dieta

A jak i co jesc zeby w dni nietreningowe nie dostarczac zbyt malej ilosci kalori i zeby nie wychodzil ujemny bilans kaloryczny Mam podwieszomy osobny post pt:''CZY MOZE BYC TAKA DIETA '' Czy moglby ktos go przeczytac i tam zazucic wszelkie zmiany i uwagi dotyczace mojego pytania z gory dzieki irek

Niewielepowiedziałeś- jaki trening, dieta- bez tego nie mamy o czym gadać ... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Dieta to nie moja brocha "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931 O - tu moszna mnie obejrzeć

Opiszę się wg szablonu, aby było łatwiej! 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? Trenuje prawie rok (14.10.2003 będzie rok), z przerwą 2-3 miesięczną(spowodowaną problemami zdrowotnymi - rozszczepienie łuku kręgowego 1 i 2). Ostatnie moje pare [...]

Napisałem wyraźnie, że i Glutramina i BCAA są w niewielkim stopniu anabolikami, gdyż zastanó się ile mięsni możesz zbudować z 10 g glutaminy, gdyby była ona tylko anabolikiem To samo BCAA`s NIE NO KURCZE TERAZ TO JUZ NIE WIEM CO ROZUMIESZ POD POJECIEM ANABOLIZMU...JEDNAK W TYM ASPEKCIE SIE MYLISZ I TO ZNACZNIE.. Idzieo to, że najważnijeszą rolą [...]

Dieta i trening obwodowy http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

Kreatynka jest dobra - ale do niej niezbedna jest dobra dieta i dobry trening - wiem posobie bo jak bralem kreatynke megabola to po calym opakowaniu nic mi nieprzyszlo - ani sily ani miesni - ale teraz jush wiem dlaczego: bo po treniolu bralem owszem kreatynke ale zawsze pol godzinki pozniej pilem sobie kawe a na wieczor jakies piwo lub dwa :-/ no [...]

[...] treningowego czas wypoczynku, -wspomaganie procesu regeneracji stosowaniem odnowy biologicznej( sauna, masaż, automasaż, pływanie oraz ćwiczenia na basenie, itp.) -właściwa dieta-dobrana pod kątem wykonywanych treningów i celów postawionych sobie w planie treningowym- wspomagana odpowiednimi suplementami. TABELA OKREŚLAJĄCA ZALECANĄ DŁUGOŚĆ [...]

jakbym jadła wszystko o ig mniejszym niz 35, czyli same owoce, warzywa i sery, to wiadomo,że schudłabym szybciej bo to wcale nie jest kaloryczne!!!ale poza tym uważam,że dieta bogata w błonnik i produkty zbożowe jest dobra i zbilansowana, a więc zdrowa. i tak jestem wegetarianką ,więc nie powinnam wyłączać z diety ważnych dla mnie produktów [...]

Na temet rzeźby było mnóstwo postów, sprawdz archiwum Podstawą jest dieta !!! a vanadyl to sobie odpusc. "Jeśli nie osiągniesz zamierzonych celów, praktycznie nie istniejesz"

Czarnuczok, tu się mylisz. W cukrzycy typu 2, zwanej też późną lub starczą, insulina jest absolutną ostatecznością. Syntetyczna insulina niszczy z czasem naczynia krwionośne i przestaje działać. W pierwszej kolejności leczy się ją dietą, suplementami (chromen, tauryną, rybozą) i doustnymi lekami hipoglikemicznymi. Jedynie w rzadkich przypadkach, [...]

insulina jest preparatem niezbędnym tylko w cukrzycy insulinozależnej. Natomiast przy cukrzycy uwarunkowanej częściowym upośledzeniem wydzielania bądż działania tego hormonu, dieta, wysiłek fizyczny oraz odpowiednie żywienie suplementacyjne jest częśto metodą całkowicie wystarczajacą dla utrzymania prawidłowego poziomu glikemii i często nie wymaga [...]

Możesz zmieniać 1:1, bo Twoja dieta też nie jest superkaloryczna. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

zdul- kulejesz z dietą, albo regeneracją, albo jedno i drugie ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Spłycasz temat maxymalnie. Nie samym białkiem robi się jakiekolwiek efekty, ale CAŁOŚCIOWĄ DIETĄ I TRENINGIEM ZAPRASZAM: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Jeśli dopiero zaczynasz to na tym etapie wyłącznie dieta uzupełniona białkiem i gainerem Ovopol to bardzo dobre białko cena jakość. Wysłałem Ci dokładne info na maila Hosse

Dokładnie-obciązenia pewnie są za duże. A jak z dieta?? Witaminy, minerały?? Wcześniejszy trening? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Witaminki lykam, dieta tez raczej ok. A trenowac niestety moge dopiero od 20:30 :(((.

Ok. Tylko nadal nie wiem czy moje założenia są dobre i czy taka dieta mi pomoże schudnąć. Bety

Najswiezsze informacje z pola walki: Waga - minus 3,5 kg (nadal twierdzicie ze to sama woda?)Oj, to musialabym byc wielbladem. TAK. MYSLE ZE DUZA CZESC Z TEGO MOZE BYC WODA. WIELU LUDZI NA NISKICH WEGLACH MA SPADKI NAWET DO 5KG W PIERWSZYM TYGODNIU WIEC SIE NIE DZIW ZE TAK MYSLE JA SAM MIALEM OK. 3KG WSZYSTKO ZALEZY OD TEGO JAK DUZO GLIKOGENU [...]