dietetyka

SpaceMM poczytaj o tych źródłach bo do kazdego jest koment. dietetyka naszego.

polecam znaleźć jakiegoś dietetyka

Dietetyka? Z jakiego powodu? Podałem już mu sposób na dzienne zapotrzebowanie kaloryczne , wystarczy sobie wyliczyć , podnieść kaloryczność i rozpisać sobie ładnie . Tylko żebyś nie jadł pustych kalorii , np : pączki , zjesz 2-3 i już masz ponad 1k kcal , rozumiesz.

Tylko pamiętam że znajdziesz tam mnóstwo nie przydatnych i przestarzałych informacji też. Dietetyka to nie tylko "Yyyy jedz białko!" Ale jeśli rzeczywiście kręci Cie to i odczuwasz przyjemność ucząc sie tego to prosze bardzo. Polecam walnąć książke albo dwie przed zdecydowaniem sie żeby zobaczyć mniej więcej czego będziesz sie uczył.

dieta jest fatalna, duzo za duzo nabiału, wędliny do wywalenia, piersi z kurczaka też, wywal ten spalacz- do niczego ci nie potrzebny. zapytaj sie tego "dietetyka", czy zna taki makroskładnik, który sie zwie TŁUSZCZE. brak ci ich w diecie, a to szybka droga to rozwalenia układu hormonalnego i zaniku okresu. Nie wiem czy wiesz, ale za tycie są [...]

Dzięki za porady. Jeśli chodzi o dietetyka to była tylko konsultacja odnośnie zespołu jelita drażliwego a nie ułożenie pełnej diety. Trening FBW mi zupełnie nie odpowiada,nie odnajduję się w tym, nie czuje tego. Uwielbiam ćwiczenia siłowe i mogłabym codziennie trenować. Codziennie mam cardio. Zastanawiałam się nad wymianą kuraka na ryby i [...]

wiem, wiem.....choć wtrącę z innej może trochę strony-bo akurat mnie to zaskoczyło- miałam niedawno okazję poznać dietetyka, który prowadzi zawodników-kulturystów i tam zalecenie jest takie, jeśli z jakiegokolwiek powodu nie możesz zjeść zaplanowanego posiłku-lepiej zjeść cokolwiek niż nie zjeść nic%-) kulturystą nie jestem, ale jeśli nie mam co [...]

Szkolenie porusza aspekty związane z zaawansowaną dietetyką, jak również podstawy żywienia, stając się przydatnym zarówno dla osób trenujących rekreacyjnie, jak i dla trenerów, którzy mogą efektywniej prowadzić swoich podopiecznych. Zapraszam serdecznie! Jakub Mauricz

olej dietetyka..

Diete mam ułożona przez dietetyka, z ujemnym bilansem więc myślę, że jest dobra skoro stracilem juz na niej 10 kg.

[...] sklepach codziennego użytku. Nie mam pojęcie jak jest z kretyną w twoim przypadku lub środkach pobudzjących bogatych w silną ilość kofeiny. Natomiast branie witamin, czy jak wspomniałem na początku postu odzywek uzupełniających diete nie ma większego wpływu na epi. Pozdro, ale jeszcze lepszą radą którą ci dam jest wizyta u lekarza lub dietetyka.

Czyli jeśli bym wystartował z siłownią nie brać narazie żadnych białek kreatyn ani nic takiego ? Zamierzam pójść do dietetyka powiedzieć mu żeby ogarnoł diete siłową oraz na spalanie tłuszczu ?

Suple, kreatyna ? Jezu, no ale co sie dziwic reklama robi swoje, widzimy na opakowaniu napakowanego kolesia i myslimy "kupie ,zjem, beda taki jak on" ;-) Mozesz isc do dietetyka, a mozesz skorzystac z porad ktore znajduja sie na tym forum, ulozyc samemu diete i dac do oceny a uwierz mi Ci kumaci napewno Ci pomoga. I napewno jak zrobisz to sam, [...]

a to inna kwestia ze nie powinna sie odzywac nie majac pojecia o czyms rownie dobrze moglaby sera nie jesc, bardziej chodzilo mi o to ze raczej nikt kto chce sie dowiedziec od specjalisty w tych sprawach bedzie raczej uderzal do lekarza badz dietetyka a nie pielegniarki

No i dodam, że od 1 września doszedł w-f gdzie na rozgrzewkę biegamy około kilometra, a potem gramy w piłkę nożna gdzie też trochę pobiegam. A wieczorkiem mykam z kumplami na boisko i też gramy w nogę ;) a dietę mam od dietetyka

[...] dietę i to pewnie za kasiorę to bym odbierał papierek, więcej je małe dziecko, nie dziwię się że nie chudniesz, masz prawdopodobnie zachwiany metabolizm i nie dostarczasz nawet 1000 kalorii ani podstawowych makroskładników, gdzie tu białko, gdzie zdrowe tłuszcze. Ale jak jesteś pod opieką dietetyka to ja się nie wtrącam w czyjeś kompetencję.

[...] chodze niejestem strasznie zalany moim glownym problemem jest brzuch bo reszta jest ok dlatego powoli chce poleciec z ta redukcja aby byla trwala juz raz robilem z 125 na 98 i w brzuchu z 116 na 100 zjechalem przez pol roku pod kontrola dietetyka ale niebylo to trwale moiom zdaniem za szybko no i brak kontroli po redukcji to juz moja wina

dobrych dietyków to brakuje, ale z drugiej strony jakbyś wszystkim laskom co chcą schudąć że mają jeść jak facet, ćwiczyć jak facet, to pewnie gorzej z klientami bybyło. Wiekszosc idąc do dietetyka oczekuje kolejnej fajnej lekkiej dietki %-)

[...] ale nigdy nie wiadomo, do jakiej pracy trafisz. Do deitetyka teoretycznie jest tak, jak mówisz, że mogą tam też przychodzić ludzie np. po wycięciu woreczka żółciowego czy z cukrzycą, żeby otrzymać porady na temat żywienia, a w praktyce dostają od lekarzy zalecenia, a po co iść do dietetyka, skoro pan doktor tak doskonale poradził, co trzeba?%-)

powiedzmy sobie szczerze do dietetyka zwykle przychodzą osoby które nie ćwiczą lub nie chcą ćwiczyć bwww nienawidzę pakowania#-P Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-09-24 20:07:24