dieta trening

2 cm w miesiąc, a to dobre :-) Każdy by tak chciał... Ja sam osobiście rok pracowałem na suche 2 cm w ręce, dieta trening itd. a kolega by w miesiąc chciał ;-) to w dwa by Ci 6 cm urosło???

Badałeś hormony? Moze przetrenowanie lub tzw przesilenie wiosenne. Napis cos więcej, dieta, trening itd...

dokladnie tak jak pisal Odin i Mariusz. Uzaleznienie wystepuje tylko w naszej glowie, a nie w organizmie. Organizm w momencie gdy spelnia sie 3 podstawowe warunki tj. dieta, trening, regeneracja idzie caly czas do przodu nawet bez odzywek. W momencie kiedy je dostarczamy - dolaczamy 4 bodziec. Gdy przestajemy brac, nie ma szans by nagle wszystko [...]

Na początek dieta trening, później dodaj aeroby,później spalacz nie wszystko na raz. Aha wg.mnie liczenie kcal jest chuya warte lepiej BTW.

Tego Ci nikt nie powie ile ,,spuchna Ci miesnie" to zalezy od bardzo wielu czynników takich jak Dieta , Trening , Genetyka ... itd.

Zapomnij o takich gównach na które tylko traci sie chajs. Dobra dieta trening i poleci fat jak sie patrzy.

a co to jest ten supl: "gitara"??? zartuje hehe decyzja zapadla: + DIETA :] + TRENING + olimp monohydrate 1250mg x 300caps + wpc + zincas forte + filomag B6 Taki cykl teraz, kolejny bedzie na czyms powazniejszym... Pozdro! I dzieki wszystkim za pomoc!

Trenujesz 2 miesiące i już zabierasz się za suple?! Dieta, trening- podstawa. Raczej odpuściłbym na twoim miejscu i poczekał jeszcze te pół roku na kreatynę.

Podchodzimy do sprawy profesjonalnie, przynajmniej się staramy... Ale widzę, że skoro jest to dla Ciebie porażka to co tu jeszcze robisz? ;-) Będziesz kolejnym poszkodowanym któremu nie pomogli, bo i tak wiedział lepiej? ;-) Z kosmosu to jest właśnie to, że zabierasz się za coś o czym nie masz pojęcia. Skoro trenujesz rekreacyjnie to sobie suple [...]

najpierw sama dieta + trening kreatyna za pół roku

Zapewne dieta/trening kuleje dlatego nie ma efektów. Bez sensu obniżać jeszcze kaloryczność. I tak jest już za niska. Efektów to nie przyniesie na pewno.

Dieta + trening + aeroby ale i tak nie schudniesz tyle co chcesz do swiat .

e ******lenie nie podziala lepiej jesli dieta/trening/regeneracja beda ok to efekty beda porownywalne samo cp po prostu nie zaleje Cie tak jak mono jesli nie masz tyle kasy to wlasnie cp+mono beda wyjsciem najlepszym

Dieta + Trening + Suplementacja i masz odpowiedz :)

Chciałem w niedzielę zacząć bic, ale najpierw chce mieć wyjaśnione wszystko z dietą. Trening będzie modyfikowany w trakcie.

spalanie tłuszczu = dieta + trening + aeroby

towar napewno ok , moze gdzies indziej tkwi twoj blad - sen , dieta , trening albo jeszcze inne czynniki , niewierze zeby efp dalo dupy lub nastepnym razem bierz z pewniejszych zrodel...

Podaj więcej informacji o sobie - wiek - staż - wzrost - przemiana materii - dieta - trening ... Pozdrawiam

dieta+trening, a nie suple :-) http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html

[...] unikasz jedynie słodyczy, na siłowni z kumplem ćwiczycie z planem, czy spotykacie się by 'pomachać hantelkami ' ? Za spalacz to pierwsze ... Najpierw wiek, potem dieta, trening i na końcu suple ; ) Dowiedz się, poczytaj, co jest wartościowe, co jeść, czego nie, zadbaj o ruch każdego dnia, pamiętaj o wysypianiu się i 'fat' sam zleci.