca cwiczyclem caly czas - ale caly czas byla uczta i post,uczta i post,uczta i post byly miesiace ze cwiczen brak ale efekt wyglada nastepujaco http://img405.imageshack.us/img405/8513/minipods.jpg zaznaczam bez wiekszych spinek bez krecenia cardio (czasami wpadalo,bardzo [...]

Uff, wróciłam. Teraz już wiem, że jeśli się ma dietę i napięty plan dnia, to utrzymanie mojej diety, kiedy jestem jeszcze niedoświadczona i nie mam dostępu do netu za bardzo, nie jest proste. Wklejam moje dwa podsumowania piątku i soboty. Czwartku wolę nie pamiętać. Po przyjeździe na miejsce o północy, kiedy wszystko było pozamykane wokół, wilczy [...]

[...] ;) Heh, właściwie z hipo to może walić cykle bez obaw, bo i tak nie ma się właściwie nic do stracenia. No, ja straciłem rok konkretnego zapieprzania na siłowni i trzymania diety, zanim dowiedziałem się, że coś jest nie tak. Zapieprzałbym pewnie dalej, gdyby nie to, że przez brak teścia kręgosłup zaczął nawalać, wszystkie stawy skrzypią niczym [...]

[...] w ktorym jem co chce,na dzisiejszy obiadek zaserwowalem sobie Curry z kuleczkami wolowymi i ryzem Basamati na deser Kawa i miseczka Lodow. Od poniedzialku zostalo mi 6 tyg diety masowej i lekkiego pofolgowania w niedziele. Jutro trening Klatki i Bicepsa w http://www.facebook.com/CatalystGym goscinny wyjazd. a teraz Hi-Anabol z maslem orzechowym [...]

[...] Lec normalnie do 75mcg minimum max, chociaz mozesz dojsc tylko do 50mcg na 1 kontakt. Ja teraz daje max 50mcg w cyklu, wczesniej jak bralem z pol roku temu to dojechalem do 75-100mcg przez tydzien i akurat 60x25mcg mi poszlo przez 4tyg. I nie spodziewaj sie po tym mega rzezby jak nie dolozysz aero i diety, ile pracy wlozysz tyle wyciagniesz.

[...] zbudujesz. Nawet zakładając, że stosujesz Paleo możesz z niego wyciągnąć więcej, dodając owoce, tłuszcze, warzyw więcej. Z taką ilością WW wchodzisz w ketozę, a na dodatek przy takiej ilości mięsa i warzyw zapewne jeszcze w zakwaszenie żołądka. Skąd pomysł na takie odżywianie? Chęć odchudzenia, brak czasu na posiłki, złe założenia diety paleo?