SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dietetyk

  • 178cm tylko60kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam 16 lat mam 178cm wzrostu i waze tylko 60 kg co mozecie mi poradzic cwicze od miesiaca diete mam ulozona bardzo dobrze wiec nie bede wklejal bo ukladal mi dietetyk jest wogole jakis sens cos brac chdozi mi o odzywke czy z tym mam sie wstrzymac za konkretne rady beda SOG'I pozdrawiam. P.S wczesniej gralem przez 9 lat w pilke dlatego nie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2741 Data: 2008-11-07 21:46:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy pogubiłem się!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moje odchudzanie zacząłem 2 lata temu z waga 130 kg przy wzroscie 187 cm , wiek 30 lat. Pani dietetyk ustawiłą mi 1100 kcal i zaczelo sie odchudzanie... w tej chwili waze 90 kg. zjadam 1800 kcal (przy 4 godz. aerobow tygodniowo i pracy dosc ciezkiej ) , moja waga stoi, ani w ta,ani w ta. Dwa tygodnie temu zmienilem diete na (owsianke , jaja ,chude [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 839 Data: 2013-05-08 19:52:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z nabraniem masy

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam mam 20 lat wzrost 183 waga 63 i za chiny ojca nie mogę nabrać masy bylem już u lekarza zrobił mi badania i mam bardzo szybka przemianę materii dietetyk tez nic nie pomógł gdyż już 4 diety na przybranie mi zrobił i nic to nie dało nawet kilograma nie weszlem wyżej nw już co mam robić pomoście (nie chce iść na siłownie bez masy bo [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 698 Data: 2014-01-03 13:24:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena ilości kcal

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest zbudowanie ABS'u do końca maja. Planuje wykonywać tygodniu 3 treningi skupione na klatce/ABS/ramionach w domu(hantle, drążek) Zakupiłem plan dietetyczny i przypisany dietetyk ustawił mi dietę redukcyjną: ok 2300kcal w dni bez treningu, ok 2700kcal w dzień z treningiem. Wartości: ok 140g białka, ok 70g tłuszczów, ok 280g węglów. I moim [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 941 Data: 2020-10-31 00:34:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dlaczego po 2 miesiącach ćwiczenia na siłowni 3 razy w tygodniu ok 1,5 godz- zamiast zgubić trochę tłuszczu to jeszcze mi go przybyło?! i ubyło mięśni !! prowadzi mnie dietetyk więc odżywianie jest ok- ale może coś nie tak z ćwiczeniami które ułożył mi instruktor na siłowni ? z ogólnego działu odesłano mnie do Ladies SFD ( nie wiem [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2291 Data: 2011-10-02 19:12:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z ułożeniem dokładnej diety.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ograniczyłem napoje gazowane, słodycze, chipsy itp, fast foody czy mrożonki typu paluszki rybne. Ważyłem 81,5 a obecnie 79 jednak chciałbym szybciej i efektywniej schudnąć a dietetyk w moim mieście to wydatek od 200 zł w górę, więc byłbym wdzięczny gdyby ktoś potrafił mi ułożyć dokładną dietę z ujemnym bilansem kalorycznym. Moje zapotrzebowanie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 569 Data: 2013-04-19 17:55:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta od dietetyka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, wczoraj dostalem diete i niepokoi mnie fakt, ze pani dietetyk na kolacje dala mi kabanosy az 60 czy tam 80 g :o, kakao, reszta okej bo 4kromki razowego chleba salata, poledwica ogorek i pomidor, mam czym sie martwic, czy zaufać jej ?? oraz z rana 2 jajka. czy z tymi jajami to nie za duzo na tydzien ?? Zmieniony przez - Patrykowsky w dniu [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3000 Data: 2014-08-13 21:14:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pare spraw potreningu

    Temat
    SKLEP SFD

    [...] kcal? Czy przy wadze 65kg i wzroscie 187cm wykupic trening czy po prostu skupic sie najpierw na diecie a w miedzyczasie trenowac w domowych warunkach ze standardowym treningiem ogolnorozwojowym? Czy w diecie od razu posilek moge zastapic gainerem np.jak jestem w pracy? Jezeli tak to czy dietetyk z potreningu przypisze mi odpowiedni gainer?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1768 Data: 2016-08-10 13:59:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dwa krótkie pytanka...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moja koleżanka bardzo chce schudnąć i z tego właśnie powodu udała się do pani dietetyk która stwierdziła że posiada ona zbyt dużą masę mięśniową, której będzie musiała się pozbyć(?) i około 10 kg samego tłuszczu do zrzucenia. Pani ta stwierdziła, że z pozbyciem się tłuszczu pójdzie łatwo, natomiast mięśnie będzie trudno zrzucić, ja cały czas [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 843 Data: 2008-05-15 21:33:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Program Treningowy, Ma ktoś

