dietka

Poszukuje jakiegoś dobrego stacku kreatynowego tak do 130zł + do tego mocnej przedtreningówki na pobudzenie i dobrą pompę. Jak do tej pory probowałem cytocella, storma i reconesize i na wszystkich były spore przyrosty. Z przedtreningówek miałem do czynienia z napalmem który działał na mnie nieziemsko i shock therapy. Dietka wszystko jest. Dzieki z [...]

Witam! Posiadam mutant mass, no-xplode, bcaa, carbo, witaminy i kreatynę - mono.. Zastanawiam się jak to w miarę mądrze rozłożyć w ciągu dnia.. Dietka oczywiście jest :) Więc tak, myślałem o tym, żeby przed śniadaniem wziąć kreatynę, potem między posiłkami 2 x mutant mass, przed treningiem no- xplode, w trakcie treningu carbo, po treningu bcaa, a [...]

tak jak wyzej, chcialbym jakis zestaw odzywaek na amse w tej cenie, cwicze juz rok na sucho, dietka jest. Da rade cos porzadnego w tej cenie?

Szukam czegoś na mase na wakacje. Kreatyna odpada bo jeszcze siedze na cyklu. Dietka jest raczej ok. a w wakacje będę mógł ją jeszcze bardziej dopracować, więc białko i gainer raczej odpadają? czy GLUTAMINA OLIMP 300 Mega Caps przyda się przy budowaniu masy i siły? Czy może coś innego?

Witam. Chciałbym spytac kogos doswiadczonego, co na 4 cykl? Mysle nad XPANDEM ale wole sie jeszcze dopytac. Pierwszy jak wiadomo mono, drugi i trzeci na CM3, dietka oczywiscie jest i bedzie. Drugie pytanie, czy stosując aeorby 3x w tygodniu tak po 20 min zredukuja mi tkanke tluszczowa z okolic bioder/brzucha czy moze dorzucic do tego cos [...]

[...] w temacie. Jak to z nią jest... czy jest to tak jak piszą autorzy czyli zdobywanie czystej masy praktycznie beztłuszczowej poprzez regulowanie ww? jak wygląda rozkład węgli na dzień jeśli ćwiczę fbw 3x tyg,a w dnt kręcę aero oraz ile węgli przyjmować na kg/mc w dnt.? i najwazniejsze pytanie... czy jest skuteczna ta dietka. Dziekuje wam z gory:)

[...] armaty na chlodniejsze dni (jesli nadejda mam okazje do kupienia i waham sie pomiedzy dwoma zestawami: 1. Full Impact Bolt Grape Blast 600g i VAULT - 900g SAN 2. SizeOn 1300g i SuperPump250 800g Gaspari Nutrition No chyba ze macie cos ciekawszego do zaoferowania do 300zł. Oczywiscie dietka jest + witaminki o3 i zma. Czekam na opinie! Pozdro

Tak jak w temacie. Wiem ze spadki zawsze sa po cylku ,ale chcialbym uzyc jakiegos srodka (suplementu np.) aby zmniejszyc spadek. Tribusteron sie nadaje?Moj cykl byl taki: 1-10 libol 200 400mg/week 1-12 prop 50mg e2d +dobra dietka i trening weszło 30kg na wycisk. 3,5cm w łapie i 9kg masy. Pozdro

Witam właśnie kończe swój pierwszy cykl na mono :) i nie wiem co zaczac w drugim cyklu.Myslalem o jakims aminokwasie BCAA albo l-glutamina ale takze o HMB.Dodam ze moim glownym celem jest siła oraz rzeżba.Więc jeśli możecie pomozcie i z gory dziekuje :) Pozdro P.S-dietka tez jest :)

Witam Mam pytanko, a mianowicie... Chcę wrócić znów na treningi... Ćwiczyłem przez pół roku czasu na poważnie z dietka i wszystkim z całkiem całkiem efektami, po prostu nie narzekam...przygodę przerwał pobyt w szpitalu i straciłem wypracowaną masę i teraz zastanawiam się jaki plan wybrać czy: FBW czy SPLIT... głównym celem jest masowanie ! [...]

