dieta na cykl

1.WIEK: 21 2.WAGA: 89 3.WZROST: 190 4.WYMIARY: BICEPS: 39,5 KLATA: (?) UDO: (?) TALIA: (?) 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 90 metki 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa/siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: długi, rok (?) 11.POZIOM BF% (?) 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

[...] skocnzylem cykl na stormie i shocku z poczatkiem maja, od 25 czerwca chce zaczac kolejny cykl, jak myslicie przerwa wystarczajaca ? , nie chce popełnic bledu sprzed roku gdy po miesiacu skonczenia cyklu na xp wzialem hp i nitroII i lipa byla ale biora tez pod uwage to ze dieta kulała ostro i ze hp cienko na mnie działa , wiec jak myslicie ?

[...] a oni bez odzywek ale za to wszystko wp*****lają....Więc jak już ćwiczyć to jak mój kumpel z ośki 50 tabsów mety,bez żadnych gówien na odblok,białko, i kreatyna po cyklu,dieta,witaminy i solidny trening.Zamiast wp*****lkać po 5 odżywek to lepiej raz w życiu wziąść troche metki. Kolo ma niezłe efekty i znba się troche na tym sporcie.Ma już [...]

[...] tygodnia z 65 do 71 96-) 3. problem polega na tym, że dalej muszę to ćpać, a nie mogę tak sobie poprostu tyć, bo nacharowałam się jak głupia żeby schudnąć z 85 kg! czy ta dieta w tej chwili ma sens? (dziś zaczęłam) TAK jak dokładnie takie hormony wpływają na odchudzanie... bardziej może na zmiany masy ciała... hihi te wzwyż :D ODDZIAŁYWUJĄ [...]

Dieta: wymyśliłem sobie to tak; myślałem o rotacji ale bardziej to wyglada na mini cykle: Dwa tygodnie solidnej nadwyżki kalorycznej (+500-700 kcal) 3-4 dni - koło zara Tydzień nieliwielkiego ujemnego bilansu z duża iloscią pływania, ergo etc. I tak w kółko. Pytanie. Czy to ma jakikolwiek sens- czy poprostu będę kręcił się w kółko. Zobaczymy co [...]

heh luki jesz duzo bialka i co z tego to jest budulec miesni a dieta musi byc bogata we wszystko czyli BTW i odpowiednie kcal ja widze roznice miedzy 40 i 44 a Twoj kolega moze ma lepszy trening skonczyl cykl i moze nie byl to jego pierszy cykl i ma dluzszy staz(nie kazdy kto zaczyna wyciska 60 na klate) wiec chlopie wez sie do roboty uluz diete [...]

[...] @masto - masz jakieś sprawdzone metody bilansowania? Bo od tego się ta dyskusja w zasadzie zaczęła. Nie bardzo łapię żargon. Sucha masa beztłuszczowa? Coż za diabeł? Czyli dieta z minimum tłuszczów? 5. @skur3byk - dzięki 6. @Skerx - otwieram się na nowe. Serio. Się cieszę, że mogliśmy popisać, chociaż przez moment zapowiadało się, że może być [...]

[...] tygodnia z 65 do 71 96-) 3. problem polega na tym, że dalej muszę to ćpać, a nie mogę tak sobie poprostu tyć, bo nacharowałam się jak głupia żeby schudnąć z 85 kg! czy ta dieta w tej chwili ma sens? (dziś zaczęłam) jak dokładnie takie hormony wpływają na odchudzanie... bardziej może na zmiany masy ciała... hihi te wzwyż :D dziękuję z góry [...]

właśnie - od samego koksu nie urośniesz, musi być spełniony szereg innych rzeczy - dieta, trening, regeneracja, suplementacja nawet cykl ze 100 tabsów mety to wydatek minimum 300zł (w wersji max oszczędność i cięcie dodatków) na początek zabawy - dział odżywianie - i solidna dieta, później dział trening - i solidny za******l, potem dział odzywki - [...]

[...] poczytac cos takiego zamiast w kolko o cyklach na 30mg metki i 500mg testa ;) sam aktualnie zaczalem moj drugi cykl na dnp, poprzednio lecialem 2tyg na dawce 250mg ed, dieta low carb, do tego lecial test, tren ace i efka z kofeina przedtreningowo +novo. cykl oceniam na dobry, mimo tego ze tamto dnp mialo na bank zanizone stezenie to fatu [...]

