dietka

Jakies Diuretyki Typu kofeina , mało soli , Dietka zmniejsza iloscia Węglowodanów i aeroby.

no normalnie cwicze na silce... czekaj moja dietka jest gdzies w odzywianiu zaraz znajde amsz tu na zachete jakies http://www.fotka.pl/profil/PocalujMnieKotku/ http://www.fotka.pl/profil/xxDaGmArKa69xx/ - ta dj smalec mial w avatarku kupie jakiegos stacka po nowym roku... Zmieniony przez - szejkskin w dniu 2007-12-23 03:18:41

Ja se żartuje ale Jest tak że lepiej mowic komus prawde niz go oszukiwać Jestes Ekto Więc Dietka i bedzie czysta masa Tylko trzeba cwiczyc i czekac

[...] też ładny, za mało góry tzn barki i kaptury ogólnie sylwetka ładna choc wiadomo - brakuje motyli. No i ciekaw jestem nóg, choć na 1 zdjeciu nie wyglądają za dobrze. Jak na 17 lat i tak bardzo dobrze, sog. p.s. jakas dietka, suple? Zmieniony przez - Patrykos91 w dniu 2007-12-24 20:57:05 Zmieniony przez - Patrykos91 w dniu 2007-12-24 20:58:52

a tak w duzym skrocie jaka dietka?tzna ile gram bialka i wegli na kg masy ciala?mam 175cm ok 80 kg i niestety ok 88 w pasie:/

no wiesz zalezy na jaki cykl pojedziesz wsumie to moze trwac od 4-8 tyg.To jest raczej trening na mase , tylko mam nadzieje ze jest dietka ;)

Wtedy jest najlepiej :D. Wiadomo, dietka i wypoczynek się tak fajnie komponuje z treningiem.

[...] nie mam ich kiedy wykonać. 4 dni w tygodniu siłka, 2 SW i zostaje nietreningowa niedziela? Powroce do pytania o poranne bieganie? Jak myślisz? Co do zmiany diety, no byłby problem ale taki problem to nie problem Jak dietka ma być dopracowana to sie poświęce Co wsadzić do takiego pojemniczka? Normalnie kurak? Przydały by się jakieś węgle...

Oblicz BTW tej diety i swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Podaj wage i wzrost. Coś mi się widzi że średnio ta dietka wyjdzie. Pozdrawiam Zmieniony przez - struna6 w dniu 2008-01-10 19:20:25

A jeszcze jak bys nam dał jakies info o sobie to juz by było super A co do treningów to jeśli zaczynasz trening to mozesz zacząć od ACT lub lekkiego Full body ale dietka ma decydujące znaczenie dasz info bedziemy mysleć pozdro

no to zmieniaj ryż na kasze gryczaną na przykład i do tego ogórek kiszony i będzie malina ryże różne, polecam basmati dla mnie najlepszy smakowo, ale dziki tez mi ostatnio posmakował kuraka na jakaś rybkę chudą i się nie ma prawa znudzić mi tam dietka podchodzi, smakowa jest

[...] w proszku. a jesc trzeba i to zawsze tyle ze starac sie normalne pokarmy a nie w proszku. stosuj go bezposrednio po treningu jesli juz. a i jeszcze jedno...rosnie sie od dodatniego bilansu kalorycznego(dobrze jesc..jakas dietka), treningu i regeneracji. pozdrawiam i zycze efektow! a i jeszcze jedno...poczytaj sobie na temat gainerów na forum

Dzięki za kalkulator. Przydał się i wyszło ok 3650kcal. Doczytałem troszkę postów o ilości białka w diecie i dietka jest już gotowa i zbilansowana: BIAŁKO: 205,5g 22,9% TŁUSZCZE: 88,87g 22,3% WW:488,75g 55,1% Myślę, że podział procentowy w porządku. Jakby coś z tymi procentami było niewporządku to jeszcze niech ktoś napiszę ;) Wszystko [...]

Posiłek I - 7:30 płatki owsiane rodzynki mleko 1,5 % 3 jajka na twardo OK. Posiłek II - 9:30 (szkoła) chleb razowy serek wiejski ogórek / papryka orzechy włoskie OK. Posiłek III - 11:30 (szkoła) chleb razowy JAK BYS DAL RADE DAJ INNE ZRODLO WW. polędwica sopocka ogórek / papryka orzechy włoskie ALE OK. Posiłek IV - 13:30 (przed [...]

no jest dietka czyli jakies witaminki polecasz ?

[...] po tse to moze niech spróbuje fat burnera z treca!! do tego cla!! powoli stopniowo nie rzucaj jej odrazu na mocne termogeniki, nie wiadomo jak sie po tym bedzie czuła, jak wpłynie to na nia!! ale mozna czasami dostac próbki takich preparatów!! wtedy bedzie wiadamo co i jak!! napewno musi byc dietka bo to jest podstawa, i treningi aerobowe!!

Cinqg prawde mowi poczytaj troche o diecie bo to słaba dietka

przyrosty mizerne - bo taki był cel - sylwetka i siła do tego w miarę przyzwoita dietka i jest nieźle w końcu zauważyłem mięśnie swego brzucha cykl delikatny: aga 50 ed winko 20 ed przy dwóch dniach przerwy(weekendy) 100 mg propka BD dla podtrzymania stężenia waga + 3 kg ale w pasie spadło kilka centów siła + 15 kg na płaskiej biceps + 2 centy no [...]

ok dzieki chlopaki a moze cos do tych 2 cykli dokupic zeby lepiej spuchąć bo dietka i trening bedzie konkretne i suple wiec przydalo by sie zgrac na konkret

aeroby i dietka odpada