1.WIEK: 22 2.WAGA: 65 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 35 KLATA: 105 UDO:54 TALIA: 75 5.STAZ NA SILOWNI: 2 LATA 6.DIETA NIE BĘDE SIE ROZPISYWAŁ JESTEM KUCHARZ WIĘC WIEM O CO BIEGA BIALKO: 170 WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ZACZOŁEM PIERWSZY CYKL Z DEKI DURABOLINU I STANAZOLOL W TABSACH 8.TRENING: 5X W TYG 9.CEL [...]
Spokojnie chlopaki, cykl moze byc ale mete bierz min 15mg dziennie podzielone na 3 dawki. Sylimarol na watrobe i pierwsza klasa dieta plus jakie suple, np weight gainer, bialko, witaminki itp. *********************** Moderator dzialu doping *********************** "lifter !!no chodzi mi o szerokość w barkach ,żeby się byc szerszym [...]
1. WIEK: 29 lat 2. WAGA: 90kg 3. WZROST: 183cm 4. WYMIARY: -biceps: 43cm -klatka:118-120 -udo: -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad5 lat 6. DIETA: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dwa prop+wino oraz cypio npp wino 8. TRENING: na dzień dzisiejszy nie ćwiczę od około miesiąca tylko biegam aby przygotować nogi do ostrej tyranii [...]
1. WIEK: 32 2. WAGA: 103 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 130 -udo: 72 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 2,2 -tłuszcz: 0,7 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: sporo-głównie na masę, raczej oparte na metce i testo+czasami deka, antek itp. 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: redukcja 10. [...]
1. WIEK: 18 2. WAGA: 74 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku 6. DIETA: -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 3 miesiące 11. POZIOM BF%: 8 12. [...]
1. WIEK:27 2. WAGA:103 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:121 -udo:66 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: -białko: 300 gr -węglowodany:240 gr ograniczam węgle -tłuszcz: nie przeliczam 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Metanabol 100 tabletak jakies 3 lata temu 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:Chce nabrać masy [...]
. WIEK: 27 2. WAGA: 105kg 3. WZROST: 182cm 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: teść + deka+ metka 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: siła rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: tesc + deka z rok temu 11. [...]
1. WIEK: 26 2. WAGA: 96 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 144 -udo: 87 -talia: 130 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 130 -węglowodany: 178 -tłuszcz: 67 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1,5 roku testosteron enanthate i cypionat 8. TRENING: silowy 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
1. WIEK: 27 2. WAGA: 86 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 0,2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta,prop meta,enan meta,susta deka,meta npp,cypio 8. TRENING: split 4 dniowy 9. CEL CYKLU: dobrej jakosci mieso 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
niewiem to kwestia inwidualna ja bym bil e3d to dobry srodek ale uwazam ze iniekcja co 5 dzien to troszke dlugo !! Sam bilem 200e3d i efekty super nic bym niezmienil ! troche chyba za duzo jak na pierwszy cykl, e5d dokup bialko i przyloz sie do dieta reszte odzywkek po cyklu Zmieniony przez - Blacha. w dniu 2008-05-22 19:25:37
Nawet jeśli to gino, to nie jest powiedziane iż jest na 100% spowodowane estrogenem. Istnieje także ginekomastia progesteronowa. Bez recki i tak nic nie ma. Zmieniony przez - Książę-Jaśniepan w dniu 2016-02-27 03:07:51 Wrzuć pełną ankietę: 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. [...]
1. WIEK: 33 2. WAGA: 110 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 121 -udo: 70 -talia: mało nie jest 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pół roku temu: prop+tura 8. TRENING: 4 x w tyg 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]
WIdać że słabo znasz sie na suplementacji. Nie masz wypłenionego profilu. Pozatym od kiedy to bierze sie za doping jak nawet nie masz podstaw suplemntacji. Mam nadzieje że dieta jest ok. Dosć juz morałów do rzeczy: Zacznijmy od tego jaka chcesz kreatyne: -mono -ester -jablczan -czy tez jakis matrix I wtedy dobrzeszesz dawki. Dalej.... Cykl [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 101 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: chyba 5 :) 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: low carb okolotreningowo, dni n/t lekkie ladowanie -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od grudnia, dmz,enan,deka, susta,tren E, obecnie prop wino 8. TRENING: 4x split, na [...]
jak zawodłeś się na Nitro to pewnoe dieta kulał. Zarcie to podstaw pamietaj, biłko/gajner do uzupełnienia diety. Kup Cp po promoci. I bendziesz miał dobry cykl,jak przyłożysz się do diety i treningu
dieta wiadomo podstawa nie pisałem dlatego bo pytał o odżywke :) Jabłko na 1 cykle agros_91 co o tym myślisz w sumie nie trzeba pić tyle wody jak przy mono. Osobiście brałem Mono na 1 cykl z efektów byłem zadowolony siła znacznie skoczyła tylko ten mankament z woda dobijający siku średnio 4 razy na godzine :D jabłka jeszcze nie brałem ale juz mam [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 50 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: Nie mam meterka :D ale -biceps: z 30 xD -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: Rozpisana przez trenera Personalnego ( Kulturyste Szymona Ł.) -białko: 210gr -węglowodany: 390gr -tłuszcz: okolo 50gr 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 50 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: Nie mam meterka :D ale -biceps: z 30 xD -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: Rozpisana przez trenera Personalnego ( Kulturyste Szymona Ł.) -białko: 210gr -węglowodany: 390gr -tłuszcz: okolo 50gr 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa 10. [...]
Cykl rozpisuje sie pod cel danego osobnika a nie pod posiadane srodki. Masz bolda i testa (deci nie licze bo masz sladowa ilosc) Jesli planujesz dac bolda 500 mg/tydz, to tyle samo mozna byloby dac testa. Ale Ty masz testa 6500 mg co wystarczy Ci na 13 tygodni czyli takie absolutne minimum, bo boldek to srodek ktory mozna smialo brac 18 tygodni. [...]
Ok, dieta jest plan też, więc mam pytanie odnośnie suplementacji. Po około 2 m-cach treningów chciałbym zastosować jakieś suple i pomyślałem aby wziąć kreatyne z olimpu 400 kaps i WPC ostrowi 1800g. Na następny cykl t-100 (120 kaps) Cell Pump i Createston Massiv. Co o tym sądzicie?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
