[...] te suple nie wydałem za dużo kasy, w 120zł sie zmieściłem, gratis dostałem ten suple na stawy, a hmb i l-karnityna to są resztki z szafy.Dużo też supli było w promocji np; diet booster za 50% ceny i zielona herbata 2+1 za 30zł. Kupiłem mag b6 + cynk bo już kiedyś ok. 1roku temu kupiłem opakowanie thermo stimu i dawałem tylko przed treningiem, a [...]
Witam. No po tym jak mnie zjechales to postanowilem ulozyc diete w oparciu o dziennik diet Vitalmaxa, artykuly podwieszone oraz diete uzytkownikow o podobnych warunkach fizycznych jak moje. Zapotrzebowanie wg Vitalmaxa : Dieta: Oczywiscie do posilku 4 spora ilosc gotowanych warzyw, a takze do 2,3, 5 zielona salata, ogorek, pomidorek. Prosze o [...]
[...] IV.kurczak 120g + brokuły V.30g WPC + 20ml oliwy z oliwek Suplementacja Nie zacząłem jeszcze pełnej suplementacji, do śniadania poszło tylko 2tab o3, 1tab vitamin, 1tab diet boostera. Odczucia Na razie nie ma w sumie co odcczuwać. Po tym spalaczu nie odnotowałem podwyższonej ciepłoty ani nic takiego. Od jutra ruszam pełną parą. Zmieniony [...]
duzo tu do zmiany. duzo owocow, malo zdrowych tluszczy, niesmiertelne fitnessy, bulki pszenne, sery zolte, lody, nabialy...generalnie dieta w mojej ocenie beznadziejna. w postach podwieszonych masz przyklady dobrych diet na redukcje
[...] na aero 2. my tego nie piszemy pisza to amatorzy budowania miesni i mechanicznie po nich powtarzający, młodzi chlopcy 3. zalezy od wytycznych jak nie masz wykluczonego z diety glutenu to mozesz jesc makaron, chleb, ziemniaki mozesz jesc w ramach bilansu ww 4. w takim wypadku ratuje odzywka bialkowa, lub musisz sobie cos przygoptowac dzien [...]
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie : niestosuje specjalnie diet. Zwracam uwage jedynie na jedzienie wiecej białka a mniej tłuszczów/cukrów prostych dlatego nie masz energii. musisz przeanalizowac minimum podaz kaloryczna, bez tego ani rusz. co do supli pomoga doraznie, ale [...]
[...] formułę rewitalizującą i antyoksydacyjną przyspieszającą proces odnowy powysiłkowej organizmu oraz neutralizacji wolnych rodników. MULTI PACK stanowi doskonałe uzupełnienie diety dla wszystkich, którzy na skutek wzmożonego obciążenia treningowego, jednostajnego odżywiania czy stosowania diet redukcyjnych nie są w stanie zapewnić odpowiedniej [...]
[...] then like crap at the Olympia. Maybe your body just couldn’t peak twice a year like that? MM: You just read my mind! My body never responded the second time to the diet and the training the same way, and I would usually look stringy and smooth. I never had a guru or a nutritionist working with me. Maybe there were some secrets I [...]
Niestety nie zajmujemy się tutaj układaniem diet. Możesz to zrobić sama i wrzucić do sprawdzenia do odpowiedniego działu. Więcej info na temat układania jadłospisów znajdziesz w postach podwieszonych w dziale: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu 2011-03-01 23:58:44
1. nikt tu nie układa diet 2. fatu nie pali sie miejscowo, tylko z całego ciała 3. jak ci sie nie chce poswięcić troche czasu na dokladne poczytanie podwieszonych, to tym bardziej nie bedzie ci sie chcialo trzymac dobrej diety. tu jest potrzebna chęć i motywacja. 4. zacznij od zbioru linkow o podstawach odchudzania, nawykach zywieniowych, [...]
Clomid to nie cukierki to leki hormonalne. W moim przypadku lepiej wyszedłem na dłuższym cyklu zamiast porozbijane na 4on/off. anabolic diet na soku w****iaał.Brak pompy i zamulenie na testosteronie. Sprawy indywidualne. Mi nie podeszło,ciebie wystrzeli.