Nawet nie do końca rozgarnięty osobnik poradzi sobie z dietą bo trudne to wcale nie jest tylko wymaga odrobiny samozaparcia. Jak raz wejdzie w głowe to już tam zostanie. A dietetyk to najprostszy i najgorszy wybór IMO :-)
Jest tyle "narzędzi" na forum takich jak dziennik gdzie masz chłopie wszystko. Wystarczy waga i chęci. Co do Pani dietetyk to bardzo poszła po bandzie , ona Cię głodzić chciała. Nie chce mi się liczyć ale 3500 kcal to minimum od którego powinieneś zacząć i po 2 tygodniach będzie widać na pewno jakieś efekty. Pozostaje jeszcze druga możliwość [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzień po dniu to ułoży Ci dietetyk za pieniądze, po konsultacji z Tobą, przebadaniu, zrobieniu wywiadu itp. Trening już Ci napisałem jaki ma być, trochę wysiłku bo jak tu masz juz problemy to może być kiepsko, a to sport dla cierpliwych. Dzisiejsza młodzież podobno obyta z internetem a wyszukiwarki nie gryzą, jak ktoś ci ułozy gotowca to zaraz [...]
tak wiem ze ilosc kalorii jest okolo 1200 a ja mam zapotrzebnowanie okolo 2100.. ale najdziwniejsze jest to ze przepisal mi to dietetyk z ktorym troche sie znam .. takze ja juz nie wiem kogo mam sie sluchac? co do gainera.. to nie marudze !!!!!!!!!!! tylko grzecznie sie spytalem, nie jestem tak doswiadczony w tych wszystkich odzywkach, sporo [...]
[...] i narazic sie ze pierwsze zalozenie bedzie bledne,lub spadek wagi maly ,skoro lepiej dac 1000 kcal na hura i cieszyc sie ze klientowi waga schodzi. a tak duza czesc dietetykow robi Oczywiście, że przykład, który podajesz to jest skrajność. Ale przypadki dietetyków, które opisujesz, jeśli występują to są oczywiście nieporozumieniem. Weź [...]
Ale wiecie co ;-) Tak narzekamy na Bakera z wiadomych przyczyn. Jako trener jest dno , ale ma pojęcie co się dzieje w wielkim futbolu i np dietetyk w Lechu to chyba jego sprawa i pewnie inne jakieś badania ;-) Fajnie mieć kogoś takiego kto będzie to wprowadzał bo jak wiadomo z naszego podwórka mało kto ma pojęcie co i jak ;-) Ja jestem za [...]
Odpowiem Ci na dwa sposoby- jako Dietetyk (tu odnieśmy się nie do sportowców) da się! Jako osoba trenująca i pracująca z ludźmi powiem nie da się- ale to głównie przez to, że tym jedzeniem trzeba by żyć a ludzie nie mają na to czasu, do tego stosowanie suplementów daje im dodatkową motywacje i mobilizacje, ze skoro już coś biorę to jednak muszę. [...]
[...] i to bardzo jak czytam . Skad masz miec energie na trening? Dodaj tluszczy porzadnych do sniadania i bialka jakiegos konkretnego ale nie z odzywki. Nie wiem co to za dietetyk ukladal. A kolacja jaka? Ile h spisz na dobe i jak trenujesz - ile x w tygodniu, typ treningu no i jak wyglada z regeneracja ? Z tego co napisales to niewiele mozna [...]
to mi zrób jakąś dobrą bogatą w 6 posiłków bo ja nie ogarniam tego jak jakiś dietetyk itp. ćwiczę 40 minut "orbitreka" i 3x w tygodniu basen więc w sumie jakbyś mi ułożył lub ktoś kto się zna to będę wdzięczny.
[...] ze zdjęciami. Przecież na FB ludzie dają mnóstwo i też mozna je sobie posciągać. Tutaj modzi odwalają kupę dobrej roboty, za którą taki badziewny trener personalny czy dietetyk z bożej łaski biorą kupę kasy - to niech chociaż portal na marketingu zarobi by się mógł rozwijać. Dla mnie taki abonament, nawet jak wprowadzą 20zł za rok, to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
tak mam dietetyk mi dał diete opiera się głownie na drobiu i unikaniu cukrów 3000 kcl z pomiarów wyszło ze moj organizm spala 5000 kcl dziennie wiec co proponujesz?