diet

[...] stanowi ketozy Tutaj dyskusja z innego forum gdzie wkleiłem to badania: Poza tym straty energetyczne sa na tyle wysokie że taki proceder jest nieopłacalny dlatego też, diety niskoweglowodanowe są efektywne ponieważ organizm nie dąży za wszelka cene do wykorzystywania wegli jako zródla energii i idzie w inne bardziej opłacalne szlaki [...]

[...] bedą dla Ciebie do przejrzenia musy owocowe, czy podbijanie kalorii sokami(np. do posiłku przed treingowego dopijesz sobie szklankę soku) Polecam tez zagłębić sie w temat diet płynnych i półplynnych(te które sa polecane przy różnych nie strawnowciach) - czyli kleiki, kaszki, budynie itd :p - TEN FRAGMENT BYM SOBIE PRZEDTUDIOWAL BO MOŻE BYC DLA [...]

[...] aktywności fizycznej : cwiczenia w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie stosuje Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : raczej tak Stosowane wcześniej diety : naprawde rozne, mialem na mysli tutaj ze probowalem oczywisice wszelkich diet gazetkowych. Tak jak wspomnialem wyszlo mi zapotrzebowanie ok 2700kcal. Czy ponizszy [...]

No niestety przyjacielu tutaj planów/diet nie układamy zobacz do postów podwieszonych (te czerwone) i poczytaj jak coś ułożysz (trening) to wklej ocenimy zobaczymy Zajrzyj do postu o treningu ACT lub FBW (georgu) Dobre będą na początek pozdro

Nie układamy diet w dziale a jedynie pomagamy i poprawiamy już ułożone. Jeżeli nie chce Ci się czytać podwieszonych postów i ułożyć sobie samemu diety to czemu sądzisz że komuś innemu chciałoby się to za Ciebie robić? Poza tym układanie diety to sprawa dość osobista i żeby ułożyć komuś dietę należy dokładnie znać jego dotychczasowy sposób [...]

[...] ułozyc a nie chodzi mi o to z e mi sie nie chce tylko o to że nie wiem czy dobrze ułożyłem, ale spróbuje i dam do ocenki oki ?? ja jadłem różne dania nie miałęm zadnych diet czy coś w tym rodzaju :( ale sie biore za siebei !! co do tych 2 tygodnie to tylko początki !! nie powiedziałem ze tylko 2 tygodnie i koniec !! chce poprostu sie [...]

Akurat z tym punktem się nie zgadzam. Mimo, że to jest artykuł tłumaczony i jak już napisałem, nie chciałem nic zmieniać, to część będę musiał wyciąć. W przypadku diet niskowęglowodanowych, na samym początku wraz z glikogenem traci się wodę, więc dlatego później część wagi może wrócić. Dodatkowo po zaprzestaniu diety, w przypadku nieliczenia [...]

[...] przy niskim stabilnym poziomie insuliny, nadkompensację glikogenu i "rozkręcanie" hormonów odpowiedzialnych za metabolizm... Ostatnie doniesienia na temat diet bardzo-niskowęglowodanowych-ketogennych jeśli chodzi o zdrowie, sylwetkę i wydolność treningową są naprawdę obiecujące, ale w tym przypadku ładowania węglowodanów nie są [...]

[...] (jak to przyrzadzic?) TAK JAK CHCESZ. ZRESZTA PIECZYWO Z PUSZKA TUNCZYKA WYSTARCZY. DODAJ TLUSZCZE NIENASYCONE Z NASION, PESTEK, ORZECHOW, OLIWY. UWAZAJ Z TYM OBIADEM. DODAJ WARZYW. PIJ 3-4L WODY. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] silke i 7 razy aero z tego co piszesz - to aż nadmiar 2 i 3 tez nie mam pomyslu bo sam żrem mięso i ryż 3 razy dziennie i pasuje mi to Pomysl co lubisz albo zgap z innych diet na forum tak żeby pasowalo. fast food dobrze ze nie utyłes ale albo sylwetka albo fast food - waga to tylko liczba zielona i czerowna to nie lipton parzona. Zielona [...]

Niestety nie każdy ma dobrą genetykę. Innym kilogramy wchodzą bardzo łatwo nawet bez specjalnych diet i treningów a inni tak jak ty męczą się latami. Podejrzewam, że jesteś ektomorfikiem co dodatkowo ustrudnia twój cel. Musisz ćwiczyć i robić swoje i nic na to nie poradzisz. Dieta --> [...]

Kłopot w tym, że ja już inaczej nie potrafie skonstatować tematu, gdyż stosowałem sie do wszystkich zaleceń instruktora i diet no i kurcze nic....także jadłem dokładnie to co mi polecano(to samo piszą na forach) i cwiczyłem tak jak mi kazano

Okey... te linki też za dużo mi nie dały. Nadal nie wiem jak mam ułożyć dietę... Od czego zacząć, z czego ma się składać, co zawierać. Dowiedziałem się jednak, że Koniu jestes specem od układania diet i planów;p mógłbyś mi pomóc? najlepiej na priv. Zapewne to wygląda, że się lenie i nie chce mi sie tego ukłądać, ale ja na prawdę nie potrafię.

[...] slowa wiec FU mowi co mysli "mala i pulchna" ? wez mnie nie rozsmieszaj , ja jestem maly i pulchny a nie ty jak chcesz poprawic sylwetke to wyrzuc smieci z diety i zacznij biegac rekreacyjnie - zyj zdrowo, a organizm zareaguje na to zmiana wygladu i samopoczucia proste - zadnych diet, treningow, supli itd nie potrzeba w twoim [...]

Duzo juz czytalem na temat diet, nawet sam mam diete i sie jej trzymam tylko ze jakos mi idzie a na tej diecie kolegi nie wiem czy cos zrobi. A co proponowali byscie zmienic w tej diecie? Nie chce jej calej zmieniac bo jak sam mowi to od stycznia przytył prawie 4kg na niej, a przedtem jego dietą bylo kilka kromek chleba na dzien...

owszem - to wasnie to - ale nie HIT, tylko HIIT Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user http://pumpingiron.w.interia.pl

jak masz jakies pytania to wal Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user http://pumpingiron.w.interia.pl

Kolejna Promocja dla Was z okazji Targów FIWE Zestaw dla Niej to specjalnie przygotowany i przemyślany zespół suplementów diety dla każdej kobiety. Zawiera on wszystkie niezbędne składniki, które w połączeniu z odpowiednią dietą redukcyjną i programem ćwiczeń fizycznych pozwolą każdej kobiecie osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Składa się on z 3 [...]

milo wiedziec ze sie jest przydatnym egg-milk-vegetarian diet on nutritional and blood status. II. Findings of a study on circulation, blood status; discussion] Wirths W, Rehage-Thones C, Bonnhoff N, Passelewitz U. Lehrstuhl fur Ernahrungsphysiologie, Universitat Bonn. Blood analyses were performed concerning glucose, uric acid, potassium, total [...]

Zacznij od przeczytania postów podwieszonych, tutaj czyli na forum masz naprawdę wszystko napisane co i jak, wystarczy że poświęcisz trochę czasu na ogarnięcie tego i nie będziesz musiał kupować żadnych diet. Naucz się sam komponować posiłki to naprawdę nic trudnego wystarczy trochę chęci. Pozdr.