1. WIEK: 27 2. WAGA: 96 3. WZROST: 195 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: 65 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop 6tyg w zeszłym roku 8. TRENING: 3x siłowy +2 mata 9. CEL CYKLU: masa w miarę dobrej jakości 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
1. WIEK: 23 Lata 2. WAGA: 86 KG 3. WZROST: 184 CM 4. WYMIARY: -biceps: 41 CM -klatka: W TOKU... -udo: W TOKU... -talia: W TOKU... 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 LATA ALE Z PRZERWAMI 6. DIETA: 7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze całe B: 41g (30g zwierzęce) W: 81g T: 27g 10:35 Chleb zytni pelnoziarnisty 150g Pierś z indyka 100g 30g [...]
1. WIEK: 18 2. WAGA: 83 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: 50 coś -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata bedzie. 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 3,5g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle na mecie solo 25-30mg ed) i 1 na tesciu 100mg e5d + meta 20 mg ed 8. TRENING: Jest 9. CEL CYKLU: Sucha masa [...]
Witam, proszę o korektę diety. Wiek 20 lat. Typ budowy w stylu Mezo-Ekto Cel:Budowa mięśni przy możliwie najniższym zalaniu tłuszczem. Dieta ma być na kieszeń studenta. Przeciwwskazania:Nadciśnienie tętnicze leczone. Posiłek #1: 100g Płatków owsianych 60 g Jajko całe 125g Twaróg półtłusty 20 g Dżem niskosłodzony B-30g/T-19,5(12,3zwierzęcy)/W-87,13 [...]
Ankieta tutaj a na dole pyatnia. 1. WIEK:21 2. WAGA:105 3. WZROST:178 4. WYMIARY: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: sporty walki od małego, na siłowni 6 lat 6. DIETA: 3000 kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2, pierwszy na testosteronie solo a drugi na tura solo 8. TRENING: 6 razy w tygodniu siłowe oraz areolby staram się codzinnie 20 min ale [...]
1. WIEK:24 2. WAGA:97 3. WZROST:180 4. WYMIARY: Biceps:45,5 5. STAŻ NA SIŁOWNI: sporty walki od małego, na siłowni 8 lat 6. DIETA: 2900kcal aktualnie ale lekko będzie wjęcei jak na npp wejdę 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brałem Tura test t3 hgh gw 8. TRENING: 5 dni w tygodniu 9. CEL ; siła nabicie utrzymanie wagi 10. OSTATNI CYKL I [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 84 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 114 -udo: 62 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, wino, testosteron propionat 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
1. WIEK:21 2. WAGA:108 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:121 -udo:60 -talia:98 (kto nie ma brzucha ten słabo rucha ) 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA:bedzie, odpowiednio bede zmniejszal WW -białko: -węglowodany: -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta/Meta,enan/Meta,enan,deca,clen/ 8. TRENING:4 x,Pon-rece [...]
1. WIEK:32 2. WAGA:90 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:120 -udo:65 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilka lat 6. DIETA: -białko:3g -węglowodany:7g -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: W sumie 3 cykle bo 3 na których leciałem solo,metę,winko i clena nie ma co liczyć. Ostatni to było coś takiego,trochę chaosu w nim było bo i [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 99 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: 5 posiłków dziennie jem zdrowo, wage obserwuje i wymiary na tej podstawie modyfikuje diete. Nie licze kcal. -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl prop 8 tyg. Drugi też [...]
[...] sie nad Gaspari size on +super pump , shock + storm , no xplode + cell ams , no xplode + horsepower i jeszcze gm+ wf ;) Nie jestem laikiem , mam 5 letni staż na siłowni , dieta także funkcjonouje :) A tu ankieta: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek - 21 3) waga/wzrost - 96 4) staż treningowy - 5 lat 5) cel cyklu - [...]
[...] byly stosowane zadne suplementy, jedynie jako dodatek carbo i bialko. Po krotkiej regeneracji chce od przyszlego tygodnia wracac na silownie z konkretnym splitem, konkretna dieta i konkretnymi suplami %-) Na ostatnim cyklu poszlo nitroII+storm. Storma troche mi zostalo, wiec jesli nie bedzie innych mocnych konkurentow, widzialbym jego obecnosc i [...]
chce zaczac drugi cykl i szukam do tego odpowiednich srodkow..mam na uwadze glownie tescia,winstrol,i co jeszcze do tego i jak to polaczys?? 1.WIEK:21 2.WAGA:90 3.WZROST:178 4.WYMIARY: BICEPS:40 KLATA:116 UDO:58 TALIA:87 5.STAZ NA SILOWNI:2laya 6.DIETA BIALKO:2xdziennie w odzywce 30g WEGLOWDANY:po silowni i podczas TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]
Chcialbym poradzic sie jakie srodki dobrac na 3 cykl ..1. WIEK:20 2. WAGA:86 ? 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:1xx -udo- -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3,5 roku 6. DIETA:jem 6 posilkow dziennie wysoko bialkowych . -białko:- -węglowodany:- -tłuszcz:- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1. meta solo . 2 oma+ meta .. 8. TRENING:4 razy [...]
1. WIEK:30 2. WAGA:94 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:12 -udo:? -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: będzie zakupiona na tej stronie na budowę masy -białko: -węglowodany:min -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nigdy 8. TRENING:4-5 razy w tyg 9. CEL CYKLU: budowa masy(czystej) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
1) 90kg, 178 cm, bf +/- 12-14 % endo 2) 25 3) waga/wzrost 90.178 4) staż treningowy długi ;) z dietą jakieś 5-6 lat 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy beta alanina jabłczan, mono - 5g dziennie łącznie tych kreatyn po treningowo - nie cyklicznie a stale 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie [...]
czesc chlopaki brat udostępnił mi swoje konto bo sam niema pomysłu jak to rozpisać jak możecie to pomuzcie mam 20szotów superanabolon,15 omki i 200 polskiej metki 1.WIEK:24 2.WAGA: 95 kg 3.WZROST: 189cm 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 115 UDO: 63 TALIA: 100 5.STAZ NA SILOWNI: 3lata 6.DIETA - BIALKO:3g/kg mc WEGLOWDANY:280g/dziennie [...]
1. WIEK:22 2. WAGA:86-88 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps: Nie mierze ale te 43cm będzie na pewno. Patrze w lustro. -klatka:- -udo:- -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4-5lat 6. DIETA:Nie potrafię jej nie trzymać. -białko:250g(czasem więcej) -węglowodany:400g -tłuszcz:80-120g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Głownie dlugi ester testa, byl tez [...]
Witam.prosze o ocene wynikow. Jestem w 10tyg cyklu.byla tura 4tyg.do tego leci enan malay najpierw 500mg tydz potem od 7 tyg 500mg e5d.i troche lipa.dieta dopieta.poki co 3kg na plus,sadla troche zleciało.tak czy siak samopoczuvie troche lipa.zmięty jakis jestem.libido tez bez szału. Badania robione w 5tyg cyklu. [...]
[...] powiedzieć jak dawkować to wyżej, bo trochę pogubiłem się jesli chodzi o DT i DNT. Z góry dziękuje. Celem jest siła i rzeźba. Coś jeszcze proponujecie do tego? Oczywiście dieta(redukcyjna), aeroby i treningi są odpowiednio dobrane, dodam że uprawiam sport walki 3 razy w tyg i siłownia także 3, prócz tego trening czysto aerobowy 2-3 razy w tyg. [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
