dieta

[...] zapomnialem o jeszcze jednym moj staz treningowy to jakies 15 miesiecy z przerwami teraz wracam do treningow, narazie zaczyna sie 2 miesiac ostrej pracy i systematycznych treningow: dieta, brak alkoholu itp. priorytetem jest dla mnie spalicz tluszcz i miec sucha mase miesniowa obecnie stosuje premium nutrition thyrotherm jako spalacz tluszczu

[...] ocb ale sam wiesz że ankieta ankietą a jak ktoś tu siedzi dłużej, data rejestracji, to może ściemnić w ankiecie żadnej pewności więc nie ma a jak chce bić to niech zrobi to już jakoś sensownie jak ma troche pojęcia to wie że dieta musi być itd bez tego ani rusz zyebie cykl to jego brocha olać to dostał chyba dobrą porade czy wykorzysta? piss

[...] dluga regeneracja i nie dlatego pytam o witaminy i cos na regeneracje, planuje po skonczeniu redukcji cykl masowy na ktorym chce zeby po prostu wszystko gralo mianowicie dieta na 100% do tego witaminy i cos co przyspieszy regeneracje po intensywnych treningach. Ogolnie jem codziennie warzywa to tak w temacie witamin ( glownie marchew i [...]

kreatyna i glutamina-tak, a ja dodalbym do tego jeszcze hmb + dobra dieta-lux kombinacja, mnie malo nie rozerwalo Siła chłopów tkwi w "korzeniach".

Dokładnie jak Mathew.Dobra dieta i mono Cię ładnie porobi.Jeśli zaobserwowałeś co w treningu na Ciebie najlepiej działa,to myślę że zrobisz jeszcze duży postęp. Ja dokładnie tak miałem - 3. cykl na mono wyszedł mi najlepiej Zmieniony przez - zdaniu13 w dniu 2009-04-15 21:07:46 Zmieniony przez - zdaniu13 w dniu 2009-04-15 21:07:54

http://scr.hu/0leu/bxdil Dieta jaką przygotowałem

http://i.imgur.com/L5AQgPA.jpg Dieta jaką przygotowałem

http://i.imgur.com/Twn1uuM.jpg Dieta jaką przygotowałem

Dieta...zadbaj przede wszytskim o to! Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

przy takim starzu trenigu wyłacznie dieta !!!! trenig morzesz to detogo dorzucić bałko ale wiecej sie nie opłaca jest w moc rużnych suplemetów ale nie ma cdownego środku ktury po zarzyciu uczni ci widoczne rezultaty to naprawde wymaga długiego czasu. Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl [...]

ale co ty mozesz wiedziec o Edwardzie Gierku skoro masz dopiero 15 lat!!! przeciez temat powinien zawierac pytanie: jak cwiczyc i jak odpowiednio się odżywiać a nie jaki typ białka wybrać!!!! ehh... a jak tam twoja dieta??? pomyslales cos o tym czy uwazasz ze bialko z puszki rozwiąże ten głupi temat diety?? członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] i takie na triceps ze reke ze sztangielka uginam do tylu jakby za soba.. no i jeszcze pomki zwykle, z nogami wyżej niż ciało i pompki tyłem czy jak to się nazywa ; D no ok wszystko fajnie, tyle nie wiem po ile mam robić serii i po ile powtórzeń jakie obciążenie... i jaka dieta? chce nabrać masy i rzeźby póki co, to są moje cele. jakieś pomysły?

Dieta jest ?

ale ile tygodni bedziesz bral deke i prolo? dieta musi byc bo nie urosniesz

nie ma sprawdzonych na siło-maso-rzeźbę dieta i trening

no właśnie. dieta już mam ułożoną na mase. i jak napisałeś bedzie sie odkladać zawsze troche tłuszczyku :) i dlatego ten co bedzie sie odkładać chciałem regularnie spalać i pomyślałem ze może basen mi w tym pomoże :)

skoro rok temu Cie wysyfiło to teraz tez Cie wysyfi. cos chudy jestes dieta suple i nic nieidzie??

wysyfiło mnie po zwiększeniu dawki z 250 mg na 500 mg , suple i dieta coś tam dają ale nie za wiele , warto coś do tego dorzucić

1.WIEK: 21 2.WAGA: 78 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: UDO: TALIA: 87 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA : jest w miare możliwości , podczas cyklu zawsze dopięta na ostatni guzik 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: susta 500 mg ew rok temu 8.TRENING: 3-4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: siła , masa 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]

Daj spokój z tym winstrolem, sam nic Ci nie da. Wejdz sobie do dopingu i poczytaj o co chodzi. Jak po poprzednim temacie zauwazyłem jesteś dziewczyną - tym bardziej sterydy odpadają Uwierz mi, nie wiem jak strzały, tych pewnie sie boisz znając życie, ale kolega brał w tabletkach - troszeczke się rozrósł, biegał tak samo. Trzeba łączyć z [...]