dieta

Daj spokój z dietą cud, chyba że chcesz do końca życia pracować nad tym, żeby nie przytyć drastycznie (nie mówiąc już o ładnej sylwetce). Błędnego koła się zachciało koleżance desperatce? Przyzwyczaiłaś organizm, przyszła stagnacja, i teraz musisz go czymś zaskoczyć. Spróbuj delikatnie zwiększyć na jakiś czas kaloryczność diety (tego luksusu nie [...]

[...] a jednak tak istotne dla zdrowia organizmu. Zapewniam cie, ze witaminy i sole mineralne zawarte w odzywkach nie maja takiej biodostepnosci jak ich naturalne źrodla. Dieta przede wszystkim a suple to dodatek. Poza tym dieta plynna nie jest odpowiednia dla miesozernych "Suplement nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety"

[...] 200g i mleko / nie za duzo tych platek na dzien zamien na kasze gryczana i miesko 4:4jajka i chlebek /razowy 5:puszka tuńczyka i chlebek/ przed snem czyste bialko na co jest ta dieta masa redukcja? ile wynosi twoje zapotrzebowanie? jaki dales stosunek BTW, brak zdrowych tluszczy! heh ciezko co kolwiek powiedziec o tej diecie bez tych danych

nie podopieczny żarł chłop 27 lat! robił mase na ph wszelkiego rodzaju, z oslonkami - wydaje ok. 600zl miesiecznie na te bajery :) i po m1t też jest i na rzeźbie rozpisalem mu sam 1-tu + dieta + aero + trening macdonalda i w pelni zadowolony :)

[...] na ckd ( właściwie powinno się ) lub UD.2 - takie wynalazki Lyle`a a właściwie to przez niego opisane, sam to robiłem w zeszłym roku, w tym też, Ronin zdaje się robił itd, dieta - na przemian niskie ww i b. niskie kcal, z ładowaniami i kupą kcal i podpasowany pod to trening - tak w dużym skrócie. Tyle że 1300-1500kcal to trochę głodówka ale [...]

hm nie nadużywaj słowa dieta bo dietą to to nie jest na pewno

to było trochę zmodyfikowane ckd...obie diety z założeń ogólnych są podobne trochę do siebie. A jak robiłem? Na szybko to tak: 1. Dieta - od pon do pt do treningu 1500kcal, ww do 50-60, 200g białka reszta(prawie nic tłuszcz ( lniany, oliwa z oliwek ) W pt przed treningiem albo mix glukozy + owoc ( banan ) albo po prostu 50g carbo, wcześniej jak [...]

http://www.dieta.info.pl/teoriakalorii.htm Według mnie to jakaś dziwna teoria. Przecież ten artykuł zakłada, że nie istnieje coś takiego jak śmierć z głodu. Bo skoro za każdym razem organizm się przystosowuje, to gdzie jest granica? Skoro przystosuje się do 1000kcal, to i do 800, a dlaczego by nie do 500, czy 200? Co o tym myślicie?

[...] z Tobą, że po jakimś czasie organizm zginie i że anoreksja to straszna choroba. Ale chodziło mi o coś trochę innego. O samą zasadę, którą ta pani przedstawia, tzn. że dieta odchudzająca, polegająca na obcinaniu kalorii, jest bez sensu. Wydaje mi się, że ten pogląd jest co najmniej dziwny (szczególnie w świetle tego wszystkiego, co już [...]

[...] I teraz mam mały dylemat na odblokowanie albo 1 paczka nolvy albo 2 paczki clomidu. Czytałem ze na propie wystarczy 3 tyg odblokowania czy 1 paczka nolvy by starczyła? dieta jest 3gr białka , 4-5 węgli i ok 1 tłuszczy. Zamierzam dokupić cynk, zincas forte, własnie nie wiem ile paczek potrzebuje czy dwie wystarczą? w hcg sie nie bawie bo [...]

Zalezy jaka dieta. Mozesz do posilku 30g lub podzieliic na 2*15. I nie musisz akurat 30g.

Wychodze z gorszego szajsu (42kg/174cm) od Ciebie... Moja pseudo-dieta (tzn. co wczoraj jadłem): Śniadanie: chleb razowy - min.100gr jajka - 3szt warzywa Drugie śniadanie: chleb razowy - 100gr ser biały - 250gr warzywa Obiad: kasza - min.50gr mięso wołowe - min.250gr warzywa Kolacja: chleb razowy - min.100gr jajka - 2szt ser żółty - min.100gr [...]

kobieta: 12-16 (choć są różne zakresy norm), a i 10 nie będzie tragedią. kobiety co miesiąc tracą pewną ilość krwi, stąd też zazwyczaj niższa Hb. generalnie: dieta: - czwerwone mięsa - warzywa strączkowe - szpinak, sałata wspomaganie: - preparaty żelaza (np. Ascofer) ale trzeba je przyjmować długo - ogólnie witaminy i minerały edit: nie [...]

Adrianna nowy ekspert sog na ogranicznie katabolizmu jest wiele sposobów ale też ważnym elementem jest dobra dieta dużo białka i suple odpowiednie hmb , gluta , whey , bcaa......

nic o tobie niewiem podaj zapotrzbowanie , proporcje , cel i dieta ma spore braki

Czemu znowu stoje w miejscu? Od momentu gdy wazylem 61 kg przytylem tylko 0,5 kg przez tydzien? Czy 5 posilkow, ktore do tej pory jem to za malo? Oto moja przykladowa dieta - zrobilem z tego 7 posilkow w ciagu dnia. Co wy na to? 1 Posiłek 8:00 (ŚNIADANIE) • płatki kukurydziane • rodzynki • 0,5 litra mleka 1,5% [...]

hmmm jod, trening HIIT, zimna woda, malo a czest, kofii a jesli chodzi o ogulne zwiekszenie i przyspieszenie metabolizmu to dieta oparta na ww ktora jesli dobrze pamietam pobudzi tarczyce...

luz panowie i panie nie pzreginajacie z dieta jedzcie gdy jestescie glodni a nie czekajcie 1,5h to bez sens

i nie dziwne ze nie rosniesz dieta do bani,brak zdrowych tluszczy ,za duzo pzretworzonego syfu,masla ,poczytaj moj post o ukaldaniu diety na mase

[...] to jesli mialbym dokupic do Pro mala puszke Ultra Whey to jak to pozniej dawkowac skoro normalnie bralem 2 x 40g prolongatum?Wolalbym nie pic 3 koktajli dziennie, bo z dieta jaka mam 2 w zupelnosci wystarcza. A jesli chodzi o Twoja wypowiedz Ziper to w sumie pytanie sie powtarza, co rozumiesz pod pojeciem mieszanki, czy mam sobie wszystkie [...]