dieta na

Przykro mi ale Twoja dieta to śmiech na sali. NIc nią nie osągniesz... Proponuje poczytać podwieszone posty o odżywianiu i ulożyć normalną dietę. Prawdopodobnie zajmie Ci to pare godzin ale wystarczy to zrobić raz i masz już spokój.

Po to napisałeś ? Nie szkoda było Ci czasu, żeby mi to napisać ? Ja się chcę spytać czy to jest dobra dieta? Możesz mi na to odpowiedzieć ?

[...] po treningu rowerek przez ~50min z V-~35-40km z dosc malym obciazeniem, a po trengu ok 30min biegam do domu ok ~1km w miare szybki bieg). Czy podczas stosowania diety redukcyjnej spadnie mi sila ? (wiem, ze moze a chcialbym tego uniknac. Moze jest taka dieta ktora, redukuje mase, ale przy okazji nadal moge sie rozwijac pod wzgledem sily ? )

dobra dieta do tego cardio i ten winstrol po 30mg ed mozesz dodac jesli starz ktory podales jest autentyczny. edit. dawke podziel na 3 razy dziennie po posilkach. w odstepach czasowych co 4-5h Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2006-05-14 14:58:02

a życie przepływa niemiłosiernie , organizm się męczy i będzie moment że orzy bf 9 będzie kilka dni obżarstwa i bf wróci do 13-14, niestety jest to dieta dla ludzi lubiących ból i widze że awet siły na rozmowy sfdowskie nie ma ale wierz mi że z całego serca trzymam kciuki i powodzenia tez przez to przechodziłem 2 razy i mi starczy Zmieniony [...]

Plan silowy nie rozni sie od tego na mase. Zmienia sie dieta i dodaje lub zwieksza sie ilosc aerobow. zdr.

Dieta jest, zaczynam dopiero jest to 2 miesiac cwiczen. Jest to trening Mawashiego na przyrost masy

Dobra dieta wystarczy, myślę że na początek nie ma co szaleć z kreatyną. Może lepiej wzbogacić organizm w witaminy i białko. Zmieniony przez - Petro w dniu 2016-03-03 10:29:59

Clomid weź 18-21 dni po ostatnim strzale.. i najlepiej w takiej konfiguracji.. 1x5 5x2 16x1.. na spadki kreta + magnez + 3g vitC dziennie.. no i dieta bardziej kaloryczna jak sprzed cyklu.

nei zle sformulowalem ale po co kupywac drozasza suste jak dzial i zalewa jak omnadren a rentenci na wysokich dawkach testo typu omka prolo nie jest trudno zapobiec armidex,cynk,clen,odpowiednio zbilanswana dieta potasowo-sodowa, i wegle w umierkowanych ilosciach i rentenci nie ma a napewno nei bedziesz wygladal jak balon.

no wiesz, jezeli pracujesz to nie az takie drogie. dla chlopaka, ktory zyje na utrzymaniu mamusi;p to jednak troche trzeba wydac, + do tego dieta, no i moze jakies odzywki w celu uzpuelnienia...do tego dojda witaminki, itd, no i ie troszke nazbiera tego;]

może dlatego że takowa dieta jest nastawiona na większą ilość Węglowodanów... Gdyż większa ilość będzie nam bardziej sprzyjała... tak samo jak większa ilość Białek wspomaga zdobywanie masy beztłuszczowej np w redukcji kiedy zmniejszamy węglowodany a zwiększamy ilość tłuszczu i białka... ogólnie to można by gdybać tak chyba w kółko...

Dlaczego "oczywiscie"? Pierwsze miesiace na sucho pocwicz. Bialko to zalezy czy Twoja dieta go potrzebuje.

1.Wg mnie lepiej na czczo 2.Tak z 15-30min 3.Dieta jets o.k i trening o.k to jak najbardziej mozesz .

Tak na tym etapie kreatyna odpada. Wyłącznie dobrze zbilansowana dieta, białko, gainer narazie Hosse

Siema. Mialem ten sam problem.I tak: postanowilem biegac codziennie rano na czczo i zaczelem wykonywac "a6w" tu masz linka zeby sie z tym zapoznac http://www.sfd.pl/temat270053/ . P.S dzis mam 17 dzien i jestem zadowolony I NAJWAŻNIEJSZE : DIETA, z ujemnym bilansem kalorycznym. Efekty gwarantowane POzdr

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

Płeć : Meska Wiek : 19 Waga : 72 Wzrost : 178 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : +2 Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full silownia Dieta : tak Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : mono,wpc,l-arginina,malto,bcaa Ostatnio przerabiany plan: 4xtyg. klasyczny dla [...]

Nauczyłeś coś ciężary ? skoro je trenujesz? Jak nie zwraca uwagi na odżywianie? rozwiń myśl. Nie dba o to co je? Dieta to podstawa więc nie ma o czym tutaj rozmawiać skoro chcesz uzyskać estetyczną sylwetkę i odsłonić mięśnie nie tłuszcz to odżywianie jest na pierwszym miejscu. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-04-13 13:27:53

a masz dietę ?? na początek bardzo polecanym zestawem jest CellPump+mono, możesz dokupić carbo pić je zaraz po treningu, a gainera to już jak wcześniej pisałem w razie braków w diecie. Pamiętaj dieta jest najważniejsza same odżywki nic nie dadzą