dietka

[...] utwardzić i troszkę wyrzeźbić to co ma + 1,5 cm jakieś do przodu pójść, winstrol oczywiście oryginalny i w formie doustnej, przyjmowałby go 15-20 mg dziennie, rano po jedzeniu i wieczorem, do tego białko 2 kg, i oczywiście dietka, ja ******le jak czytam takie posty to mi sie płakać chce... Zmieniony przez - S i w y w dniu 2007-11-08 17:31:40

[...] sie kazdy gada takie ******ly a nikt sie tego nie trzyma nawet w 60% to jest tak... (ty duzy jakie stery bierzesz on na to co jakie sterydy ja tylko odzywki i dobra dietka a w kieszeni metka i taka jest wlasnie jego dobra sylwetka) wiec jesli troche pomyslisz lepsze mniejsze zlo i przy takiej niskiej wadze czasem potrzebne jest cos na [...]

[...] sie liczy. znam takich. a z ta dieta to czasem mnie bawicie dieta dieta przedewszystkim blablalbla ciekawe kto z was ma cale zycie diete. teraz dieta wieczorem browary z kolesiami ladna dietka prawda...? dieta jest wazna bardzo wazna ale inteligentym do tego wszystkiego tez trzeba byc a wiekszosc to tylko potrafi o tym gadac. chyba tak jak ty ?

dzieki!! a ogolnie wszystko wydaje sie byc ok??aa ma to byc dietka na mase Zmieniony przez - Cranco w dniu 2007-11-10 20:04:34

Za***iście!! Taka sylwetka by mi wystarczyła :) Rozpisz plan treningowy jak możesz i jak tam dietka wygląda? :) jak rozłożona? Zmieniony przez - Kwic w dniu 2007-11-10 20:49:07

Z podciąganiem tak to sobie wymyśliłem, bo podciągam sie ok. 5-6razy i myślę, że to jeszcze nie wystarczająco aby robić konkretne serie. Podzieliłem bo lubię na początku rozruszać plecy na drążku i na koniec domęczyć ;) Dietka oczywiście jest już od niepamiętnych ;P początków z siłownią (czyli od ponad roku :P) Jeżeli wszystko wydaje sie dobrze [...]

Czy 300-500 prolo w tygodniu i 300 dubolu to dobry pomysl ??? Cykl na 8 tyg oczywiscie hepatil magnez cynk vitaral bialko i dietka po cyklu kreatyna z faza nasycenia aha ile clomidu i po jakim czasie od odtatniego shota ?

Fajnie :) Poprawa bez 2 zdań. Jak tam dietka? Jaki rozkład b/t/w? Ile kcal wdupiasz dziennie?

jest bardzo dobrze,dietka pewnie jest?a nogi jak tam? sog oczywiscie

plan treningowy to ostatnio hst bez priorytetu, no a z dietką to raczej średnio w moich warunkach... na tyle staram sie trzymać na ile moge

Przegladam twoj tescik i bardzo mi sie podoba fajnie sie czyta ladnie prowadzony i duzo szczegolowych wpisow. No moze czasem dietka nieco naginana ale wkoncu cos sie od zycia nalezy Bede opserwowal tym bardziej ze sam wlasnie stosuje storma z shockiem. Takze powodzenia. POZDRO

[...] okolo tr i przed snem kreatna jak ma_gic hmb plyn droga zabawka kup mc olimpu nie odczulem ruznicy miedzy jednym a drogim a mc o wiele tansze. hmb po cyklu z kretka dalej ciagnij nie zapomnij o odzywianiu (diecie) mozesz dokupic jakiegos bialeczka lub gainerka jak dietka kuleje obowiazkowo witaminy na cyklu krety ludzie czesto choruja

dietka jaka taka jest... ale tych bananow za duzo taka ilosc szkodzi...

"Partyk" dietka jaka taka jest? jak mam to rozumiec? moze jakas poprawa

[...] często ale to dlatego ze jeszcze brałem w trakcie cyklu kreatyne inną i duzo piłem wody. po cyklu przytyłem 3 kg ale nie za bardzo trzymałem sie diety. i wogóle myśle ze opłacało sie to kupić:) juz cztery osoby w szkole sie mnie pytały co ja brałem.. heh wiec myśle ze mi cos to dało. myśle teraz o kupnie nitrobolon 2 i Cm 3 i do tego dietka/

Dla mnie i tak za wczesnie na kreatyne.Kup sobie bcaa,glutamine,bialko.Kretke zostaw na potem.Zajmij sie dietka.3 miesiace to na razie zaden staz,dopiero sie rozgrzewasz.A niesystematycznie chodzenie na silke do mnie nie przemawia,wiec traktuj to tak,jakby tego nie bylo (tych 6 miesiecy).

dietka na zero nic Ci nie da musisz miec na plus 500kcal

Dietka na plus 500kcal bez cukrow i gainerow ew mozesz jakies aeroby dorzucic to wszystko

Tak jak koledzy wyżej, a jak już będzie odpowiednia dietka to możesz zacząć brać monohydrat kreatyny :)

Hej.Guarana tez zawiera kofeine,ale nie jest to jakis super mega pobudzacz.Mozesz kupic w tabletkach (wyciag z guarany Hi tec Guarana power,trec Life energy)) lub w plynie (ampuleczka do picia,wystarczy na 1 uzycie,cena ok 7zl). Oczywiscie kg zawsze dobrze zrzucic,jesli jest ich nadmiar.Wysilek fizyczny i odpowiednia dietka.Pozdrawiam