dietka

Swoje dzisiaj odebrałem zbliżone: 3 nisko, całk 195, hdl 87, ldl ~100, n-hdl tutaj słabiej niż zwykle ~100 Też troche luzu było z dietka ;)

[...] działa. Bo proviron to DHT przypominam wiec moze warto spróbbować. Ogólnie to jest grubszy temat. Poleca się tam gdzieś suplementację diindolilometanu (DIM). Oprócz tego dietka to podstawa. Musiałbyś też dobrze przeanalizować inne leki, substancje które przyjmujesz. Znalazłem ze inhibitorem metabolizmu progesteronu jest wiele róznych [...]

[...] i IGF. Również największa glukoza. Właśnie skończyłem 2 miesięczny cykl na MK przy dawce 30mg/dzień. Przed cyklem glukoza 70mg/dl, po 2 tygodniach 85mg/dl, dziś na badaniach po dwóch miesiach mi wyszło 99mg/dl. Dodam, że dietka z niskim indeksem glikemicznym, częste treningi, niski body fat. Nie brałem berberyny, bo chciałem jak najwyższy IGF.

[...] bazująca głównie na retencji. No bo umówmy się - lecisz skromną dawkę, dopniesz dietę/trening/regenerację to może zyskasz kilogram czy dwa mięsa. Lecisz dawka x2, wsuwasz wszystko jak leci, zalejesz się wodą i na wadze progres. Siła też idzie ładnie. I potem wiesz... omka i metka to Twoja dietka. ;-) Chyba jednak nie do końca o to chodzi...

A jak u ciebie teraz z dietka? Starasz się coś redukować czy utrzymać raczej?

Dobra, moze wroce sobie do wypisek treningowych :-) Powrot do planu sprzed zawodow, tuz przed zawodami teoche inne te treningi byly, a teraz jeszcze troche poprzedni plan mam pociagnac :-) Dietka obecnie codziennie taka sama, B 200 W 160 T 40. Kroki 12 tys Kardio 40 min ed Wczorajszy DT Upper body 1. Chin ups 8/7/6/8/7/6 [...]

Dzis dzien nietreningowy, wiec relaksik, pozowanko, spacer/kroki, a obecnie plan wyglada tak: Silowy 5x, upper, lower, upper+abs, delts+triceps, chest+biceps Kroki 12 tys Cardio: DT 35 min, DNT 50 min Dietka: DT B 200 W 160 T 40 DNT B 200 W 120 T 40 Wszystkiego wychodzi nieco wiecej, bo nie wliczam wciaz warzyw, nie wliczam tluszczy z produktow [...]

Hej, polecam fitbitecatering!!!Dietka bodybuildig idealnie się nada. Zerknij sobie na stronę jak coś z kodem Jagaathletic10 masz 10% rabatu. Co więcej da się zrobić tak jak sobie życzysz.:) Jedzenie maja świeżutkie, dużo mięsa i ryb, nie oszczędzają na jakości. Ja już od roku korzystam i moi podopieczni również zadowoleni. Odezwij się jak coś a [...]

zbadaj dodatkowo insuline wit.d25oh lh fsh trochę nisko ile zjadasz btw ? może dietka leży

[...] grubych cyklach po 2g towaru (: ) Zupełnie się z Tobą nie zgadzam. Wiedza medyczna zawsze była dużo do przodu niż "wiedza" z siłki. Przykłady: 1. Omka i metka to Twoja dietka ;-) - popularne w latach 90. hasełko z siłki. ;-) Lekarze już wówczas przepisywali enan na TRT. Uznawali, że 1 estr jest lepszy. Koksy wiedziały lepiej. Dziś większość [...]

[...] grubych cyklach po 2g towaru (: ) Zupełnie się z Tobą nie zgadzam. Wiedza medyczna zawsze była dużo do przodu niż "wiedza" z siłki. Przykłady: 1. Omka i metka to Twoja dietka ;-) - popularne w latach 90. hasełko z siłki. ;-) Lekarze już wówczas przepisywali enan na TRT. Uznawali, że 1 estr jest lepszy. Koksy wiedziały lepiej. Dziś większość [...]

No to psychotropy plus,,dietka,, I efekt Sally jest %-) Dokładnie. A marudzi ze po salbutamolu w wziewach tak przytył. Bo bebzon ma jak kobieta w 7mc |-) ale że napie*dala psychotropy benzo i cała resztę to nie istotne . Ja patrząc na niego widzę że układ hormonalny ma większy burdel niż on w głowie }:-(|-) estro wystrzelone teść przy podłodze...

No to psychotropy plus,,dietka,, I efekt Sally jest %-)

U mnie od dzis nowa dietka na ostatnie tygodnie przed prepem, chociaz podobno to juz jest prep start, czego nie rozumiem, bo myslalam ze start prepa to juz powinnam isc w strone redukcji, a tu mam teraz podbite kcal na kilka tyg.. DT B 210 W 560 T 65 DNT B 180 W 400 T 85 Teraz to mam juz stres ze nie zdarze z ta redukcja do tego wrzesnia.

Fajnie się biegło, nogi sprężyste, chociaż czuję, że w lewej coś się dzieje. Dobrze, że od niedzieli mam tydzień wolnego od biegania na majówkę, zregeneruje się ;) Dietka utrzymana kalorycznie, ale makro nie. Do tego, co widać na rozpisce, trzeba doliczyć 190 kcal batonika, który dostałam w paczce z SFD ;) Coś żołądek dzisiaj świrował. Pewnie [...]

Dietka. Pierwszy raz piekłam gniecione ziemniaczki i zdecydowanie będą wracać. Może zrobię sobie do nich sos ze skyru i natki pietruszki :-D Tylko na drugi raz muszę dać trochę więcej oliwy, teraz więcej chyba poszło do bakłażana. /SFD/2023/4/20/8b40279f44b143f2b95018e8d2dd2107.jpg /SFD/2023/4/20/b67118f2743845619a28d0a97ffd36cf.jpg [...]

ale są też sukcesy utrzy"kvrwa"małem dietę przez święta ! a od jutra znowu dokręcamy śrubę tak ogólnie , o robotę chodzi i inne sprawy a nie o żarcie (tzn. też trochę) idziemy po swoje ! jak ta twoja dietka wygląda?

Takie okolo 2 kg to nie jest duzo, ale pewnie ta dietka twoja lezy troche, bo na oko przy takich kcal to ciezko troche, tym bardziej jak sa takie domowe produkty gdzie wbrew pozorom moze byc wiecej fatu niz przypuszczasz, szczegolnie jak babcie robia :)

[...] a czesto gesto.jestem na masterze .Polecam suplementowac Cla i dodac olej lniany do kazdego posilku na funkcje hamowania konwersje.Wybite trojglicerdy i cholesterol to dietka kuleje,tutaj z trojglicerydami miesci sie w normie choc gorna.Kolejna sprawa do autora zaintersowalbym sie wybitą bilrubiną bo niekoniecznie moze to swiadczyc o czyms [...]

Dietka trzymana Marsz 30 minut