dieta

[...] sie do Legii jest twoim jedynym celem to mysle ze trzeba by postawic glownie na wytrzymalosc i sile a nie mase miesniowa. Tak wiec, zajrzyj do dzialu trening i znajdz dla siebie plan treningowy stawiajacy glownie na sile, dieta tez by sie przydala, biegaj i mysle ze co jakis czas pompki by nie zaszkodzily. Ma ktos inne zdanie na ten temat ?

wiek - 17 lat staż - od października 2005 z małymi przerwami (wakacje nie ćwiczyłem, ćwicze w piwnicy dieta - brak wzrost - 186cm waga - 73kg klata - 92,5cm:( ramię - 33,5cm udo - 54cm łydka - 36cm wyniki przed wakacji: wyciskanie na klate - 70kg pzrysiad - 80kg martwy ciąg - 110kg (więcej nie mam obciążenia)

http://allegro.pl/item123076091_dieta_kapusciana_odchudzanie_przesylka_gratis_.html kapusciana dieta <lol2> hahahaha

hehe Trib, jaka to jest atletyczna sylwetka, bo mi sie taka z Arnoldem kojarzy :D Te 10kf przydaloby ci sie jeszcze, wiec moze pochodz na silownie, ograniczajac bieganie ( dieta i ewentualne odzywki wskazane ), pocwicz tak z 4 miesiace sumiennie, mysle ze do tch 62kg-65kg powinienes dobic, a pozniej skup sie glownie na wytrzymalosciowce i sile, bo [...]

jezeli mam troche tluszczu tu i tam ale mimo to przydalo by sie troche tkanki miesniowej to zeby zrzucic troche tego tluszczu i troche miesnie przybylo to jaka dieta bedzie najlepsza ?? ( jaka diete stosowac dla osoby " troche tluszczu tu i tam " )?

ekhm , dieta to kompletne nieporozumienie i odsyłam do http://www.sfd.pl/temat264769/ a trening do odpowiedniego działu pt. TRENING

j/w + staraj sie nie jeść słodyczy ani innych "dobrodziejstw" dieta w tym wieku raczej odpada

a6w nic nie usuwa, ksztaltuje tka za usuwanie odpowiedzialna jest dieta. Zatem potraktuje to pytanie jako czy a6w wplywa na dolnie partie brzucha- tak wplywa jednak w stopniu przez wielu uznawanym jako nie wystarczajacy

Mniej kasy = Xp+CP Wiecej kasy Xp+xp lub Hp+xp nie bede sie powtarzał ze dieta najwazniejsza

popracuj nad swoja dieta. Poczytaj dokladniej posty podwieszonea co do tluszczu to rzeczywiscie u ciebie z nim biednie...daj oliwe,orzechy wloskie, moze jakies pestki czy ziarna (np. slonecznika )Mozesz tez rybke wrzucic. pokombinuj jeszcze,bo narazie jest slabiutko

[...] 5g kreatyny 30 g dextro juce po treningu DNT: 5g kreatyny 30 g dextro juce na czczo 30min przed sniadaniem 5g kreatyny 30 g dextro juce w porze treningu jest to post grzecznosciowy, tzn. moj kolega planuje taki cykl przez 6tyg i chcialby zapoznac waszej opini czy jest to odpowiednia rozpiska. z gory dziekuje w jego imieniu ps. dieta jest

Niechodzi o kase chodzi o rozsadek! Ktos mi mowil ze na 1 raz i staz z odzywkami nie potrzebuje 2 puszek Xpand a 1 puche XP+ jakas kratyna starczy.. chcialem sprawdzic ta opinie! P.s Wiem ze dieta to podstawa

dieta kapuściana była dawno omawiana Zmieniony przez - dobrybajer w dniu 2006-08-30 23:38:03

Wiek: Staż: ok. 6 miesięcy Waga: 80kg Wzrost: 182cm Poziom BF: nie wiem Cel treningowy: siła Poprzedni plan treningowy: masa Dieta: (tu piszemy krótko: JEST lub NIE MA) jest

Podstawa przy zrzucaniu wagi/robieniu kaloryfera, jest dieta redukcyjna tj. z ujemnym bilansem kalorycznym. Od tego trzeba by zaczac. Zapraszam do dzialu Odzywianie i Fitness. A odpowiedzi na temat treningow znajdziesz w dziale Trening. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-08-31 04:06:03

Że dieta jest do dupy to wiem, dlatego zwracam się o pomoc. Chęci moje w poprawieniu tego są duże, bo jesli nic mi nie wychodzi a czasu zaraz zabraknie wiec bede zmuszony odłożyć siłownie. Zapotrzebowanie to około 3500 kalorii. Po wyjsciu na rower moge spalić od 1000 do 2000 kalori za raz. Serii tyle robie na łapy bo na nie kłade nacisk w obecnym [...]

Mniej sodu Więcej ruchu No i dieta redukcyjna...

[...] główny nacisk na siłe, nast. masiorka, potem wytrzymka, itd... zbliża sie zima, to bardzo dobry czas na masiorke, troche Gainerów (odzywki z przewaga weglowodanów), dobra dieta (ryże, makarony, kurczaczki, mięcho) - od razu przestrzegam PRZED KOKSEM - to droga do nikąd! pogadaj z jakimś trenerem (nie koksiarzem, tylko prawdziwym instrukrorem [...]

dieta to 70% sukcesu, trening 25% a suple to tylko 5% sprawdz jeszcze raz swoja diete, moze cos z nia jest wlasnie nie tak.

Ile masz lat?? TSE dobry. A z lepszych i drozszych to Tight,Scorch. No i przedewszystkim dieta.