dietetyka

jak chcesz marnowac niepotrzebnie hajs to idz do dietetyka... poczytaj troche uloz cos sam przeciez to nic ciezkiego i wtedy ktos ci napewno poprawi raczej nikt ci tu nie napisze gotowej diety pzdr Zmieniony przez - ero24 w dniu 2010-01-10 16:20:35

nie bardzo mi pomogles albo nie za bardzo zrozumialem... chodzi mi o priorytet zeby biceps i klatke cwiczyc 2 razy w tygodniu lub w jakiejs tam kolejnosci... dieta jest ulozona przez dietetyka wiec tego tematu nie roztrzasajmy...

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 93 Wzrost: 190 Cel treningowy: masa sila Staż treningowy na słowni: 2 Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): domowa silownie full osprzet Dieta: ustalona przez dietetyka Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: gluta fusion

[...] Po pierwsze, zapomnij o aktorach, sportowcach i innych supermenach, które plakaty masz w pokoju - to są profesjonaliści, którzy żyją ze swoich ciał, mają kasę, dobry towar, dietetyka i milion innych rzeczy, których my nie mamy (gwoli ścisłości - zdjęcia mi się nie otwierają, więc cudowną "rzeźbę" owego herosa mogę sobie tylko [...]

[...] ma konkretnej Każdy musi ułożyć indywidualną Jeśli chcesz poczytaj posty podwieszone w odżywianiu, ułóż dietę i wyślij mi ją, sprawdze Jeśli Ci się nie chce- wybierz się do dietetyka, on na pewno pomoże, choć oczywiście za odpowiednią opłatą Co do suplementów to juz wg. braków w diecie - gainery(dla uzupełnienia węgli i KCal) - białka(jesli w [...]

To ja podpisuję się pod Moralesem wszystkimi kończynami. Też jestem praktykiem. Moja redukcja też przebiegała bez spalaczy (teraz, ta sensowna, nie ta sprzed ponad roku) ze 118kg do 95kg. Dopiero teraz włączam spalacz, właśnie Viper poleci za tydzień, możesz obserwować w dziale testy. Chodzi o to, że na początku organizm spokojnie poradzi sobie [...]

[...] diety i treningów. Czytając od kilku dni intensywnie forum postanowiłam skomponować dietę, która będzie się opierała na regułach, które polecacie. Byłam 2 miesiące temu u dietetyka - wyszło, że mój % tłuszczu to 51, a masa tłuszczu to ok 60 kg. Masa bez tłuszczu 58 kg, poziom wody 35 %. Skoro tłuszczu się nie karmi - zakładając 58 kg to moje [...]

dietetyka to naprawde fajna sprawa tylko trzeba polubic . ja nie pamietam kiedy bym ostatnio zjadl jakis posilek na oko, ze bym nie zwazyl i nie sprawdzil ile gram chyba ze podczas carbload . w tedy idzie kvrwa wszystko i wbijam w ilosci moj ostatni carb load wygladal ze w 36 godzin przyszlo +7kg . oczywiscie i tak glikogen i woda . 2 dni [...]

[...] moze byc banalnie prosta, gotowac mozna raz dziennie albo nawet raz na 3 dni, w koncu istnieja wynalazki typu lodówka, zamrażalnik, wszytsko mozna odgrzac a wiele mozna jesc na zimno. Jak chcesz by ktos coś układał, musisz znaleźć dietetyka na forum i mu zapłacić, bo za darmo to tez nikomu sie tu nie chce diety ukladac, bo my tez nie mamy czasu

[...] mozna odgrzac a wiele mozna jesc na zimno. Co ty powiesz? Jest coś takiego jak lodówka? Sarkazm możesz sobie darować. Jak chcesz by ktos coś układał, musisz znaleźć dietetyka na forum i mu zapłacić, bo za darmo to tez nikomu sie tu nie chce diety ukladac, bo my tez nie mamy czasu. Skoro nie masz czasu, to po co piszesz nieproduktywne [...]

Powinieneś sobie ułożyć najpierw dietę. Nie musi to być dieta ułożona przez profesjonalnego dietetyka. Poczytaj trochę w dziale odżywianie i rozpisz sobie szkielet. Kiedy i co jeść. Nie wymagam od Ciebie żebyś ważył wszystkie składniki i trzymał się kurczowo wszystkich wytycznych. Jedz z głową. A jeśli chcesz koniecznie coś kupić to zły nie [...]

[...] odpowiedz. GREG: Czyli wg Ciebie nic z tego co mam do tego propa nie dorzucać? ( wbijać prop 0,5 czy 1ml co 2 dni? Kurosaki: Dieta dobra, rozpisywana od dawna przez trenera/dietetyka, z tym że jak napisałem wcześniej robiłem sporą redykcję (20kg), teraz osiągnąłem satysfakcjonującą wagę i ilość tłuszczu i lecę z masą... Ks29: Chyba nie [...]

Każdy ma swojego bzika, nie omija on tez zawodowego dietetyka

"KiF" numer na luty będzie liczył 132 strony, na których znajdziecie relacje z zawodów, wywiady oraz wiele artykułów i porad z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji. Tematy z okładki: Piotrkowicz na Mr. Olympia MMA kolejne walki Pudziana Kreatyna/HMB bez tajemnic MŚ Klasyków - Madryt 2009 Trening grzbietu i łydek Czym smarować? - masło [...]

Witam ;) Chciałbym abyście ocenili prace dietetyka i powiedzieli co o tym sądzicie. Dodam ze polecane mi jesc jajka na miekko na śniadanie(8 tygodniowo), przed treningiem same weglowodany,a po treningu białko. Zresztą co widac. A wiec podzielcie sie swoimi uwagami. Pozdrawiam. I czekam na Wasze odpowiedzi

[...] nie masz czasu, ochoty, albo jesteś na poziomie intelektualnym, który uniemożliwia Ci pojęcie kilku zasad (podejrzewam jednak, że odpowiedzialne tutaj jest lenistwo) idź do dietetyka, który ułozy Ci dietę, bądź kilka działów niżej, gdzie ułożą Ci dietą specjaliści za kaskę. Piszesz, że dieta jest ustalona dla każdego indywidualnie? Więc widzisz [...]

masło nie będę się z tobą wdawał w dyskusje bo to niema sensu.. do dietetyka nie pójdę bo mnie na to nie stać. napisałem posta bo oczekiwałem odpowiedzi.. a nie odsyłania do starych postów.. czytałem je.. ale dieta chyba powinna być ułożona indywidualnie .. czy nie? mam wpisać w goglach czy na forum.. dieta na schudnięcie.. i już po problemie tak? [...]

Całkowicie się z Wami zgadzam. Dieta odgrywa naprawdę bardzo ważną rolę, jeśli nie najważniejszą. A w jaki sposób mógłbym ułożyć sobie taką naprawdę dobrą dietę, żebym mógł schudnąć. Mam udać się do dietetyka ?

a co to za problem isc do dietetyka on ci najlepiej ulozy diete pod to co robisz

[...] dodatek mam chory zoladek, watrobe, nie spie, ciagle sie denerwuje, no i caly czas siedze w domu...od miesiaca zero sportu, tylko jakies tam spacery. chyba musze do dietetyka sie przejsc, no i kurcze, co tu robic, zeby wiecej nie tyc? czy moja sytuacja jest podobna do tych anorektyczek, co potem juz tylko tyja? nikt mi nie wierzy, ze [...]