Witam. Nie wiem czy to odpowiedni dział, ale myśle że tak, bo przeież waga to w 90% odzywanie. Za miesiąc mam zawody w wyciskaniu. Moja obecna waga wynosi 78 kg, kategoria do ktorej chce sie załapać to 74 kg. Jestem obecnie na cyklu mono + bcaa + witaminy i uzupełniam diete białkiem. Dieta: B:2g/kg W:4 T:1. Podejrzewam że spora częśc wagi ktorą [...]
mam 20 ml cypka 250 na ml i 100 mety 10 mg jak to rozpisac dla najwiekszych korzysci masowych z cyklu . dieta na 100 % 3,2 bialka na dzien planuje przy mecie, pozniej nieco zmniejsze wegle zeby facik polecial . walic fronta z cypio i w 2 tyg mete zaczynac ,czy jak .dziekuje wtajemniczonym za porade. ps moj pierwszy cykl.obecne wymiary bic [...]
[...] 1-6 meta 25 mg ed 1-10 oma 500mg e5d pozniej jesce zeby utwardzic bede bral propa z winem ale mniejsza z tym.chodiz mi oto ze od 3 tyg jestem ON i przytylem 5 kg dopiero.dieta i trening sa ok. mam ome serie 10307 niby gosc zamawia z fabryki wiec powinno byc dobre ale cos za malo tyje i mysle ze moze walona jest ta oma?co wy na to albo cala [...]
Właśnie kończę cykl na CP + mono, przed wakacjami chciałbym jeszcze zredukować się o kilka %BF, jednak ze względu na to, iż obecnie znajduję się na dość niskim BF zdecydowałem się poza dietą na użycie spalacza. Ogólnie po cyklu, który kończę planuję zakupić: - BCAA - ZMA - AAKG i do tego ów spalacz. Myślałem nad trzema: a. Jet Fuel b. Dyma Burn [...]
[...] dopiero po 6 h w domu? Czy mógłbym brać 10 mg rano, 10 mg o 16, 10 mg o 20? To mój trzeci cykl, poprzedni był 5 lat temu (wróciłem niedawno po przerwie) Essentiale jako osłonka, witaminy, po cyklu clomid i hepatil, oczywiście dieta na masę również jest. Za odpowiedzi wielkie dzięki! Zmieniony przez - Patryk931 w dniu 2020-02-08 17:04:43
[...] nie mam apetytu do jedzenia, czym to moze byc spowodowane ? Jestem głodny jednakze nie moge nic zjeść bo mnie tak jakoś zniechęca... Podpowiedzcie mi cos na ten temat Przedtem miałem apetyt,dieta była lecz po paru tyg. stosowania , normalnie apetyt zmniejszał się coraz bardziej ... Pozdrawiam Zmieniony przez - Artega w dniu 2010-02-16 18:04:08
Witam, piszę szybko na telefonie to uzupełnię skrócona ankiete. Wiek 27 Waga 88 Wzrost 168 Dieta zbilansowana Staż od 2005 Ze sterydow dostępnych to 70% brałem. Aktualnie na cyklu od polowy grudnia 2016. Od 7 miesięcy tylko testosteron enan 500 mg week. Od września zmieniłem firme z galaxy na nexium i zaczęły pojawiać się pryszcze, aktualnie na [...]
[...] sen to podstawa dla dobrej regeneracji... chciałbym pozbyć się tego problemu bez lekow. zastanawiam się czy nie zarzucić olimpn garlicin - czosnek tak na wieczor przed snem i do tego jakiś suplement na lepszy sen np. hgh night co o tym sadzicie na to sens ?? dieta wszystko jest dopięte myslalem ze obedzie się bez problemów ale niestety.....
[...] i z przerwami), ćwiczę w domu (mam dużo sprzętu) 3 x w tygodniu (na każdym treningu wszystkie partie mięśniowe - od stycznia 3 x w tygodniu z podziałem na grupy mięśniowe), dieta na średnim poziomie ale staram się uważać co jem, waga 85 kg wzrost 178, nie mam problemów z tyciem. Jestem po pierwszym cyklu na mono. Od stycznia chcę zrobić drugi [...]
Witam, a więc jestem na cyklu na xpand + detonator peak + mono, wszystko ładnie elegancko gdyby nie klata, siła zamiast mi wzrastać, wręcz przeciwnie - maleje. Przed cyklem robiłem 85x6 jako ostatnią serie, dzisiaj ledwo co 80 poszło z pomocą kumpla. Dieta jest, na innych partiach siła mi skoczyła i to całkiem przyzwoicie (martwy +20kg w serii, [...]
