dieta

Masz rację stary, ale na odżywki i suple moge przeznaczyć tylko ok. 200 PLN, resztę kasy pochłania dieta Dzięki za sugestie Pozdro

Hmm grejpfrut(100 g.)ma 36 kcal,tam pewnie jako całosc(250 gr.czy iles)był podany. http://www.dieta-optymalna.info/tabele.php?cmd=show_entry&lp=351 chyba nigdzie nie ma tak dokładnie

[...] musiał stoczyć wojnę z moją "wszystkowidzącą mieszkającą ze mną dziewczyną bardzo uczuloną na to co jem" dla niej każdy tłuszcz w większych ilościach to od razu dieta kwaśniewskiego i powód do marudzenia że robię sobie krzywdę no ale trudno powalczę.Przejdę do postu o CKD by zadać Ci kilka nurtujących mnie pytań. Dziekuję za [...]

bo nie wiesz co to dieta

[...] Muszę latać dwa razy dziennie do kibla i to nie są takie klocki jak wcześniej .. No i zbierają mi się gazy takie że czasem myślę, że mnie rozsadzi .. Zła dieta? Za dużo węglowodanów? przykłądowo dzisiaj zjadłem śniadanie: ok 100 g płatków owsianych, 20g rodzynek, mała łyżeczka miodu, 350ml mleka druge sniadanie duża grahamka [...]

[...] Pozbycie sie tłuszczu a zbudowanie kształtu to dwie różne i odrębne rzeczy które mylisz i plączesz ze sobą - jeśli chcesz spalać tłuszcz z łydek to niestety, radą na to są dieta i aeroby (dokładnie tak, wszystko można wyszczuplić za pomocą tych dwóch środków użytych razem), a jeśli chcesz budować ich kształt to musisz ćwiczyć łydki w długich [...]

już Ci pisałem, że spalasz tłuszcz nawet śpiąc i chodząć na rękach ... nie w tym rzecz jeżeli chcesz spalać tłuszcz ćwicząc mięśnie, prosze bardzo - jest i taka metoda - nazywa sie German BodyComp training, wynalazł go i rozpropagował Charles Poliquin, jak Cie interesuje, poszukaj na necie póki co jednak zalecałbym bardziej konserwatywne [...]

dla mnie bomba ,tylko teraz zacznij trening daj z siebie wszystko i dawaj info ,co i jak i jesli bedzie trzeba to bedzie korekta ,mojm zdaniem dieta prawie przykladowa ,ach nie looknel ,daj jakies bialko na noc np. tunczyk Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-11-09 14:57:31

[...] B i WW chyba dosyć poprocjonalna w takim posiłku jak w moich "zwykłych (typu makaron z chudym twarogiem, albo ryż z gotowanym kurczakiem, oliwą, sałatą...) zresztą moja dieta: http://www.sfd.pl/temat161868/ natomiast nie trzymam sie tego tak "ściśle" czasem jak czegoś mnie mam to modyfikuje, mieszam posiłki z różnych dni, ale [...]

tamto sie troche rozsypało więc zropiłem screena z ta dieta

Muszę chyba trochę poeksperymentować ze swoją dietą. Wprawdzie zapowiadałam obcięcie kalorii i już nawet to zrobiłam, ale po lekturze nowego postu Tyki uznałam,że może niekoniecznie dobrze zrobię. Skoro nie zamierzam zmniejszyć ilości ćwiczeń, zwiększam zatem kaloryczność, jednocześnie też zwiększam spożycie białka na kg wagi ciała tak, by było [...]

zaprawde godne to i sprawiedliwe, słuszne i zbawienne by wiekuista dieta tłuszczowa nastała i niechaj nam świeci nad głowami..

zestaw dobry siła powinna isc jak stoisz z dieta?

Qazar dzieki za soga Marcinecki mam 18 lat ok 74-75kg wagi 1,80 wzrostu Jeszcze nie wybralem ale z tego co slyszalem na forum to jest to najskuteczniejsza dieta na zrzucenie niepotrzebnego tluszczu teraz jest juz go znacznie mniej niz 3 miechy temu wtedy wazylem 82kg Bylem na weglach i jak widac sporo zrzucilem ale nie moge sie pozbyc oponki na [...]

Slyszales ze to najlepsza dieta na redukcjie?? to masz racjie ,o to co odkryli lekarze amreykanscy w badaniach nad low-carb diet ,ach ze by nie mowili,to robili lekarze ze znanych osrodkow leczenia chorob cywilizacyjnych i otylosci,nie od atkinsa czy kwacha

dzieki stary dieta z bialkiem wychodzi mi 170 gr bialka 420 weglowodanow i 90 tluszczy przy wadze 75 kg, skoro jednak nielączy sie krety z bialkiem to wezme tą glute do pisilku potreningowego, co o tym sądzisz?? czekam na porady!!

[...] kondycyjnym super, praktycznie minimalne oznaki zmeczenia, dlatego wiem ze jest możliwośc pogodzenia tych rzeczy tylko ćwicząc Thai boxing 2 x w tyg. Rzeczywiście 2 dni na regeneracje to może być za mało...dlatego chciałem się dowiedziec jak to rozplanować, pozatym dieta odgrywa tu tez bardzo wazną role, jak nie wazniejszą od samego trenigu.

dieta na rzezbe czy mase ??

najpierw dieta pozniej carbo ,daj posta do treningu

ciezko cos powiedziec ale jak mowilem dieta z wieksza iloscia kcal = czestrze wizyty w wc