dieta

pewnie tec co kazdy - masa widac ze ta dieta to straszna nedza nie chce mi sie tego wszytkiego poprawiac powiem Ci co razi mnei w oczy sniadanie wyglada jak mieszanka srakopedna mleko z platkami do tego jajka jajka ugotuj i wrzuc do kanapek w IIsniadaniu i juz bedzie lepiej posilek przedtreningowy powinien miec duzo wegli zlozonych a ma tyle ww co [...]

w wiekszosci oswoby pytajace sie o produkty albo przepisy wysokobialkowe uslyszeli od kolegi na silowni ze musza jesc duzo bialka zeby rosnac, a dieta na mase to nie tylko bialko ale weglowodany i odpowiednie proporcje tluszczy a wszystko to wyliczone w bilansie

na mase dieta

Ja tez biore KA 2 tygodnie i masowo jestem zadowolony, porownywalnie z CP. Aha no i dieta jest.

"diete mam", to zależy jaką diete masz. Może ci pomoże skos głową w dół, chociaż i to na nic się zda jak masz wysoki BF, więc dieta zbilansowana lub redukcyjna(to jest uzależnione od twojego BF).

A jak z dietą? Wstaw przykładowy jadłospis na 1 dzień.

czy moge na pierwszy cykl z kreatyna kupic "Activita tcm pro 150kaps"??? Bede go bral razem z geinerem. staż: 5mc dieta jest ale teraz chce cos wziasc

efekty wporzadku . 7 Kilo , lapa nic nie spadla , w pasie -4 cm. Niestety nie umiem sobie poradzic z tylkiem. Endomorfik i wiadomo , szerokie biodra i tylek. Wszystko jest wporzadku gdyby nie to:) nie wiem co na to poradzic... dieta nie pomogla , aeroby tez nie:(

Prosze o ocene diety na mase zawartej na zdjeciach. Zapotrzebowania: http://img243.imageshack.us/my.php?image=17hb.jpg

Dieta: http://img243.imageshack.us/my.php?image=22po.jpg http://img72.imageshack.us/my.php?image=34nw1.jpg Zmieniony przez - Kakarott w dniu 2006-05-29 21:24:11

[...] na tym forum czy wiedza jak stoja koksy w usa i ponoc droga sprawa tu . Na razie mi idzie zadziwjajaco dobrze biore regularnie co jakis czas stak kreatynowy , bialko , dieta i idzie , ale martwie sie czy naprawde bez koksow da sie zbudowac miecho???? paru chlopakow mowilo ze bralo pare cykli na jakims koksie ale zawsze byli otluszczeni i po [...]

[...] z brzuchtem to nie wolno ci bo skatujesz mięsień...on też musi wypoczywać. Napewno jeśli zastosujesz dietę z deficytem kalorycznym to pozbędziesz się troche tłuszczu co odsłoni ci brzuch, ale osobiście doradzam trening obowodowy + a6w + a r e o b y no i rzecz jasna dieta. sam taki system stosowałem (niestety zbyt krótko) i efekty były. pozdro

Proponuję poczytać o tym co kryje się pod terminami: -białko -białaczka -glukoza -trening na mase, trening na rzeźbę, trening na siłę, trening aerobowy -dieta I oddać mamie te różowe hantelki! Po tym wszystkim wrócić tu z garścią (mam nadzieje) POWAŻNYCH pytań. Zmieniony przez - tomot w dniu 2006-05-29 21:35:16

[...] "normalnej" masy na wiekszej ilości węglowodanów. Jeszcze jednym z powodów wybrania Ud jest to, że bardzo łatwo nabieram masy ale "tłuszczowej" a chciał bym nie nabierać jej wcale lub w jak najmniejszym stopniu. Ps. Czekałem na wypowiedź i zapytanie jednej z osób która się zna na dietach low carb dlaczego akurat ta dieta..

dieta pod kontrolą, dosc niski bf, chodzi o lekkie dorzeźbienie. Dodaję spalacz..

przyczyn moze byc kilka: stagnacja spowodowana stosowaniem tych samych cwiczen od dawna zla dieta malo odpoczynku zla technika przez co bodzce sa zbyt slabe by dokopac meisniom zeby sie rozrozly... i tak mozna jeszcze wymieniac, ale jak mowia koledzy napisz cos o sobie a nie wyskakuj jak filip z konopi :]

Ja nie miałem żadnych pryszczy i właściwie jak brałem, to prawie nic nie czułem. Może trochę podniosła mi się temperatura podczas wysiłku, ale tylko trochę to czułem. Tak właściwie bez diety nic nie spalisz. Dieta i aeroby! Ciekawe jakby porównać przez 3 miesiące kogoś kto stosuje dietę, aeroby i TSE, a później kogoś, kto przez 3 miesiące stosuje [...]

[...] :) no i wg moich obliczeń , po tej przerwie zostaje mi około 3 tygodnie do WYJAZDU :/ i co ja biedny przez ten czas mam robić ... nie chce sie o p i e r d a l a ć i jednocześnie patrzeć na spadki ... Mój staż około roku, z czego na poważnie ( dieta suple good trening )2 miechy. Mam 18 lat, 186 cm, 72 kg - Masuję się i chcę masować Pozdro.

sory ale nie wspomniales ze masz diete itd, wiec przyjalem ze jestes kolejnym zielonym ktory uslyszal o magi diety wysokobialkowej a jezeli twoja dieta jest dobra to wcale nie potrzebowalbys uzupelniac ja odzywkami

co do pieczywa fakt troche go jest.znow ser żółty lubie a z twarogiem jest różnie. czytałem gdzieś że dieta powinna również smkować:) poczekamy może jeszcze ktoś sie wypowie.