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Siemka mam pytanie. Szukam takie programu gdzie zapisuje się swoje wyniki siłowe i coty dzień się dopisuje, ktoś miał taki program tylko niewiem jak on sie nazywa. Ma ktoś może taki by był bardzo wdzięczny oczywiśćie poczęstuje Sogiem . Dokładnie chodzi mi o coś takiego jak program do układania diety ,,Mój Komputerowy Dietetyk" naprawde świetny [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1273 Data: 2009-11-06 22:22:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przydatne programy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    » Twoj Dietetyk 1.0.3 rozmiar: 202 k Programik pozwala kontrolowac spozywane kalorie i inne wartosci odzywcze, co sprzyja lepszym efektom chudniecia lub budowie masy miesniowej (Nowa wersja posiada 850 pozycji). http://*******/qngd Kaloria 1.0 rozmiar: 217 kB Programik obliczy ilosc kalorii spalonych przez Twoj organizm podczas roznych rodzajow [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1875 Data: 2005-09-24 19:13:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to jest z tą redukcją tkanki tłuszczowej?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na temat redukcji. Wyczytałam wiele informacji które po prostu zrobiły mi kisiel z mózgu i nie mam pojęcia co jest poprawne :/ Przykład: na jednej stronie (pisała chyba pani dietetyk) było, iż na redu nie jemy boczku, jaj na twardo, jajecznicy, niektórych warzyw, twarogu, wieprzowiny czy chleba razowego albo kasz itd. Na kolejnej stronie zaś [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1160 Data: 2017-06-14 15:12:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niski poziom glukozy - porady

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] staly poziom glukozy 65 (zakres 70-99) w tym okresie bylem na masie, zaczynalem od 3100 ED i konczylem na 3900 DT i 3200 w DNT(zawsze szlo w takim stosunku WBT 55:25:20), dietetyk juz wtedy mi powiedzial, ze wynik jest jak u osoby niedozywionej. Zrobilem dwa tygodnie temu badania i wyszlo mi ze mam wynik 57. Bylem przed ostatnim badaniem 3 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 815 Data: 2022-12-16 09:42:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zarobki trenera personalnego lub dietetyka

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam matura się zbliża i trzeba myśleć o studiach i przyszłym zawodzie podoba mi się perspektywa pracy jako dietetyk albo trener tak żeby mieć kontakt z siłownią i osobami które się tym interesują wiecie ile zarabia się w takich zawodach na miesiąc ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4477 Data: 2013-04-11 14:40:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka dierta do gainera

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] wasza pomoc: czy ktoś może powiedzieć co jadł/co jeść by szybko nabrać masy (nieważne czy mięśniowej czy tłuszczowej) . Wyliczyłem sobie co mam jeść na forum.paker, - wirtualny dietetyk, ale czy ktoś może mi powiedzieć z własnego doświadczenia i praktyki?? Czego dużo wcinał, ile by jak najszybciej nabrać masy??? Ile to zajęło?? Z góry thx

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1685 Data: 2014-09-11 23:18:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zastój po 4 miesiącach diety + trenigu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć. Od 4 miesięcy jestem na diecie 1300kcal ułożonej przez dietetyka, do tego trenuję w domu z Chodakowską (rewolucja i sukces) 3-4 razy w tygodniu. Waga w czasie 3 miesięcy spadła o 13kg, natomiast w ostatnim miesiącu nie zauważyłam rezultatów. Dietetyk twierdzi, żeby przeczekać okres zastoju lub zmniejszyć kaloryczność do około 900kcal, z [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 722 Data: 2017-02-05 14:24:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Studia medyczne---> Dietetyka

    Temat
    Dietetyka ogólna

    Witam! Chciałbym się dowiedzieć czy po studiach medycznych i zdanej aplikacji na dietetyka można zarobić przy tym zawodzie ładne pieniądze? Bo jak wiadomo lekarz to zawód dobrze opłacany w Polsce. Zastanawiam się nad pójściem na medycynę... Tylko jest problem w tym, że Biologię i Chemie mam podstawy. Czy dietetyk to dobry zawód? Czy jest dużo [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3495 Data: 2010-12-19 11:55:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy ROK SUPLEMENTACJI

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Leszcze nie biorą jeszcze a okonie po drugiej stronie.... Nasz Ekspert, dyplomowany dietetyk Faftag przygotował dla Was drogie "Leszcze/Ektomorficy" art. przedstawiający model prawidłowej suplementacji na pierwszy rok suplementacji Pod tym linkiem znajdziecie art: http://potreningu.pl/artykuly/1797/pierwszy-rok-suplementacji-dla-ektomorfika W [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2013-04-24 08:24:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Autor: Faftag Absolwent Dietetyki Główny Dietetyk SFD Współpraca min. Kadra naszych wioślarzy i wioślarek, aktualny MP w BJJ Max W. Aktualny MP KB Piotr O. Kadra Seniorów FK KB, medaliści MP w kulturystyce, itd, itp... Autor większości art. w serwisie PT Zapraszam do lektury: [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2365 Data: 2013-04-25 08:13:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta masowa - wskazówki mile widziane

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Układam właśnie nową dietę której celem jest zdobycie jak najczystszej masy mieśniowej. Obliczałem zapotrzebowanie kcal i wychodzi ono bardzo różnie... Licząc w zakładce "dietetyk" przy dziale Odżywianie na sfd wychodzi mi 2670kcal (67kg i 1,5 akt). Wpisując dane w programie Dziennik Posiłków VITALMAX v2.00 - masa wychodzi mi 2794kcal, a więc [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2611 Data: 2007-06-02 19:37:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)