[...] mieć poziom testosteronu w dolnej granicy normy, a inny w górnej granicy, taki stan rzeczy może wynikać z naszych genów. Ponad to są różnice w naszym podejściu do treningu, diety, regeneracji, higieny życia itd. To wszystko ma duży wpływ. Jedna osoba mocniej się przykłada do treningu, a inna mniej niby nic, ale jak ktoś jest w stanie mocniej [...]
[...] krotkie) nie sa w stanie odpowoednio ocenic pewnych rzeczy. Wydaje sie czesto takim osobom (w tym mnie tak sie wydawalo), ze ja wiem co na mnie dziala, gdzie jak co powinno byc by byla poprawa, a w efekcie krazylam tylko w kolko z nieduzym progresem. Czym ktos jest wiekszy rozkminiacz, tym gorzej, hehe. Czy to tyczy sie treningu czy diety :)
[...] czy Instagram. Jak to w życiu bywa, za ilością prawie nigdy nie idzie jakość. Oto kilka powielanych tez, które są głoszone przez osoby uznawane za guru treningu oraz diety. Wielokrotnie opisywałem też rozmaitych specjalistów od dopingu, których porady mogą zabić (wcale nie przesadzam, stwierdzam tylko fakty). Dlatego, zanim sięgniesz po [...]
Złapałem 10kg dobrej jakościowo masy i nie mam konkretnej diety ale staram się odżywiać zdrowo. Jeszcze nie podałem hcg ani nie robiłem badań. Dlatego tutaj proszę o radę jak dalej postępować? Może rzadziej bić tego Super Biga ?
[...] wszystko jest z nim ok :) jezeli byl przechowywany w dobrych warunkach, data waznosci jest jeszcze aktualna, to nie powinno dziac sie tutaj nic zlego. W przypadku suplemetów diety, których data wazności już mineła, wazne jest to, jak produkt był przechowywany. Jezeli byl on skladowany w suchym miejscu, bez dostepu swiatala, to nie powinno byc [...]
[...] wykorzystany nawet w 50% Po mostku na kolejny cykl z 1.5 gr saa ,czyli więcej niż połów zawodowców i moze dobijesz do 40 w ręku i 115 na klatke widzisz tutaj sens ? Brak diety? Jak chcesz masować? Trudno mleko się rozlało Podajesz jakies hcg na tym cyklu ? Mostek albo na samym hcg z provironwm albo na małej ilości testa 200/250 mg tygodniowo [...]
tunczyk też nie jest dobry raz na tydzien to maks a przy jego cenach nie wiem czy bym go włączał do diety, na snaidanie mozna dać kanapki z jajkami, i warzywa, masz z białka białko i zdrowe tłuszcze. Zamaist pangi lepiej mintaja już wybrać.
Tutaj nie ma co oceniać. Podstawą dobrej diety jest trzymanie się jej prawidłowych założeń, wyliczeń i zalecanych źródeł składników odżywczych. Skoro nie masz możliwości aby to robić, to nic niestety nie pomożemy. Jedyne co, to możemy napisać, czy wymienione przez Ciebie składniki będą dobrej jakości, czy tej słabej. Od tego masz poniższe tematy: [...]
[...] do Twojego problemu musielibyśmy znać podstawowe informacje na Twój temat. Przede wszystkim to jak długo byłeś na ujemnym bilansie energetycznym, jak wyglądała całość diety, jak bardzo ujemny był bilans kaloryczny, jaka była aktywność fizyczna, ile godzin sypiasz i jaka jest jakość snu, jakie są wyniki badań hormonalnych, a nie samego [...]
[...] Ty również ją masz i raczej nie jadasz codziennie tego samego, więc trochę bez sensu byłyby taki zabieg. Prawidłowe odżywianie to takie, które spełnia podstawowe zasady diety zbilansowanej pod dany organizm i cel, która jest kontrolowana pod ilość spożywanych kalorii, składników odżywczych i zalecanych ich źródeł. Polecam poświęcić trochę [...]