[...] o koksie uwazam ze najpierw trzeba zgromadzic wszystko co potrzebne i dopiero wtedy zaczynac cykl. Pomijam to, ze trzeba miec troche wiecej kasy niz tylko na koks, chociazby dieta, ktora nie jest najtansza, do tego oslonki, odblok itp. Jezeli ktos nie ma kasy to lepiej poczekac, dozbierac i nie liczyc na to, ze w trakcie cyklu zarobie na odblok, [...]

[...] dość spore, a ich niska podaż może przynosić efekty wyłącznie w określonych warunkach i przez odpowiednią ilość czasu. Białkowo-tłuszczowe śniadania, Carb Back Loading czy dieta Low Carb mogą być bardzo ciężkie i niekoniecznie odpowiednie, przykładowo dla osób uprawiających sporty walki czy trenujących z rana - w takim przypadku dużo lepszym [...]

[...] do czasu u siebie na wlasnej amatorskiej silowni. Ćwiczy dopiero ok. 2 miechy z przerwami wczesniej wziol 120 tabsow creatine a teraz wziol sie za mete bez zadnej diety(jego dieta to jesc wszysko). I czy jak skonczy pierwszy cykl mety (100 tabletek po 5mg) to bedzie musial sie odblokowac?? A i jeszcze jedno nie bierze zadnej oslony na watrobe! [...]

[...] koncentracje. Zaczalem brac po zakonczeniu cyklu na mono i redukcji. Przy spadku wagi o -10kg i braku mono, sila wzrosla o 10-15% ( na to sklada sie wiele czynnikow jak dieta, trening, ale BA bardzo mi pomagala). Obecnie w stalej suplementacji, 5 kapsulek ( efekty nadal widoczne i nie zamierzam zwiekszac dawki). Bardzo dobra cena. [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 75 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 98 -udo: 57 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat chodzone w kratkę 6. DIETA: -białko: 160 -węglowodany: <300 (nie jestem zawodnikiem) -tłuszcz: ~80 (j/w) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 50 tab. metanabolu - 5 lat temu 2 cykl 100 tab. metanabolu i 1800 mg propa [...]

[...] tabletki dziennie 6 tydzień- po 1 tabletki dziennie (oraz doraźnie w razie zaobserwowania jakiś skutków ubocznych). Białko: 100 gram dziennie... Do tego odpowiednia dieta, siłownia 4 razy w tygodniu (pon/wt/czw/pt) oraz aeroby (sr/sb). Mam równierz aktualną książeczke zdrowia pod kątem ćwiczeń na siłowni więc raczej jestem zdrowy. [...]

Witam mam 20 lat cwicze ok. 2 lat i dzis zaczolem swoj pierwszy cykl , a moje pytanie polega na tym , czy starczy to co mam czy cos dokupic ? : Metka 100tab/5mg Deka 2ml/5amp Stanozolol 100tab/10mg + oczywiscie clomid na odblok i oslonki a takze dieta i trening , co o tym myslicie powinienem cos jeszcze do tego dodac ? moze omke ?

Witam forumowiczów, chciałbym zrobić sobie cykl ze 100 metki, do tego oczywiście dieta, osłonki, witaminy i na koniec clomid i kreatyna. Metke mam zamiar brać w następujący sposób: 1 tydzień x2 2 x3 3 x4 4 x3 5 x2 Mam 29 lat 178cm waga 82kg, ćwiczę ładnych kilka lat, mój trening 5 x w tygodniu, partia raz na tydzień. Jakieś 4-5 lat temu miałem dwa [...]

jak brac lepiej metke?? 3tab tydz 4 tab tydzien 4tab tydzien 3 tab tydzien czy lepiej jest brac 2. 3. 4. 3. 2. pierwszy cykl na 4 tyg drugi na 5 tyg. oczywiscie dieta i suple oraz witaminy tez są

Rano nie musisz przyjmowac kreatyny z glukozą.. Co do diety nie jestem przekonany, a to zważając wąsnie na to co piszesz, że w szkole nic nie jesz bo nie jestes głodny.. Z tego co pamiętam w szkole spędza się przynajmniej te 6 godzin.. A przez ten czas to powinieneś już spożyć ze dwa posiłki! Zrozum, że bez odpowiedniej diety kreatyna nie da CI [...]