[...] jeżeli mam zamiar nabrać masy to ten trening wystarczy ? Pozostało mi jeszcze 9 tygodni. Po tym czasie chciałbym znowu trenować trudniejszą wersją lub całkiem innym tokiem. Moja dietka wygląda następująco http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_65kg-t788545.html jak w ostatnim poście napisał s.m.p.a. I mam zamiar stosować się do niej od NIEDZIELI.

Witam, planuje sobie trzasnąć clen, dietka będzie, trening też, ale nie o to mi tu chodzi. Przeciwwskazania to nadciśnienie i choroby układu krążenia. Mam żylaki, jakoś nie mogłem znaleźć informacji na ten konkretnie temat. Podejrzewam że wielu dzików ma żylaki, omijają wtedy tego typu rzeczy, podnoszące ciśnienie itp? Powinienem poczekać do [...]

Cześć, mam pytanie do osób bardziej doświadczonych ode mnie :) Wracam po przerwie na treningi MT, z doświadczenia wiem że mój organizm nie wytrzyma takiego tempa (wt,czw MT - pon,śr,pt siłka) - dlatego chciałem zapytać jakimi odżywkami mógłbym się wspomóc, żeby zminimalizować uczucie zmęczenia + na siłowni nabrać siły? Dietka jest, jedynie siła [...]

[...] trening i teraz chcialbym zrzucic tluszczyk i jednoczesnie troche miesni nabrac, wiem ze to bedzie trudne, mam trening masowy i do niego dorzuce aeroby po dtreningu i dietka z mala iloscia tluszczow :) mam ok. 150 zl na suple, co wy na to: - 500g mono vitalmaxu zielonego - bialko ostrowii 1kg - witaminki hi-teca - zma apteczne - carbo [...]

[...] do treningów od jutra i mam pytanie do osób które mają coś o tym pojęcie, czy wyatarczy mi tydzień obwodówki??? zawsze tak robiłem pon klatka, plecy, bic wt barki,tric, nogi śr wolne czw klatka, plecy, bic pt barki,tric, nogi a od nast tyg trening 3x w tyg taki na całego wymiary takie jak w profilu tylko po spadkach... dietka będzie;]

Siema co na mase?? hehe (żart) Teraz poważka dietka jest, wszycho jest ale kretka na początek jaka? podobno mono pąpuje większość wodą za to te jabczany cytry... słychałem że podpąpuje ale będzie mniej wody a więcej mięśnia więc co radzicie na początek?? ----------------------------------------------------- Wieczność i chwila to to samo - obie [...]

[...] 24 tab clomidu 1 op nolvy 1-8 100mg prolo co 3 dni to moja rozpiska na pierwszy cykl, jak sadzicie bedzie to dobre? moze mi ktos rozpisać jak to dokładnie i kiedy brać? do tego oczywiscie dietka masowa +500kcal a moze ktoś mi zaproponuje jakis prsty, pierwszy cykl na samych tabletkach? mam jakies lęki przed wbijaniem, woze na tabsach winstrolu?

Witam wszystkich uzytkownikow ;) Po zimie i masowce stalo sie to co bylo nie uniknione...nabawilem sie lekkiego prezeska :( wiem..wiem ze teraz aeroby i jakas dietka na redukcje.. ale mam takie pytanie czy ten sprzet do ktorego podalem link pomoze cos?? czy to tylko starata kasy :) z gory dziekuje za odp Pozdrawiam :) [...]

Witam! Mam 16 lat. 160cm wzrostu i waze 65 kg. Jestem bardzo "ubity" . Mam dużo tkanki tłuszczowej . Ćwicze na siłce 3 razy w tyg , beigam 2 razy w tyg i do tego wfy w szkole . Chcę wziąć sie za swoj wyglad. Dietka jest . Chciałbym do tego jakis dobry , nie drogi spalacz . Oczywiście spalacz konsekwentny i zeby dzialal :) Myslalem nad Fat Burnerem [...]

Witam, chciałem zrobić teraz cykl na odżywkach anator p-70 i nano vapor muscle techa do tego nitro c-13 pack i aminokwasy. Zbilansowana dietka oczywiscie jest, tyle że w tym roku 20tego muszę wypić z braćmi dziewczyny, 24 w wigilię no i w sylwestra wiadomo tez ze w wigilię i sylwestra raczej dieta utrzymana nie będzie więc lepiej poczekać z cyklem [...]