niestety poki nie zrozumiesz do czego sluzy spalacz i jaka role odgrywa zbilansowana dieta na redukcji kupno spalacza bedzie tylko strata kasy. co z tego, ze polecimy ci spalacz jak nie potrafisz wykorzystac swojego potencjalu nie mowiac juz o samym produkcie, ale twoja sprawa kup dwie paczki moze nauczysz sie na bledach;-)
[...] ale biorąc pod uwagę, że masz tylko 500zł to niestety sama kwota mocno ograniczy Ci wybór sprzętu. Nie wiem czy ta kwota nie jest zbyt mała żeby kupić jakiś przyzwoity sprzęt. Tak czy inaczej musisz pamiętać, że najważniejsza i tak w tym wypadku będzie dieta i zastanów się czy nie lepiej wprowadzić jakąś dodatkową aktywność bez sprzętu.
[...] zależy od tego ile ważysz, jaką masz aktywnosć, profil metaboliczny, reakcja na konkretne składniki pokarmowe, problemy zdrowotne lub ich brak - dla jednego będzie to dobra dieta a dla 10ciu innych nie - bo będzie miała za dużo lub za mało kcal tudzież nie pokrywała zapotrzebowania na konkretne mikroskładniki wymagane przy danym trybie życia.
ogolnie to posiadam mase mam 1,80 wzrostu waze 80 kg , mam nawet boczki i lekki brzuszek wiec chce to wyrobic na miesnie i sie zastanawiam jaka dieta najlepsza by byla
Powiedz nam coś więcej o sobie. Masz podstawową rzecz jaką jest dieta? http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-12-17 21:06:27
[...] byla najlepsza kreatyna jaka bralem.pewnie sie tu niejednej osobie naraze ale lepsze mialem efekty niz po xpandzie.od razu tu zaznaczam ze to bylo zapewne spowodowane lepsza dieta podczas cyklu tri creatine complex niz podczas xpanda no bo patrzac na sklad to efekty musza byc lepsze po xpandzie:)no ale takie sa fakty.nie podam tu przyrostow bo [...]
Tutaj najbardziej liczy sie dieta musisz miec dooza ilosc kalori Powiedz jaka masz codzienna aktywnosc fizyczna, ile razy w tygodniu trening, to obliczymy zapotrzebowanie. :)
[...] zredukuje tyle zeby mozna było na brzuch spokojnie sobie w lustrze popatrzec:) No ale podczas redukcji mozliwy jest wzrost albo chociaz utrzymanie sie tych samych rozmiarów mięśni i wzrost siły? bo planuje nadal ćwiczyc na silce 3 razy w tygodniu FBW No cóz diete jaka przez 6 tygodni stosowałem to była dieta ok 400kcal na + 2,8B , 1,8T , 5WW
hehe no faktycznie nie pomyslalam o tym a jaka dieta bylaby dobra?tylko nie karz mi patrzec na dzial odzywianie i inne takie bo niechce mie sie tego czytac.Powiedz tylko mi krotko co mam jesc w jakich ilosciach.itp.Jak narazie stosuje diete-piers z kurczaka i ryz...
ja po 2 tyg na cyklu zawsze czuje dzialanie na "+" .Moze dieta kuleje,regeneracja ,zbyt mocne obciazanie sie na treningu. Jaka miales przerwe od ostatniego cyklu na kreatynie ?
jak wyglada dieta ? od jakiego czasy stosowana i jaka ? podejrzewam ze za wczesnie dla Ciebie na cykl mino tych 4 miesiecy wczesniej osobiscie darowalbym sobie teraz i atakowal na jesien
MarynOne jaką firme bierze ten twój ziomek i co znaczy dieta jakaś tam Jak pierwszy cykl na m-drolu to pogratulować Po dobrym klonie m-drola można spodziewac sie wiele + i - środek dla tych co maja za sobą kilka czy kilkanascie cykli i przy takich humorach i samopoczuciu jak mam twierdze ze srodek na krótką mete ale nie twierdze że jest zły [...]