diety

[...] kolacji o 21 czy mimo później pory zjeść? dziś np zjadłam "dużą chuda rybę z cytryną" dopiero koło 21. czy to będzie miało jakiś wpływ na ogólne rezultaty diety? spać chodzę koło 1, praca jest bardzo aktywna i "na nogach"... co z otrębami : kupiłam przez pomyłkę pszenne - darować je sobie? czy może można zamiast [...]

[...] czytam różne wątki na forum... ale nadal nie wiem co robić? jeżeli zaglądają tutaj osoby które mają już DK za sobą to prosiłabym o rade : co potem? jak sie odżywiać? powoli wychodzić z diety - dodać jeszcze 1 posiłek w tym stylu - to już wiem, ale na dłuższą metę? pozdrawiam serdecznie! Zmieniony przez - Ernst w dniu 2008-05-14 11:22:06

ello Dziś mój 8 dzień diety Wczoraj było fatalnie, wieczorem dostałam miesiączkę, do tego mam straszny katar i kaszel.Mój organizm przez cały dzień dopominał się dodatkowej ilości jedzenia - ale to przez ta miesiączkę już mi Jogger wytłumaczył. Dzisiaj juz jest lepiej, piję kawkę bez cukru, bo postanowiłam wyłączyć cukier z porannej kawy-co [...]

[...] zaczęła jeszcze raz. motywacje masz dużą wiec na pewno sie uda! a z osłabioną odpornością przy tak małej dawce kalorii to mogą z tego - nie daj Boże - jakieś powikłania wyniknąć. życze szybkiego powrotu do zdrowia i diety ja dziś 7 dzień. czyli NIC na kolacje - ale zjadłam połówkę grejfruta która została mi od obiadu... to chyba nic prawda?

powoli wychodzić z diety - dodać jeszcze 1 posiłek w tym stylu - to już wiem, ale na dłuższą metę? "Kolorowa dieta" David Heber - w sumie też warzywa i białko

[...] jak można być głodnym na DK - i tak sobie myślę że to chyba bardzij psychicznie czujecie głód niż fizycznie.Ja zupełnie nie czułam się głodna i nie czuję od samego początku diety, dwa dni przed miesiączkąmiałam zachcianki ale to bardziej były zachcianki typu coś pochrupać , bo głodu nie odczuwałam. Postanowiłam od samego początku DK że to nie [...]

oh jak dobrze znowu na DK,pierwszy dzionek za mna,wszystko zgodnie z planem,czuje sie swietnie i juz mi lzej:) Jovenka,nikita co z wami???Reve zostajesz pustelniczka do konca diety?:)ale faktycznie pokusy sa wszedzie,u mnie zlo i jedzenie na chacie sie czai)pozdrawiam!!!!

[...] e jakoś nie kupiłam Tak sobie właśnie myślę że ten jod tak mi pomaga, że schudłam aż tak dużo bo szczerze powiem wynik zasakuje mnie bardziej niż bardzo dzisiaj 10 dzień diety a ja mam 8,8 kg mniej- wg rozpiski którą napisałam wcześniej to większość wody, ale kurczę cellulit mi prawie zniknął, a był okropnyyyyyyyyy,piję ok 3,5 litra wody więc [...]

jakie jest prawdopodobieństwo wystąpienia nadczynności jeśli bez przerwy zastosuję po raz drugi DK? Jeśli śr. temp. ciała jest w trakcie diety powyżej 37stC, to lepiej nie przeciągać.

Przyznam sie ze jak bylam za granicami kraju to miesiac temu robilam cosik na wzor diety kopenhaskiej uzywajac zamiennikow np kotletow sojowych zamist mieska, a szpinaku ani raz nie wlozylam do buzki, salate jadlam bez cytryny i oliwy tak na sucho sobie chrupalam:)...dodatkowo podjadalam suszone sliwki i musze przyznac ze schudlam jaksies 3 kg [...]

[...] wszyscy już są tak odchudzeni że biegaja teraz na wszystkie strony świata i mało kto już tutaj pisze Ja dzisiaj zaczynam dzień pierwszy Kolejne 13 dni wytrwam zgodnie z zasadami diety (mam taka nadzieję hihihihi), nauczona przez ostatnie dwa tygodnie jak przetrwać i czuć sie wspaniale. Zatem kolejną wycieczkę do Kopenhagi uważam za rozpoczętą

Belm:) jak tu pisza inni pewnie nie masz odpowiedniej diety i dlatego nie ma efektow...:)nie chce zle oceniac ale pewnie uslyszales od kumpla ze nitrobolon rozp******a i sobie go kupiles zeby byc macho...a to nie na tym polega. wielu moich znajomych kupilo nitrobolon bo uwazaja ze do wakacji urosna :) inni kupuja to na pokaz np "co bierzesz? [...]

[...] mozna schudnąć czy powinnam restrykcyjnie przestrzegać DK - zaznaczam ze przez pierwsze 13 dni przeszłam bez pokus Nie chcę w zasadzie przechodzić na jakieś inne bilansowane diety, a do czasu aż na dobre nie wyzdrowieję to nie chcę być tylko na żywieniu DK z wiadomych powodów. Więc czy jeśli w międzyczasie tzn między lunchem a obiadem zjem kilka [...]

[...] tłuszczy nie ma - wracam do wagi, która jest chyba jakoś zaprogramowana dla mojego organizmu ale nie godzę się z tym i walczę z nią. Celem moim jest oczywiści doprowadzenie diety do końca ( z czym nigdy nie mam problemu). Bardzo lubie ten schemat żywienia. Dodatkowo brak węgli bardzo pozytywnie wpływa na moją atopową skórę (chyba jestem uczulona [...]

Ale czy to nie ma jakiegos wpływu na efekt diety

szczegółowy plan diety z podzialem na gramy itp

Witam :) Specjalnie się zarejestrowałam żeby dołączyć do szanownego grona :) U mnie dzisiaj minął szósty dzień diety i to bez jakichś specjalnych sensacji, Około 3 dnia miałam jakieś straszne osłabienie (nie chciało mi się ruszyć ani ręką ani noga) ale już minęło i mogę sobie spokojnie fundować codzienną dawkę aerobów :)Na siłowe ćwiczenia trochę [...]

[...] wybrałam się na porządną wędrówkę po lesie i nawet żarnego zwierzaczka po drodze nie pożarłam :) W sumie to jeden pożytek z tych upałów, przynajmniej człowiek mniej głodny jest :) Bez bicia się przyznam że dzisiejszym moim owocem była... fasolka szparagowa :) Tak mi jakoś wyszło :) Niech będzie że to na uczczenie półmetka diety :)

jeśli zależy jej na efekcie to bezwzględnie powinna zacząć od dnia pierwszego, albo ósmego.Dobór składników na poszczególne etapy diety nie jest skomponowany przypadkowo. Jeśli zacznie od dnia piątego to pewnie schudnie, ale na piątym musi skończyć, tzn powinna byc na diecie 13 dni, bo ten czas przewidziany jest do regulacji procesów trawiennych, [...]

ello U mnie kolejny dzień.Na lunch befsztyk i sałata, na owoca już zabrakło miejsca.Jest tak gorąco, że nie chce się jeść Załozyłam sobie jeszcze tylko trzy tygodnie takiej diety, ale od dzisiaj ścisła zaupełnie Kopenhaska, a później znowu stabilizacja wagi z takm zywieniem jak przez ostatnie dwa tygodnie, czyli DK+ Jakieś owocki,, marchewka czy [...]