dieta

ja nikogo przeciez nie namawiam zeby nie brał odzywek. Tylko ze ten człowiek ma troche racji i nie mówcie ze nie i powtarza ze dieta jest najwazniejsze!! A posiada ktos z was albo czytał ta ksiązke całą??!! Zmieniony przez - jarasek71 w dniu 2007-12-31 19:17:41

[...] beda za to zdrowsi i beda dumnie chodzic bo będa wiedzieli ze swoje mięśnie wypracowali swoja praca a nie odżywkami. I prosze nie myslcie ze ja was zniecheca do jedzenia tego bo sam jadłem ale jak to przeczytałem to zmieniłem swoje zdanie i dieta jest najwazniejsza. I prosze nie krytykujjcie mojego zdania bo to jest moje zdanie, a wy macie swoje.

Dlatego napisalem: dieta to PODSTAWA, odzywki to jej UZUPELNIENIE. Dobrze, ze to rozumiesz, a ci, ktorzy nie rozumieja, marnuja czas, pieniadze i zdrowie.

[...] gęstsza, więc trudniej odprowadza ciepło z tkanek, przez które przepływa). Wielu sportowców używa obu preparatów. Kreatyna i efedryna są popularne także w Polsce, zwłaszcza wśród kulturystów (nawet początkujących). wiec nie piszcie ze nie szkodzi wogule ,do tego musi byc dieta i staz treningowy,i przerwy od brania,wiec nie przesadzajcie z tym

[...] fragmentów książki to jest ona napisana bardzo subiektywnie i tyle. Taka jest opinia autora (bardzo stronnicza) ale każdy człowiek sam powinien sobie swoją wyrabiać. Dobra dieta jest w stanie dostarczyć nam wszystkiego czego potrzebuje nas organizm. Odżywki to alternatywa dla tych którzy chcą uzyskać dobre efekty a mają problemy z ułożeniem [...]

No dobra więc pisałem już że nie zapisuje na kartce co jem, ale mniej więcej moge powiedziec o diecie tyle że: z rana - stack na czczo - w szkole chleb razowy (mniej wiecej jako 2 posiłki) - w domu obiad (róznie) + sałatka ryżowa z kurczakiem - po treningu banany+jugurt naturalny - przed spaniem mleko np. z platkami Ogólnie wody też starałem [...]

nie bede Was rozsmieszal na poczatek roku moimi fotkami nie ma co pokazywac, B sam wiesz jaki to okres ciezki w tej bramkarskiej branzy i jak nie ma czasu na nic wiec wszystko u mne z dupy, dieta , trening, regeneracja. ale nie sama silownia czlowiek zyje

ja ostatnio czytałem artykuł ze dieta taka jaka stosuja kulturysci jest nie zdrowa itp itd moze cos tam racji jest ale to naprawde w dziwnych przypdakach. raz miałem problemy z watroba przez niewiedze i dziwne dawkowanie supli

"dieta taka jaka stosuja kulturysci jest nie zdrowa" to w dużym stopniu zależy od człowieka ,jego wątroby,nerek,uzależnienia. jedni maja inną przeminę materii itp ,każdy musi indywidualnie dobierać proporcje B-W-T. odzywki dawkujemy wg etykiety lub konsultacji z trenerem,lekarzem jeśli jest taka potrzeba... Zmieniony przez - DEXTROZER w [...]

te syfy to chyba głównie od pct bo w zeszłym tygodniu zacząłem, poza tym dieta przez święta też trochę do dupy była. Trzeba się będzie przejść na solarę zwykle mi pomaga

podejrzewam, że w dziale to bedzie test number one zobaczymy jak te cukiereczki Kaizenowskie Cie sponiewierają zycze powodzenia, dieta i trening konkret wkoncu inaczej byc nie mogło.

1200 ? sprawdz swoje zapotrzebowanie na dzienniku VITALMAXA bo cos mi sie wydaje ze spozywasz o wiele za malo kcal i dlatego nie masz zadnych efektow. A pozatym to jak wyglada Twoja dieta?:>

naskok na Michała wręcz niesmaczny wyraźnie typ napisał że odżywki są któreś tam w kolejności , najwazniejsza dieta itp najprościej kogoś zniszczyć w taki sposób że mu się cos wkłada w usta i potem atakuje tę teze której on nie powiedział nie zauwazylem zeby michal gdzies napisal ze suple sa na 1 miejscu ! od gównianej bułki z białej mąki też wole [...]

Jestem już. Wyżej pominąłem drugiego głównego bohatera - NO-Xtreme. A więc, łyknięty 30min. przed treningiem. Smakowo pasuje. Ani za kwaśny, ani nie musujący, wszedł elegancko. Nie, żebym miał coś przeciwko kwaśnym smakom, ale suplement, do którego bezpośrednio będę porównywał działanie NO-Xtreme będzie NO-Xplode, którego miałem okazję trochę [...]

kliknij sobie w profil Jaki sport/y uprawiam BB Staż treningowy (lata) lata świetlne Wzrost (cm) 183 Waga (kg) 85 Obwód Bicepsa (cm) 42@pump Obwód Klatki (cm) 114 Obwód Pasa (cm) 79 Wyciskanie leżąc (kg) hantle 40kg seria Wyciskanie na barki (kg) 70 ponizej uszu seria Przysiad (kg) [...]

No tak, kilku informacji brakuje w pierwszym poście, poproszę BANANA o uzupełnienie. Więc Staż: równe 2 lata od zaczęcia jakichkolwiek ćwiczeń, z większymi i mniejszymi przerwami (wakacje, kontuzja i choróbska - czego nie odliczam od stażu) Wyniki siłowe o ile się nie mylę. Suple, ostatni cyklon składał się z GM i NO-X, już jakiś czas temu. Okres [...]

Ja już nie wiem nic :/ Tyle jest możliwości z dietami itp... że już sie gubie. Kolejne rozważania - czytałem że węgli z kreatyną nie miesza bo inslulina wzrasta w organizmie i spowalnia przyswajalnosc kreatyny. Ja rozumiem przy zachowaniu odstepów pomiedzy posilkami i kreatyna mozna spozywac wszystko. No ale teraz pytasz czy malo wegli ? Powiem po [...]

ja przed szpitalem mialem wyniki 3 razy gorsze od ciebie bez wiekszych uszkodzen watroby poprostu leki wspomagajace regeneracje + dieta lekko strawna i wszytko wroci do normy. bez nerwow. Jesli sie boisz to idz z tymi wynikami do lekaza.

Jak katorga z ryzem i owsianymi to zakup dibencozide i wtedy apetyt taki jak byc powinien i dieta 3mana z przyjemnoscia hehe. Pozdro. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-01-04 20:58:10

Boze... trzeba miec dodatni bilans kaloryczny ale liczy sie rowniez to co jemy. Dlatego dobrze rozpisana dieta to podstawa. Pozdrawiam !