dieta

dieta aeroby BCAA (o ile jestes na low carb) 3g dziennie kreatyny - moze byc z CP Biogenixa lub MRM Metabolic Pump do tego spalacz tłuszczu i jedziesz

Witam.Prosze was o pomoc mam ok 400g kreatyny vitalmaxa która została mi z poprzedniego cyklu(a miałem ich 2)Dieta jest trening jest.Mój starz to ok1.5 roku .Mam do dyspozycji 100-120 zł i moje pytanie brzmi co do tej krety dokupic.Mysle o jakims białku.Tak zeby mi starczyło na cały cykl kreatyny czyli ok 40 dni.Zgóry dzięki za pomoc,

strong -> maxivit to witaminy z zenszeniem Byk -> mi samemu to ciezko powiedziec jak z ta dieta poprostu zestaw ten jest dla kolegi i staram sie wybrac cos najodpowiedniejszego dla niego bo szczuply jest i chce kg nabrac i staz ma spory na silowni , 3 albo 4 cykle kreatynowe za soba, a wazy 71 przy 180cm , szukam czegos najlepszego, [...]

jak to nie? pewnie ze zwieksza: arginina, glutamina i dieta ketogeniczna ktorej skutkiem jest obecnosc duzej liczby cial ketonowych we krwi a ten fakt przysadka odbuera jako wzmozony katabolizm wlasnych miesni i wysyla na ratunek somatotropine czyli HGH wlasnie

ja ide spageti zmontować bo jutro będzie przejście a w pon już dieta od rana do nocy Quaz test czas zaczać

moim zdaniem ta klotnia jest bez sensu wiadomo ze przy treningu bez diety sa przyrosty ale z dieta mialbys moze 3 razy wieksze ktos kiedys napisal "jestes tym co jesz" tylko nie pamietam dokladnie jak to lecialo bo bylo cos jeszcze i ja sie z tym zgadzam dobra dieta to 50% sukcesu (dla prawdziwego kulturysty) reszta to trening, itp,itd [...]

kazar czy to dobra dieta?? dieta trzydniowa hehe moczka, kapusta ,barszcz z uszkami,ciasta słodycze i nadodatek lekka bania wesołychj swiat Qazar

mimo wszystko, dieta to podstawa

dobry zestaw dieta jest ok? zapotrzebowanie kcal +200-500kcal

dieta: sniadanie:7.00 platki (owsiane, kukurydziane z dodatkiem owsianych)rodzynki moze drozdzowka lub jogurt + sp80 15g + mleko B-25-30 WW 80-90 T 5 2 sniadanie: 9.35 lub 1030 (zalezy na ktorej przerwie zjem) kanapki i chyba porcja sp80 B- 10-20(zalezy czy bede pil w szkole sp80) ww-30 t 5 obiad w szkole- cienkie te obiady 12.05 B-10-20 ww-80 t-? [...]

byłą wcześniej mowa o ckd lecz tam jest mowa o 5-7 posiłków dziennie a czy niedało by sie ułożyć dobrej diety na spalanie tłuszczu na 4 posiłki dzienie mowa tu o dosyć ostrej diecie ok.10 kg do zrzucenia.I prosił bym jeśli dało by sie podać szczegółowy jadłospis ponieważ nie jestem specjalistą od żywienia i niewiem zabardzo co ile ma [...]

[...] diete i pory przyjmowania jedzenia/odzywek ze wszystko zostaje wykorzystane w 100% do robienia miesni i 0% zostaje to nie ma bata ale sama suchutka masa idzie wszystko jedno na czym jedziesz czy na dece czy na omie.... Ale IMO zrobienie az tak dokladnej rozpiski jest nie mozliwe.... Czyli slowa DD sie potwierdzaja dobra dieta to 80% sukcesu

dobra dieta, i odpowiednia dawka (trzeba trzymac estradiol w normie), ew SERM przy wiekszej dawce.

połączenie dobre poczytaj sobie troche w archiwum na ten temat jest fuull postow aha i jeszcze jezeli jestes nowy to sadze ze z dieta u Ciebie kiepsko jezeli z wszamą kiepsko to daj sobie spokoj z suplami

Co dieta ??? Jezeli chodzi o diete to nei mam jakieś specjalnej ale staram się jeśc duzo szynki indyczej , tuńczyka i sera białego , jem dużo i w miare rozsądnie .

dieta podana prosze o odp

[...] motyle) 12/10/8/8/6 tutaj przy 6 zmieniam na najciezszy. No i nie wiem co jeszcze tutaj dolozyc. Ogolnie diete mam wporzadku chyba co prawda wybiore sie jeszcze do dzialu dieta. Koncze teraz cykl na kreatynie i bede mial 2,5 miecha przerwy do tego bialeczko,zma,taurynka,vitaminy potem dorzucam po tej regeneracji to samo + glutamina + jablczan [...]

Ok, przede wszystkim jedzonko, czyli tzw. dieta. Jeda ile sie da, ale wartosciowe posilki. Czyli zadne tam hamburgery, chipsy, czy frytki bo skonczysz jak ten koles w filmie "Super Size Me" Jedz to co matula szykuje, a do tego sam inwestuj w kefiry i jogurty, ktore zawsze mozesz popijac na przerwie w szkole. Jedz owoce (jablka, banany, [...]

Witam :) MAm Pytanie własnie kończe mierzyc maxy i robie 14 dniowa przerwe po czym zaczynam HST . Własnie ukończyłem program na mase dieta podczas tego proramu miała nastepujace wartosci : Waga 81 Białko - ok 165g WW - 660g Tłuszcze - ok 85g Jakie wartosci ma miec moja dieta podczas tej 14 dniowej przerwy ?? Zwykle nie zmieniałem nie podczas [...]

żeby miec dobre efekty nie musisz wcale stosowac suplementów, dobra dieta wystarczy, musisz to zrozumieć zalezy od ambicji i celów:)