diety

[...] rozumiem, ze nigdy nie udało Ci się wytrwać do końca? I tego, kurcze, się obawiam właśnie L( A jakie były efekty po tych 5 – 6 dniach? Ja podchodziłam do tej diety tylko raz (niedawno się na nią natknęłam) i poległam zaraz na następny L( Nieszczęsny paluszek, tylko jeden L a potem to już poszło lawinowo. Już tak mam, mój mózg [...]

[...] - dobrze (czego Ci ludzie chcą od szpinaku), druga - ok, trzecia - tez, ale w miarę jedzenia zaczynało mi sie robic jakoś tak dziwnie, i niedokończyłam... A w jakiejs wersji diety przczytałam, że to ma byc szklanka szpinaku. Hmmm, chyba jednak go nie lubię. A moze to kwestia nastawienia? Pamietam, że do zielonej herbaty tez musiałam sie przkonać [...]

[...] nie będe jeść jajka u fryzjera Wydaje mi sie, ze nie byłoby problemu i w sumie mogłabym po tej porannej kawie przegłodowac cały dzień, ale czy to bedzie dobre dla mojej diety? Czy bede mogła potraktowac jako pierwszy jej dzień? czy może lepiej jako przygotowanie i zacząć od wtorku wtedy? No nie wiem co robic, bo bardzo bym chciała zacząć w [...]

PRZECZYTALAM CHYBA WSZYSTKIE POSTY NA TEMAT DIETY KOPENHASKIEJ :) OD JUTRO ZACZYNAM I MAM NADZIEJE ZE BEDZIEMY SIE WSPOLNIE WSPIERAC :) 3MAM KCIUKI ZA WSZYSTKICH I ZA SIEBIE ;) POZDRAWIAM I ZYCZE POWODZENIA ;)

MAM JESZCZE JEDNO TAKIE PYTANKO...MAM NADZIEJE ZE KTOS MI NA NIE ODPOWIE ;) OTOZ, ZNALAZLAM KILKA WERSJI TEJ DIETY I W JEDNEJ JEST NAPISANE ZE TRZEBA ZJESC 2-3 SZKLANKI JOGURTU A W INNEJ 2/3 ... CO JEST PRAWDA? ZA ODPOWIEDZ BARDZO DZIEKUJE ;)

ILE TAK SREDNIO SIE CHUDNIE PODCZAS TEJ DIETY ?

[...] troszke w necie o metodzie montignaca i wydaje sie ona calkiem logiczna (jesli chodzi o naturalne, nisko przetworzone produkty) i pozytywna dla organizmu :) ale czuje sie troche zagubiona, bo nie do konca wszystko rozumiem :( czy jedyny sposob na opanowanie diety to przeczytac wszystkie 176 strony watku ?(powiedzcie, ze nie...) pozdrawiam :)

ZIBIA PIJESZ HERBATKI PRZECZYSZCZAJACE ? JA SIE TRZYMAM, NIE JESTEM GLODNA I JUZ CZUJE ZE TRACE W PASIE CENTYMETRY, OD WCZORAJ STRACILAM NA WADZE 1,5 KG, MAM NADZIEJE ZE DOTRWAM DO KONCA ;) A CO DO KIBELKA, TO OD POCZATKU DIETY W OGOLE JESZCZE NIE BYALAM :(

Witaj niematw sie nie musisz studiowac 176 stron, chociaz warto je przejzec, bo duzo mardych rzeczy jest napisanych.Ja Ci radze kupic ksiazke "Jesc aby schudnac" Michel Montignac. Zaden z montignowcow nie jest wstanie tak dokladnieopisac diety jak to zrobil pan Montignac.sprobuj naparawe warto Pozdrawiam

Edzia, jak Ci mija dzień trzeci?? Mi cos cięzko, jakośc dziwnie głodna jestem Przez te dwa pierwsze dni tak nie miałam Czyli jest cos gorzej niz na początku... Ale się trzymam, i nie zamierzam sie poddać Oooom nie!! Titionti, a jak Ci mija diety dzień pierwszy?

