diety

[...] nie mam prawie w ogóle. Mam suche mięśnie, wszędzie wychodzą żyły, nawet skóra w niektórych miejsach jest wyżej (bo jest na żyle). Potrzebował bym raczej więcej wody. Co do diety, jest w dobra. Odżywki też jem. Ew. taki cykl: 5ml - enatan 5ml - wino (ew. w tabsach do końca cyklu) 5ml - deka Czyli np: poniedziałęk - deka czwartek - test I [...]

To nie o to chodzi, ale o to, że nie chce mu się dupy ruszyć i się przyłożyć, do tej diety. Przecież bez sensu jest układanie komuś diety, chociaż by dlatego, że potem ten ktoś jest ciemny dalej i niewie czym np. zastąpić twaróg i zakłada potem temat "czym moge zastąpić twaróg, bo mi zbrzydł"... Prawda jest taka, że takim jak on, nie [...]

mam 14 lat 3 razy w tygodniu ćwicze na siłowni i prosze odułożenie diety albo jaka mogła byc dlamnie naj lepsza chciałbym bardziej redukcyjną

Generalnie jest taka zasada, że jeśli nie możesz sobie poradzic z dostarczeniem makroskładników z diety to sięgasz po odżywki i suplementy. Ja postawiłbym jedynie na suplementację okołotreningową ... http://www.sfd.pl/temat91920/ ... przyda Ci się zapewne porządny zestaw witaminowy do śniadania , ZMA , antyoksydant po treningu, aby natłuc trochę [...]

Wystarczyłoby na dwie proste diety masowe bez odżywek i supli.

[...] Trądzik nie jest również konsekwencją nieprzestrzegania zasad higieny, dlatego częste i nadmierne mycie skóry nie zabezpiecza przed jego wystąpieniem. Trądzik nie zależy od diety! Przeprowadzone badania nie wykazały zależności trądziku od kaloryczności diety, spożywania węglowodanów, tłuszczów, białek, minerałów witamin. Słońce pomaga około [...]

No i po co podawałeś mu tę dietę ? Teraz chce Ci płacic . Swoją drogą to każdemu kto rozdaje diety dawałbym bana na trzy dni - na szczęście nie mogę - bo to do niczego nie prowadzi a jedynie okalecza szukającego.

wszystko znajdziesz w wyszukiwarce! ja teraz robie rzeźbe bicepsów po cyklu masowym no i wszystko praktycznie zalezy od dobrze dobranej diety i cwiczen ktorych wykonujesz wiecej i z wieksza dokładnoscia polecam wyciagi na bicepsy w celu poprawienia rzeźby ...

ArturBoncz jak chcesz coś w sprawie diety pisz na gg tylko pamiętaj pomoc czy poprawienie diety okej ale diety NIE UKŁADAM za darmo pozdrawiam

http://www.sfd.pl/temat240536-strona6/#post5 eh... pomyslec ze to mój "podopieczny"...i tylko dlatego ze mi sie nie chcialo diety rozpisac...eh...ale przynajmiej zamienil kanapki z nutella na kanapki z warzywami... to pierwsza osoba ktorej chcialem wała na suple zrobic, taki wstyd, ze ja cos takiego na wlasnej piersi wychodowalem

siedze juz w chu* czasu i szukam diety na mase juz niepavietam czyjego autorstwa. Była to dieta bardzo kalorczna -> dla koxów. Niemoge jej do k***** n**** znalez!! moze ktos z was ja kojarzy i da mi link , z góry dzieki

No niestety ja nigdzie nie widzę takiej możliwości. Jakaś mała podpowiedź? ;) P.S. W dalszym ciagu proszę o ocenę mojej diety bo chciałbym ją stosować właściwie od jutra.

nie no co ty to tylko mial byc taki zarcik wiem ze koksy bez treningu i bez diety nic nie daja przeciesz zdaje sobie sprawe ile ciebie to sil i nie tylko ciebie kosztowalo zeby tak wygladac tylko pozazdroscic pozdro;)

Jako, że jest to dieta redukcyjna, Ci nie pomoge, ale patrząc "z grubsza" jest ona do wyrzucenia, polecam posty podwieszone, przed układaniem tak owej diety. Pozdro

bobikkk tak mało siebie cenisz ? ułożenie dobrej diety nie jest ani łatwe ani przyjemne tymbardziej dla leni który nie chce się myszką kliknąć tymbardziej że wszystko ale to naprawde wszystko mają wypisane w postach podwieszonych, a wszyscy chcą na łatwizne , a i jeszcze materialistą nazwą

Pytaleś o diete... Ja tak naprawdę jem bardzo niewiele i w życiu żadnej diety nie stosowałam, ani w życiu się nie odchudzałam, bo nie miałam ku temu powodów. Ogólnie jedzenie mnie nie interesuje, nie sprawia przyjemności i nie bardzo mnie obchodzi. Od dzieciństwa nie miałam apetytu i jedzenie traktuje jako konieczność. A moje problemy mogą [...]

jakąś diete to ma każdy z nas. pytałem, czy stosujesz jakąś szczególną dietę, np. tzw. diety cud, eliminacyjne etc. jaki to ma wpływ? OGROMNY! dieta stanowi podstawę równowagi hormonalnej! poza tym, jak sobie wyobrażasz funkcjonowanie maszyny (którą jest Twój organizm) bez odpowiedniego paliwa (pożywienie)...?

Witam mam 17 lat, 184cm. wzrostu waze 77kg :) Jasna sprawa jest ze moim celem jest zwikeszenie masy dlatego zwracam sie do was, do specjalistów o ocene i ewentualna korekte :) Cwicze juz amatorsko troche ale teraz postanowilem wzaisc sie za siebie dosc konkretnie a z tego co przeczytałem to gdzies z 70-80% sukcesu to wlasnie dobra dieta :) [...]

czytaj uważnie, bo napisałem. ektomorfikiem nie jesteś, więc tym bardziej trudności z robieniem masy są kwestią diety. anapolon jest specyfikiem dla zaawansowanych, wieloletnich koksiarzy. weź sobie teścia z superką i będziesz zadowolony

[...] posilek (ktory bedzie sie skladal z ilus tam warzyw na przyklad) i pozniej aby go wykorzystac bedzie wystarczylo wpisac jego numerek - ulatwi to organizacje stalych elementow diety Seewy - mysle o takim rozwiazaniu specjalnie pod Ciebie, doczekasz sie - tylko chce to dobrze dopracowac Zmieniony przez - darkthorn w dniu 2006-07-03 01:03:35