dietetyk

Strasznie niewyraźnie opisales to wszystko. Dieta jest zwyczajnie slaba! Trener który każe Ci w koło powtarzać jakieś podstawowe posiłki to nie trener(dietetyk). Sam byś zrobił taką dietę jakbys przeczytał kilka artykułów na ten temat. Ile tej nadwyżki jest? Masz gdzieś to rozpisane? Jakie, ile treningów wykonujesz w tygodniu?

[...] na probe w potreningu.pl ale mieszkam za granica i nie wiem jak to zaplacic a takze moja dieta jest beznadziejna bo niestety nie jem wogole warzyw i nie jem wiele owocow taki uraz z dziecinstwa. I pytanie czy orientujesz sie czy ten dietetyk mi pomoze jesli nie jem warzyw i owocow bo z tego co sie orientuje to bardzo wazna sprawa w diecie.

[...] W przypadku cukrzycy nie jest to takie proste, gdyż trzeba wiedzieć co, kiedy i w jakich ilościach można zjeść. Spotkałem się z kilkoma takimi przypadkami i bez współpracy z dietetykiem niestety nie będzie mowy o postepach. Także konsultacja ze specjalistą (lekarz prowadzący, dietetyk kliniczny) i później wprowadzenie odpowiedniego programu [...]

Ilość kalorii ustaliła dietetyk na pierwszym spotkaniu na 2200kcal na wizycie kontrolnej patrząc na spadek mięśni kazała dodać po 50g mięsa więcej do głównego posiłku

[...] od najważniejszego. Do tego oczywiście ćwiczenia rehabilitacyjne i asysty na mięśnie, które fizjo każe Ci wzmocnić. Więcej Ci nie potrzeba przez najbliższe 2 lata. Fizjo i dietetyk w jednym mnie nie przekonuje, ale skoro ma dobre opinie to możesz próbować. Patrz, żeby mgr był z AWF, a nie uczelni medycznych, niebo a ziemia jeśli chodzi o wiedzę.

3400-3600 dziennie. W każdy dzień mam inną nie zawsze wołowina. Już mam dość tego. Badania miałem robione przed dieta tak mi dietetyk kazał. Wszystko zrobiłem i miało być 100 % gwarancji a jest wielki h... Dlatego pytam czy susta plus meta jest dobra opcja bo już nie mam pomysłu

Witam, nie sugeruj się wynikami z tych wszystkich wag. Te pomiary akurat nie są obiektywne. Twoim wyznacznikiem ma być lustro, obraz zmieniających się sylwetki na plus. Pani Dietetyk niestety ale się myli, bo nie ma możliwości spalania Kanki tłuszczowej miejscowo. Musisz trenować całe ciało. Pozdrawiam

Jeżeli dietetyk uzna, że jakieś suplementy są Ci potrzebne, to na pewno uwzględni je w Twoim planie.

[...] niewesolo. Masz wynik insuliny po obciazeniu? Wegli wiecej po treningu moznaby dac lub w razie koniecznosci w trakcie bo trening moze naturalnie glukoze obnizyc. Jakies inne problemy? Tarczyca? Prowadzil Cie jakis dietetyk kliniczny? Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 28/11/2016 09:24:31 Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 28/11/2016 09:26:48

[...] tygodnie nie stosowałam żadnej diety ,chciałam w końcu odpocząć ,co skończyło się miesiącem żarcia WSZYSTKIEGO przez niestabilny poziom glukozy i 15 kg up .. Z tarczycą problemów raczej nie mam. Nie prowadził mnie dietetyk ,wciąż jestem od pół roku za granicą i dopiero wszystko po kolei układam ,a w Holandii niestety leczenie kosztuje sporo ..

To widocznie zapotrzebowanie źle zostało oszacowane i trzeba podbić kalorie, dietetyk też Ci się nie wstrzeli na 100% od tego są korekty.

[...] poprawa ale jest. Największym problemem są bóle kręgosłupa głównie odcinka lędźwiowego i kolan. Obecnie staram się zrzucić parę kilo by kręgosłup odciążyć i dlatego chciałabym poza basenem zrobić coś więcej. Dietę ustala dietetyk wiec z tym problemu nie ma, jednak chcę wzmocnić mięśnie i nie wiem jak ćwiczyć by nie zrobić sobie krzywdy.

Przy wysokim BF początkowym, dietetyk może na początku celowo zalecić głębszy deficyt kaloryczny, żeby szybciej spadały zapasy tłuszczu i szybciej poprawiał się metabolizm. Kiedy jest zapas tkanki tłuszczowej, duży deficyt nie jest groźny, jak w przypadku osoby, która ma malutko tłuszczu na sobie. Pozdrawiam.

Jeżeli będzie taka potrzeba to dobry dietetyk sam nakieruje cie na odpowiednie badania. Pozdrawiam

W sumie może głupie pytanie, ale sądzisz, że taki prawdziwy dietetyk lub lekarz ułoży mi dietę na masę? Raczej sądziłem, że oni zajmują się głównie dietą żeby schudnąć, ale może to jedynie bezpodstawne założenie.

[...] snu. Ustal sobie po prostu godzinę ostatniego posiłku na nie krócej niż około 2 godziny przed snem i będzie ok. Co do przyspieszania metabolizmu, hm... dziwne rady ta pani dietetyk daje. Jeżeli zależy nam na utracie wagi do dużo lepsze efekty daje dieta intermittent fasting, czyli 18-20 godzin bez posiłku i okienko żywieniowe 4-8 godzin, kiedy [...]

Moze zle sie okreslilem, chcialbym pozostac na swojej wadze, diete dostosuje mi na dniach dietetyk, do tego chcialbym SAA ktore pomoga mi z redukcji BF, wycinka i sila. Moglby mi ktos dokladnie rozpisac cykl tak jak juz mowilem na 3 mies? Prosze o srodki i z jakiej firmy polecacie ;) pozdro

Tak na prawdę wszystko teraz jest mocno przetworzone i wszystko moze źle wpływac na nasz wygląd... Ale przecież każdy dietetyk/trener mówi "jedz białko" no ale gdzie go szukać jeśli mięso zle, twarogi złe? Masakra

[...] analizatorem składu ciała, a nie scannerem 3d bo dostaniesz masę nic nie mówiących wydruków. Oczywiście dobrze by było gdyby takie badania wykonywał np. naturopata, dietetyk. W gabinecie Ajwen u Iwony Wierzbickiej można coś takiego zrobić, no ale są też inne tańsze miejsca :) Z doświadczenia wiem, że wielu trenerów i fizjoterapeutów [...]

Okej, to jeżeli uda mi się zrobić badania na dniach, wkleić je tutaj? Jeśli będą w normie,w takim razie nie potrzebny jest dietetyk?