dieta

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]

Dakie cos może byc? Co do wyboru makroskladnikow pewny jestem bialka 2,2g/wegle 3g (chyba za duzo) Tłuszcze nie wiem ile pewne jako endo wystrczy 0,5g. Narazie dieta na mase trening regeneracyjny raczej. Od maja redukcja. Jak sprawa sie przedstawia z welgalmi o późnej porze w ciagfu dnia? Jakies sugestie może co do rozkadau procentowego kalori w [...]

Raczej na swoją. ;-) Wyliczenie BWT to jedno, a dobra dieta to co innego, poczytaj posty podwieszone w tym dziale.

dieta !

dieta. thermo speed extreme na początek, chela mzb na noc i dodatkowo wapń do posiłków. aeroby. zdr

Dieta podana przez Stronga jak najbardziej OK. Pisałeś ze zastanawiasz się jak włączyć do niej serwatke Olimpu otóż proponuje ją zastosować zamiast tuńczyka 30min po treningu. Drugą porcję natomiast stosowałbym okazjonalnie gdy niemógłbym spożyć białka w posataci naturalnych produktów.

ta dieta co podał jest o ch...a potłuc.

Cartman zapewniam Cie ze ta dieta jest dobra, nie w niej niescisłosci, a jezeli chodzi o gusta smakowe , to trudno kazdemu dogodzic ;)

poczytaj trochę więcej w dziale dieta bo bez tego ani rusz-pozatym o winstrolu zapomnij...

o boze... co to za dieta 13 dniowa? jakas z pani domu czy z czego?

Posty podwieszone i dieta zbilansowana

Dieta to podstawa-zadbaj o nia. Nie sadze, by antykatabolik byl konieczny, jednak jesli faktycznie tak jest- moze byc BCAA.

A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg [...]

Dieta to sprawa indywidualna.

Najlepsza odzywka na przyrost masy jest dobra dieta

Ważniejsze od ćwiczeń jest dieta, warto się zapoznać: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html i użyj wyszukiwarki. PS: nie da się zgubić tłuszczu tylko z brzucha- tłuszcz może być spalany ale z całego ciała.

Nic :-) Trening i dieta to wszystko czego Ci potrzeba

Dieta jakaś tam jest z treningami kurde przestałem ale trzeba znowu zacząć bo bardzo chudy jestem :) Ostatnio kupiłem 2 gainery 737 oraz Nitro Gnr ale nie mam się jak zważyć i kij wie czy przytyłem czy nie ale pewnie nie bo to nitro to takie słabe się wydaje.

Dieta jakaś tam jest z treningami kurde przestałem ale trzeba znowu zacząć bo bardzo chudy jestem :) Ostatnio kupiłem 2 gainery 737 oraz Nitro Gnr ale nie mam się jak zważyć i kij wie czy przytyłem czy nie ale pewnie nie bo to nitro to takie słabe się wydaje. Nic z Ciebie nie będzie, więc rób cokolwiek i jak chcesz z pewnością sobie ani nie [...]

masz złe wyobrażenie słowa dieta, to nie kurczak z ryżem 5 x dziennie, kolega moze rośnie bo ma nadwyżkę kaloryczną. Kreatyna nie buduje mięśni, moze być pomocna