dietka

Dobra od dzis biore sie na powaznie za moj dziennik. Raport z dzisiejszego dnia: dietka: sniadanie: jajecznica z 3 jaj, duza kromka chleba bialego( razowca nie bylo) zjadl bym jeszcze platki owsiane ale poprostu mam do nich takie obrzydzenie ze mi nie wchodza. Kiedy wyprobuje przepis na placki z platkami owsianymi. 2 danie: w szkole na obiad [...]

diete troche w stylu low carb zapodam , żeby dobry mięsień przybył po tym cyklu , dietka będzie dopięta na ostatni guzik o propie moge zapomnieć bo u mnie w mieście nikt nie ma albo po 400 zł za 10 ml - takie coś też ostatnio słyszałem , szkoda słów Zmieniony przez - user_85612 w dniu 2008-04-15 01:22:21

no spoko Carbi właśnie ,że mnie zalewa co nieco Ale z nową dietka rusze od new miecha i bedzie kozakkk Davido no za rok cyca bdz więcej to popracujemy

Mumin222 , po twoich "pozytywnych" komentarzach, zauważyłem, że Ty ogólnie jesteś zawiedziony ... Okresik czy dietka ??;)) Zmieniony przez - wolwer1103 w dniu 2012-12-06 17:22:20

Najlepsze cwiczenie na przód kraty unoszenie nóg do konta 100 stopni wystarczy jedna seria dziennie na maxa i dietka

Dzięki za szybką odpowiedź ;) Dietka została znaleziona ;) Czyli powinienem odpuścić sobie jej stosowanie czy będzie w miarę dobra?

to jest po prustu nie mozliwe mniec jak to nazwales,, potezna muskulature i byc tlusciochem'' uwazam ze zla dietka, i zachrzaniaj z aerobami!sillna wola i bedzie si!

Tonie tylko a6w Chodziłem przed a6w miesiąc na siłownie i w trakcie a6w. Oprócz tego BASEn Dietka i Aeroby!! Oraz regularne pompki i brzuszki w domu

hello a co sadzicie o shock therapy lub Xpand? osobiscie jadłem oba i efekty były ciekawe...polecam teraz zamierzam zarzucic shock therapy ,izoplus olimp,vigor complex...chyba bedzie git ..no i dietka oczywiscie Pozdraiwam!!!

no to super...w takim razie 3 treningi tygodniowo, 25-30 powtorzenX 3 serie eee...a to mi sie wydaje cos malo no ale jak tak to tak:P a dietka to jaka najlepsza?? aha jeszcze taki pytanko bo slyszalam ze aby cokolwiek wyrobic miesnie najpierw trzeba spalic tluszcz. A ja narazie chce tylko je troche wyrobic zeby potem jak zaczne zrzucac tak na [...]

DAMY RADE : ) dzieki ;) Z Tymi odzywami i dietka powinno byc dobrze ;)

hehehe zrobilam i zjadłam juz :) dobre mi wyszły, będe robić napewno częściej i dietka może być smaczna

[...] szalu nie bedzie:() zaczne cos na nowo. w miedzyczasie sprobuje ulozyc jadlospis na caly tydzien trzymajac sie nowych zasad,i wkleje go,ocenicie i wtedy wystartuje z nowa dietka. King,moje aeroby to tak: PON 60 minut - bieznia SR 60 minut - spinn (tzw fat burning) PT 50 minut - bieznia Po silowym we WT (i ewentualnie CZW) obowiazkowo 40 minut [...]

codziennie aero ? po ile min ? jakas dietka czy sam trening i malo jedzenia ?

ladnie poszlo jaka dietka do tego byla?

dobra forma :) wyniki kozackie jak dietka?? pzdr ;)

ojj te zakwasy <3 Dietka idzie pełną parą heheh ale nie wiem czy dam rade ; /xD

Gratulacje chlopaki ja sie nawet ciesze ze niewygralem bo batonikow to ja dlugo niebede jadl (dietka) :D

[...] mala aktualizacje. Aktualnie robie mase , ale staram sie utrzymac w miare przyzwoity poziom bf. Suplementacja to -drugi tydzien na kreatynie , glutaminie i tribulusie , dietka raz jest raz jej nie ma , ale caly czas zwracam uwage na to co jjem.Pozdro. Zmieniony przez - GEZ w dniu 2006-11-10 18:37:29 Zmieniony przez - GEZ w dniu 2006-11-10 [...]

4 ciężkie dni za mną. Jedyne treningi jakie miałem to trochę ABS w domu i jakieś pompeczki- generalnie bez szału. Dietka w miarę możliwości była trzymana chociaż wpadło za dużo tłuszczy. No ale nowy tydzień nowy power :D Klata + bareczki: 1. WL: 65, 65, 65, 67.5, 70 2. Wyciskanie hantli 22, 23.5, 24.5, 26 3: Pompki - ciężar ciała 4. Rozpiętki 16, [...]