Witaj, jeśli wskazane masło będzie wliczone w bilans kaloryczny i jest jednym z niewielu odstępstw od diety, to raz na tydzień nie powinno mieć negatywnego wpływu.
Moim zdaniem to ty powinieneś zapomnieć o cyklu na długie miesiące jak nie lata , zero badań przed , nie trzymasz diety a sylwetka jaka jest to widać , masz tak duzy poziom tkanki tłuszczowej że tutaj trzeba sie skupić na solidnej redukcji a do tego nie jest ci test potzrebny . Ogarnij dobrze temat diety , treningu i regeneracji , daj sobie czas [...]
Moim zdaniem to ty powinieneś zapomnieć o cyklu na długie miesiące jak nie lata , zero badań przed , nie trzymasz diety a sylwetka jaka jest to widać , masz tak duzy poziom tkanki tłuszczowej że tutaj trzeba sie skupić na solidnej redukcji a do tego nie jest ci test potzrebny . Ogarnij dobrze temat diety , treningu i regeneracji , daj sobie czas [...]
[...] np. krem w takich rurkach składa się często ze śmietanki słodzonej cukrem. Rurki z kremem dla wegan i to jeszcze na diecie? Wiele osób w dzisiejszych czasach stosuje diety wegańskie, czyli takie, które zakładają eliminacje produktów pochodzenia zwierzęcego, w tym mleka i jego pochodnych. Niestety ograniczenie spożycia nabiału dotyka też [...]
strikte rozpisanej diety nie miałem ale apetyt miałem ogromny i jadłem jak smok (5tys kalorii coś koło tego). Myśle że mnie będzie stać bez problemu jeśli już się zdecyduję polecieć ten cykl przez jakieś 8-12 miesięcy. Bo zdałem sobie sprawę że test bez hcg oraz tak krótko po tym przerwa żeby znowu wejśc jest mega bez sensu.
[...] miodu + łyżeczka kakao 21:00 3 bułki lub 6 kromek chleba (złożone) masło + ser. Jak już wcześniej dostawałem odpowiedzi od użytkowników forum w moim przypadku aż takiej diety nie potrzebuje ponieważ aż takich możliwości finansowych nie mam ani dostępu do kuchni. Wszystkie sugestie i wszelka pomoc mile widziana Napisz przede wszystkim coś o [...]
[...] miodu + łyżeczka kakao 21:00 3 bułki lub 6 kromek chleba (złożone) masło + ser. Jak już wcześniej dostawałem odpowiedzi od użytkowników forum w moim przypadku aż takiej diety nie potrzebuje ponieważ aż takich możliwości finansowych nie mam ani dostępu do kuchni. Wszystkie sugestie i wszelka pomoc mile widziana Napisz przede wszystkim coś o [...]
[...] całkiem ok. Poza tym, możesz również zwrócić uwagę na płatki Allnutrition Crunchy Flakes with Cinnamon: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_NUTLOVE_Crunchy_Flakes_With_Cinnamon-opis41637.html Warto również pamiętać o całości Twojej diety. Jeżeli spora część jej będzie bazowała na słabej jakości produktach, to jeden nie będzie miał żadnego wpływu.
Przede wszystkim sugeruję zwrócić uwagę na ogół Twojej diety, a nie na jeden produkt w niej obecny, ponieważ o niczym on nie świadczy. Jedna osoba będzie spożywała 4000 kalorii i 500 gramów węglowodanów z czego musi ograniczać błonnik jedząc np. pieczywo pszenne a nie pełnoziarniste, a inna osoba będzie miała mało kalorii i zbyt mało błonnika. [...]
[...] siły, a na jak najmniejszych jej spadkach. Jeżeli zależy Tobie na sile, to bilans energetyczny powinien być dodatni. Zapraszam w tym celu do dokładniej analizy Twojej diety, jak również treningu, który powinien być pod to ułożony: https://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html [...]
[SPAM] Na luzie
