1.WIEK:21
2.WAGA:90
3.WZROST:178
4.WYMIARY:
BICEPS:40
KLATA:116
UDO:58
TALIA:87
5.STAZ NA SILOWNI:2laya
6.DIETA
BIALKO:2xdziennie w odzywce 30g
WEGLOWDANY:po silowni i podczas
TLUSZCZ:
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:10tescia i 10deki
8.TRENING:standard
9.CEL CYKLU:sucha masa miesniowa sila
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:4mce
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):do tycia bardziej
13.STAN ZDROWIA:dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:do porostu raczej
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata :130
martwy ciag :
przysiad :
PYTANIE:jakiego tescia jak juz i ile,co do tego czy winko bedzie dobre?co na odblokowanie.ile czego potrzeba konkretnie