dieta

Dieta wcale nie musi byc droga zeby dzialala ja jakos sobie daje rade z kasa i rosne powoli :P Na tydzien nie wiem ile mozna ale napewno nie duzo Jesli chodzi o Gainery to jesli masz kase to mozesz kupic sobie ale jesli nie to lepiej wydaj to na jedzenie ja akurat kupuje jedzenie z Championia i jakos zyje.....jeszcze Zmieniony przez - Bykos w [...]

Skoro piszesz, że jesteś tłusty - to dieta masowa raczej nie ma sensu.

Dieta mi sie nie podoba, martwie sie,ze duzo miesa poleci. Malo warzyw, malo tluszczy.... ale to Twoja sprawa, zycze jak najlepiej Widzialem Twoj trening na klatke, rozumiem ze to jest redukcja ale moim zdaniem powinienes dolozyc troche towaru Zycze powodzenia!! Zmieniony przez - LUKI w dniu 2006-08-10 17:05:10

dieta, trening, tse moze byc i bcaa

Cóż... skoro uparłeś się na treningi 6 razy w tygodniu - twoja sprawa. Dieta musi być dokładna, nie może być na oko. Kupuj wagę i ustalaj dokładną dietę z lekkim bilansem ujemnym. Wtedy tłuszcz będzie powolutku spadał.

DIETA MIĘŚNIOWEGO POKERA 7.30 posiłek 1 150g płatków owsianych 2 kromki pieczywa tostowego 1 banan 4 białek, 1 żółtko 10.30 posiłek 2 1 pomarańcza 1 napój białkowy (przynajmniej 30g białka) na bazie mleka beztłuszczowego lub soku 13.00 posiłek 3 150g filetu z piersi kurczaka 210g pieczonych ziemniaków lub 100g ryżu 100g zmiksowanych warzyw [...]

LUKI - ta dieta nie była moim pomysłem... ale ciesze sie ze posłuchałem rad lepszych od siebie. Co do redukowania sie to wiesz...jedni to robia ostro i szybko ... inni sie ******la kilka miechów... albo są na "redukcji" 11 m-cy w roku Ja póki co zostane przy swojej diecie która wcale nie jest taka fajna... co do klatki to czemu trening [...]

nie smiejcie sie ale co to jest to Carbo??:DPierwszy raz mam stycznosc z tymi rzeczami i nieumeim sam ulozyc tejdiety a w poscie "Dieta-zrob to sam(a) niedizlajami strony)

na schudniecie, jesli dieta i trening dobry, to tegoż wuasnie thermo speeda lepiej walnąć, i pobudzi i odchudzi, a suma sumarum taniej będzie

musiala byc dobra dieta P.S miales jakas?? Zmieniony przez - Bykos w dniu 2006-08-10 19:48:38

szczerze t. to dieta była taka przez 5miesięcy 3xmegabol egg protein 95proc. plus raz cell pump, 2 razy x pand, raz whey protein raz magnum 5000 , 100 tabl mety, 20 ml deki, większość poszła mi w klatke piersiową(dużo.....) oraz barki i plecy. łapa w stosunku do tego tak sobie , jak sciągne koszulkędopiero wtedy widac tkanket tłuszczowa na [...]

Lp;es kest s;e i wszystko bedzie dzialac i trening i dieta i doping, aczkolwiek ma na starcie przerabane osoba w pelni sprawna w lustrze zobaczyc co zle robi a jemu ktos by musial dokladnie tlumaczyc przy cwiczeniach rpostych jak np wycisk na kaltke,barki to z bogiem sprawa ale np wioslowanie?

Brak ciał ketonowych w moczu nie oznacza braku ciał ketonowych we krwi. Ale keto-diastix i tak mają słabą czułość. Co to za dieta, na której jesteś?

ok a co z dieta i z kolanami ? btw. serio odpusc mc bo przy słabych kolanach i udach kręgosłup bedzie głownie ciągnał (a mc na prostych nogach to juz masakra)

aby zrzucić niepotrzebny fat bardziej potrzebne są aeroby niż trning na siłowni. Oczywiście dieta też jest potrzebna. A co do rozkładu makroskładników to zależy od rodzaju diety jaką chcesz stosować.

Dieta+siłownia

DIETA to podstawa jesli chcesz przybrac masy. Zapraszam do działu odżywianie.

Dieta niskoweglowa. Nie przekraczam 30gr weglowodanow dziennie od pon -pia. W sobote i niedziele sobie odbijam

ja bym na twoim miejscu dopracował diete bardziej bo bez tego ani rusz. Dieta nie wychodzi tak drogo kiedyś był temat wyceniajacy przykłądową dobrą diete i koszty nie były wysoki

[...] na tym biznes. Przykładowo Prof. John Yudkin w roku 1950(Dr. Atkins Diet Revolution - 1972) sformułował swoje zasady stosowania low-carb, a już w roku 1960 wiedział, że dieta jest skuteczna głównie ze względu na możliwość ograniczania kalorii spożywanych. W roku 1964 wydał swoją książkę: Lose Weight, Feel Great. [...]