[...] kawy. Noo, teraz to tak, slodze kawe Noo, to pogratulowac Edzia Ładnie jedziesz w dół!! Oby tak dalej. Choć słuszałam, ze najwiekszy spadek wagi jest w pierwszej polowie diety A ja chciałabym przez całość!!! A po dietce tez trzeba bedzie uwazac, jeszcze nie wiem jak,ale trzeba.. Chyba zasada MZ, ale to chyba nie bedzie juz tak trudne?

[...] a nie dietowac przez dwa tygodnie a potem powrot do dawnych nawykow...najwazniejsza jest zmiana nawykow zywieniowych:) i oczywiscie pamietajcie ze na roznych ludzi rozne diety roznie dzialaja:) a tak wogole to w moim slowniku slowo DIETA oznacza styl zywienia :) takze jak na przyklad odmawiam frytek to sie mnie od razu pytaja - Jestes na [...]

Szykuje sie do tej dietki(narazie psychicznie :P) Mam pare pytan: Czy podczas tej diety musze wykonywac cwiczenia? Jezeli tak to jaki typ cwiczen powinno sie wykonywac( silowe, rowerek, bieganie itp itd)? Z gory Thnx

Dlatego w trakcie tej diety najlepiej postawić na aeroby, ćwiczenia siłowe tylko na małych obciażeniach

[...] nawet te dwie łyzki otrąb, bo bałam się że zemdleje na fotelu u dentysty Ale było ok Ojjj, i wracaj nam do zdrowia!! Mam nadzieję, że czujesz sie w miare dobrze. A do diety może nie wracaj, przynajmniej tej... Może za drastycznie na nia przeszłaś? Skoro pisałaś, że nie byłaś takim tadkiem niejadkiem?? ja nie jadam duzo, a troche sie [...]

Zibia, jeśli dobrze się czujesz i masz efekty, to trzymaj się dalej, zazdroszczę, ja ostatnio cały czas choruję i nie mogę zacząć diety, ale spróbuję (może od ponniedziałku, albo od wtorku -jak się lepiej poczuję)pa

Na diecie byłam przeszło miesiąc temu! schudłam 5 kg i... do dziś waga nie podskoczyła mimo, że jem prawie normalnie! Dodam, że podczas diety nie ćwiczyłam i nie przyjmowałam dodatkowych "wspomagaczy" tylko witaminy! Pozdrawiam i mimo wszystko polecam!

[...] jest fatalne. Okropne zawroty głowy ból w klatce piersiowej. Nie wiem czy powinnam skończyć? ale tak bardzo szkoda mi teraz pzerywac. Przetrwałam dwie imprezy, zostało zaledwie 4 dni, ale trochę się boję. Mam dwoje małych dzieci i muszę przy nich funkcjonować normalnie, a bark mi sił. CZy mogę zażywać jakieś witaminy w trakcie diety?

Zaczęłam dzis 10 dzień diety i jak do tej pory wogóle nie schudłam ....zaniepokoiłam się trochę, bo stosuję się do zaleceń i nie jem niczego oprócz portaw wymienionych w menu. Moze ktoś wie dlaczego?? Trochę się tym martwię, bo szkoda było by 13 dni wyrzeczeń, bez nawet najmniejszego rezultatu.

[...] w sumie niezle po obwodach ubylo po 1 cm czyli jakis rezultata jest ale prawde mowiac po 4 kilogramach spodziewalem sie wiecej. No ale nie mozna narzekac, wazne ze w polowie diety waga poszla w dool obawiam sie tylko ze sa to zawirowania stanu wody w organizmie no ale chyba ze sie myle :)Jezeli chodzi o glood nie ma sprawy da sie wytrzymac juz [...]