dietetyka

e tam, dietetyka ogłupia, ja skończę tylko dla papierka. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-01-06 02:27:07

jak ci sie nie chcce to idz to dietetyka zaplac jak ciezko przeczytac ci posty podiweszone

[...] celu ułozenia diety proponuje poczytać podwieszone posty na temat odżywiania sie, napisać własna diete na mase, ewentualnie dać do poprawienia na to forum. Po co placic za dietetyka masz tu w sumie wszystko czego potrzebujesz wystarczy poczytać. Idąc na siłke może znajdzie sie ktoś kto ci pomoże ale na tym forum też o tym bardzo dużo poczytasz [...]

spokojnie 10 kg w ciągu roku czysej masy jest osiągalne albo udaj sie do dietetyka albo weź się za czytanie

[...] to wsadzic rano wieczor? co do suplementow nie bore nic diety tez niemam prosze o pomoc. i czy raz w tygodniu silownia to nei zamalo? nastepne pytanie bylem ostatnio u dietetyka i w sklepie z odzywkami i gosciu powiedzial mi ze przy treningach mma ciezko jest zbudowac mase a jesli juz byl bym na to gotow no to warunek silownia 3 razy w [...]

dzieki wielkie :) sog polecial ;) moze nie bede bral cell pumpa w treningowe , zastanowie sie ;) dzieki wielkie wszystkim za pomoc :) pozdrawiam ;) a co do dietetyka to chyba doradzil juz wszystko co wiedzial :D Zmieniony przez - padre20 w dniu 2010-01-09 22:27:29

ZARYS DIETY I TRENINGU:dieta ułożona przez dietetyka około 1700 kalori dziennie przez pierwszy miesiac pozniej 1400 (w trakcie) dokładam do tego sobie przed treningiem banany i jakieś proste cukry. juz na oko widać , że trafiłes na jednego z kretynów naciągających zwykłych zjadaczy chleba , przy Twojej wadze 1400kcal to zbrodnia , wklej diete to [...]

Przyznam się że jutro idę do dietetyka aby on pomógł mi ustalić właściwa dietkę ;)

Napisz lepiej na forum w dziale odzywianie. Uluz diete a specjalisci z tamtego dzialu poprawiaja ja za free. a za pieniadze ktore mialbys wydac na dietetyka kup sobie odzywke białkową np.

jak chcesz marnowac niepotrzebnie hajs to idz do dietetyka... poczytaj troche uloz cos sam przeciez to nic ciezkiego i wtedy ktos ci napewno poprawi raczej nikt ci tu nie napisze gotowej diety pzdr Zmieniony przez - ero24 w dniu 2010-01-10 16:20:35

nie bardzo mi pomogles albo nie za bardzo zrozumialem... chodzi mi o priorytet zeby biceps i klatke cwiczyc 2 razy w tygodniu lub w jakiejs tam kolejnosci... dieta jest ulozona przez dietetyka wiec tego tematu nie roztrzasajmy...

[...] Po pierwsze, zapomnij o aktorach, sportowcach i innych supermenach, które plakaty masz w pokoju - to są profesjonaliści, którzy żyją ze swoich ciał, mają kasę, dobry towar, dietetyka i milion innych rzeczy, których my nie mamy (gwoli ścisłości - zdjęcia mi się nie otwierają, więc cudowną "rzeźbę" owego herosa mogę sobie tylko [...]

[...] ma konkretnej Każdy musi ułożyć indywidualną Jeśli chcesz poczytaj posty podwieszone w odżywianiu, ułóż dietę i wyślij mi ją, sprawdze Jeśli Ci się nie chce- wybierz się do dietetyka, on na pewno pomoże, choć oczywiście za odpowiednią opłatą Co do suplementów to juz wg. braków w diecie - gainery(dla uzupełnienia węgli i KCal) - białka(jesli w [...]

To ja podpisuję się pod Moralesem wszystkimi kończynami. Też jestem praktykiem. Moja redukcja też przebiegała bez spalaczy (teraz, ta sensowna, nie ta sprzed ponad roku) ze 118kg do 95kg. Dopiero teraz włączam spalacz, właśnie Viper poleci za tydzień, możesz obserwować w dziale testy. Chodzi o to, że na początku organizm spokojnie poradzi sobie [...]

[...] moze byc banalnie prosta, gotowac mozna raz dziennie albo nawet raz na 3 dni, w koncu istnieja wynalazki typu lodówka, zamrażalnik, wszytsko mozna odgrzac a wiele mozna jesc na zimno. Jak chcesz by ktos coś układał, musisz znaleźć dietetyka na forum i mu zapłacić, bo za darmo to tez nikomu sie tu nie chce diety ukladac, bo my tez nie mamy czasu

[...] mozna odgrzac a wiele mozna jesc na zimno. Co ty powiesz? Jest coś takiego jak lodówka? Sarkazm możesz sobie darować. Jak chcesz by ktos coś układał, musisz znaleźć dietetyka na forum i mu zapłacić, bo za darmo to tez nikomu sie tu nie chce diety ukladac, bo my tez nie mamy czasu. Skoro nie masz czasu, to po co piszesz nieproduktywne [...]

Powinieneś sobie ułożyć najpierw dietę. Nie musi to być dieta ułożona przez profesjonalnego dietetyka. Poczytaj trochę w dziale odżywianie i rozpisz sobie szkielet. Kiedy i co jeść. Nie wymagam od Ciebie żebyś ważył wszystkie składniki i trzymał się kurczowo wszystkich wytycznych. Jedz z głową. A jeśli chcesz koniecznie coś kupić to zły nie [...]

[...] odpowiedz. GREG: Czyli wg Ciebie nic z tego co mam do tego propa nie dorzucać? ( wbijać prop 0,5 czy 1ml co 2 dni? Kurosaki: Dieta dobra, rozpisywana od dawna przez trenera/dietetyka, z tym że jak napisałem wcześniej robiłem sporą redykcję (20kg), teraz osiągnąłem satysfakcjonującą wagę i ilość tłuszczu i lecę z masą... Ks29: Chyba nie [...]

Każdy ma swojego bzika, nie omija on tez zawodowego dietetyka

[...] nie masz czasu, ochoty, albo jesteś na poziomie intelektualnym, który uniemożliwia Ci pojęcie kilku zasad (podejrzewam jednak, że odpowiedzialne tutaj jest lenistwo) idź do dietetyka, który ułozy Ci dietę, bądź kilka działów niżej, gdzie ułożą Ci dietą specjaliści za kaskę. Piszesz, że dieta jest ustalona dla każdego indywidualnie? Więc widzisz [...]