dietetyka

[...] wiesjki, warzywa, orzechy i chleb, a potem mam rybę na parze z ryżem, a na kolacje leczo. Kolejnego dnia mam na obiuad jaja sadzone z ziemniakami. Dieta jest smaczna, w ogóle nie czuję bym był na diecie, ale uważam, że przy pomocy dietetyka powinienem chudnąć szybciej niż2,5kg miesiecznie Zmieniony przez - halny_79 w dniu 2012-07-31 18:13:37

Wg zaleceń dietetyka miałem mieć 2800kcal w dni treningowe i 2300 chyba w dni nietreningowe. Teraz trochę obniżyłem, ale to jest jeszcze stary jadłospis. Ile powinienem mieć na Twoje oko?

staram się w chwili obecnej ograniczać.. w ciągu kilku dni mam zamiar zrobić parę badań i zawitać u dietetyka.. znaczy się jak jestem na siłowni to trochę na bieżni biegam tyle ile dam rady, do tego na rowerku jeżdżę.. około 10 km, do tego brzuszki, przysiady Zmieniony przez - Life. w dniu 2012-07-31 23:57:14

Na początek postaram się znaleźć jakąś rozsądną dietę a w najbliższym czasie chce zawitać u dietetyka

Dietetyk z gabinetem? Ale gabinetem fizjo/hiro? Czy tylko dietetyka?%-) Bo to ostatnie to cienko widzę %-)

Dokładnie 1G=1KG MC. :D . Więc bez tłuszczu możesz sb co najwyżej zrobic krzywdę , ja polecam udać się do dietetyka ,albo na SFD w sklepie są specjaliści , polecam :D.

[...] interwały itd.? Przez najbliższy tydzień z racji, że jestem na wyjeździe jeszcze wieczorami zbieram wiedzę na forum. Potem przeznaczę sobie 2-3 na ułożenie diety, skonsultuję na forum, u dietetyka i zacznę działać. Cel: większa muskulatura i kaloryfer na następne wakacje :) Oby się udało ;) Zmieniony przez - dbajer w dniu 2012-08-04 21:28:05

Witam mam 21 lat i problemy z nadwaga chce schudnac czytam próbuje ale nie umie nic dla siebie znalesc odpowiedniego pomyslalem ze moze warto wybrac sie do dietetyka co wy sadzicie o tym? Koniu już tu nie raz pisał, że wyuczeni dietetycy mają małe pojęcie o dietach, jakie należy stosować przy ludziach aktywnych fizycznie. Jak chcesz dobrze do [...]

[...] początku z trenerami. A to bardzo ważne, gdyż umożliwia wyrobienie bardzo dobrej techniki od samego początku trenowania. Lee Priest trenował od 13 roku życia z trenerem, zapewne miał swojego dietetyka i w wieku 20 lat został IFBB pro. Inaczej wygląda koleś machający sztangą sam, rekreacyjnie, a inaczej od początku podchodzący do sprawy poważnie.

[...] w stanie ocenić kto jest klientem a kto instruktorem. Wątpię też, że jego wiedza jest warta 50 zł. Nie wiem, co powiedzieć. Chociaż nie: wiem co powiedzieć. Już prędzej Ciebie widziałbym jako trenera osobistego i dietetyka. Wiedzę masz ponadprzeciętną. I piszę to z uznaniem jako dietetyk. Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2012-08-05 14:36:15

[...] bo na szczęscie choroby się mnie nie imają, ale jeżeli chodzi o prywatnych dietetyków to byłam lata temu u trzech, zalecenie 1000 kcal, u jednego było ok 1200 kcal, taka dietę to ja znajdę w każdej gazecie hehe może się coś zmieniło na przestrzeni lat ale wole już tego nie sprawdzać. Jeżeli już miała do kogoś iśc to do dietetyka sportowego

profesjonalny pilkarz i nie macie swojego dietetyka? ktora to liga? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-08-06 22:15:14

1- Ja osobiście wybrałbym się do kogoś w realu tzn poszukaj popytaj znajomych czy nie znają dobrego trenera który również zajmowałby się dietetyką a najlepiej skończył studia w tym kierunku wtedy połączy Ci teorię z praktyką (wielu trenerów mówi, że zajmuje się zywieniem ale w większości przypadków jest to wiedza tzw gazeciana i często bardzo [...]

Na potreningu.pl masz pomoc dietetyka i trenera, dodatkowo nie musisz sam niczego układać - dostajesz dietę i plan dopasowane do Twoich potrzeb i celu. Cena też nie jest zbyt wygórowana. Alternatywą jest samodzielne wyliczenie swojego zapotrzebowania i ułożenie diety redukcyjnej i wrzucenie jej do sprawdzenia do działu [...]

Diety jeszcze nie mam ułożonej, nie byłem u dietetyka, a sam raczej próbuje diet, które dostępne są w internecie lecz nie wiem czy to dobre rozwiązanie. Rozumiem, że tylko dzięki prawidłowej diecie schudnę, a spalacze tłuszczu?!

Tak wysyłaj 13latka do dietetyka. Na niedożywionego lub na spasionego patrząc na wagę nie wygląda więc mija się to z sensem.

Ale to jest dieta przez dietetyka rozpisana. Nie mam zamiaru do kolejnego "eksperta" isc który 300zł wyciągnie ode mnie. Co jest złego w tej diecie ? Głodny nie chodze, a chudne, wiec wydawac by sie moglo ze wszystko OK i dieta działa jak powinna Zmieniony przez - Astral w dniu 2012-08-11 12:54:27

To pozdrów dietetyka :D. Możesz wszystko sam zrobić. Dział ODŻYWIANIE/ODCHUDZANIE i czytaj podwieszone. Z takim podejściem to nic nigdy nie osiągniesz. Nawet nie chciało ci sie podstaw ogarnąć, aż ręce opadają.

Nic nie osiągnę ? A 14cm mniej w tali, a 18kg mniej wagi to nie osiągniecie ? Hahaha daj spokój I o jakich podstawach mówisz ? Potrzebowałem diety to poszedłem do dietetyka, który myslałem ze wie co robi i nie wykluczone ze naprawde wie , skoro są efekty. Zmieniony przez - Astral w dniu 2012-08-11 12:58:56

To idź do tego dietetyka skoro my tu sie nie znamy.