[...] jakis "lekki" cykl tzn nic specjalnego, do tej pory zaliczylem 3 cykle na mono ze stackow tylko cytocell+cytonox niestety po niczym w sumie nie odczulem specjalnych wynikow, dieta oczywiscie jest, jedynie problem ze spaniem malo spie ogolnie niestety... co poelcacie? jakies mono, jabłczan czy moze cos innego?? chce ogolnie kupic witaminki, bcaa, [...]
Hej mam pytanie jesli bede na cyklu z dobra dieta i suplementacja to czy moge kazda grupe miesniowa cwiczyc 2 razy w tygodniu czy raz wystarczy w zupelnosci?
Witam, mam dziwny "problem" ostatni czas jaki bylem na cyklu to rok temu (prop, winstrol) pozniej mialem problem z gino które po odbloku zniklo calkowicie (tj. bylo niewyczuwalne, nie bolaly/swedzialy suty) wszystko ok ale to jest do moment kiedy jestem na weglach niskich tluszczach, kiedy tylko przechodze na tluszcze to po doslownie 4-5 tyg. [...]
Witam. Jestem aktualnie na cyklu. Jeszcze ten tydzień + cały następny i kończę cykl. Nasuwa mi się pare pytań... Kończyłbym cykl w piątek, w sobote wypada 18stka kumpla i nie ma bata, że pić nie będę. W ten dzień rano wezme kretkę jeszcze. W poniedziałek znowu wyjeżdżam z rodziną na tydzień na mazury i dopiero po powrocie będę ćwiczył. Jak [...]
[...] przez 2 tyg -4,5kg ??? wtf bylem na cyklu jack3d plus mono , wszystko pieknie szlo do czasu choroby. Wiekszosc z tego co spadlo to pewnie sama woda, ale jak wrocic teraz z dieta ? dalej zapotrzebowanie 400kcal na plus ? (juz moge jesc normalnie , apetyt wrocil) nie chce bd zeby byl efekt jojo (bo jakby nie patrzec podczas choroby to byla [...]
[...] to widzialem tez opinie ze gainer lepszy ale przeciez tluszcz spowalnia trawienie bialka i sam juz nie wiem co kiedy brac. nie wiem czy sie przyda ale jestem mezomorfikiem,dieta 3800 kcal,nic fatu a cel przybranie masy na cyklu z monohydratem vitalmaxa a na marginesie myslalem nad bialkiem opitma 100 whey gold a gainer mhp up your mass bylbym [...]
Witam! Na początek o mnie: Wiek:18 lat Staż: ponad 2 lata Wzrost:181cm Waga:78kg Odżywki na cyklu : Mesomorpfh, Trec minicrozed 900g, OLIMP vitamin multiple, BCAA OLIMP 400kap DIETA: białko:220G węgle:360g tłuszcze 70g TRENING BĘDZIE PODZIELONY NA 8 CZĘŚCI CO DO NÓG NIE ROBIĘ NA SIŁOWNI PONIEWAŻ ROBIĘ JE NA TRENING W SIATKÓWKĘ :) I CZĘŚĆ ( [...]
Witam! Jakieś 2,5 tyg temu skonczylem cykl na 100 tab mety polskiej. Oczywiście sie odblokowałem clomidem przez 2 tyg prowadzilem trenin lżejszy, dieta praktycznie taka sama jak na cyklu tyle że troche odjąłem kcal. Dorzuciłem jeszcze kreatynke i AAKG. Mimo tego z 6kg zdobytej masy obecnie zleciało jakoś 1,5kg-do 2kg. Może jestem przewrżliwiony bo [...]
Jestem na cyklu kreatynowym,ostro trenuje niestety mam jeden problem z dieta przez ten cykl.Chodze do szkoly, zawsze rano jadlem sniadanie i w szkole drugie sniadanie.Jak przychodzilem ze szkoly (15:00) jadlem obiad, potem cwiczylem i az do godz 10 co godzinke jakis posilek (oczywiscie z bialkami i weglami).Niestety przez kreatyne musialem zmienic [...]
[...] . Moim celem jest zmniejszyć troche tkankę tłusczową żeby zeszło z brzucha i boczków . Białko podbijam sobie jeszcze odżywką 30 - 40 g . Po miesiącu stosowania diety mam zgłosić się na wizyte i wtedy po sprawdzeniu efektów w razie potrzeby dieta zostanie zmieniona . Dodam ze jestem aktualnie na cyklu Wino+Prop . Co sądzicie o takiej diecie ?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
