diet

OK czytalem ten temat 5 razy lecz mi sie wydaje ze to cwidzenia na mase, sile a nie na spalenie i wyglad. A co z ta dieta sa jakies podstawowe plany w necie (Sprawdzone) wiem ze nie mozna sie zmuszac do innych diet ale chcial bym wprowadzic cos w zycie bo lubie nie kiedy nie zdrowe rzeczy jesc wiec chcialbym sprobowac cos nowego. Zmieniony przez - [...]

Cześć, owszem, nie mam pojęcia na temat diet i dlatego zwróciłem się do Was o ocenę tej licząc, że wypowie się na jej temat dietetyk. Liczyłem na trochę więcej niż "przeczytaj to...przeczytaj tamto i sobie wybierz". Sądziłem, że wypowie się ktoś kto ma pojęcie w tej materii. Jeśli już ją krytykujecie to proszę nie piszcie, że robię sobie jaja lub [...]

Jeśli dostałaś taki rozkład wcześniej to sobie policz. 1g białka i węglowodanów = 4 kcal, a tłuszczu = 9 kcal. Jeśli jesteś wzdęta od któregoś produktu to wyeliminuj go z diety. Nikt nie chce mieć zaparć. Nic przyjemnego. Osobiście mnie nie służy duża ilość ciemnego chleba.. http://www.sfd.pl/-t418943.html Tutaj masz bardzo dużo artykułów na [...]

hej, pokaż nam jeszcze co jesz, wklej zrzut z dziennika żywieniowego (znajdziesz go klikając w swój avatar) wklep to co jadłaś np. z dzisiaj i wrzuć do posta. Co tu można krytykować hmm wybór poprzednich diet %-). Trochę mięśni i będzie fajnie. Będziesz miała dostęp do siłowni?

haha to ci się udało. Ale której diecie najlepiej się na początek poddać, jest mnóstwo na tej stronie darmowych diet tylko od której najlepiej zacząć

[...] łydki : (38) Jak widać zalało mnie! Dobrze mi tak! Nieregularne wizyty na siłowni i bilans nie pilnowany. Nie ma co pier..ć, biorę się do ostrej roboty. To rozpiski diet od poniedziałku, Muszę jeszcze doszlifować. suple pokrzywa, magnez, tran, żurawina, kombucha rozkład 3x1600 kcal, 1x1800 kcal - obcinam z węgli Poniedziałek, środa, [...]

[...] Pozniej prysznic, szama na dzis i jutro i spac... Co do pracy to lekko nie jest ale sa pozytywy- moge jesc bialka i gainery bez limitu %-) wczoraj i dzisiaj wyprobowalem diet protein i peptide fusion. Tak wyglada moje miejsce pracy: http://www.youtube.com/watch?v=zKi9nnBFSBY P.S. Zwazylem sie dzisiaj na normalnej wadze- 100kg w adidasach [...]

Gustaw zajrzyj do działu odrzywianie, tam koledzy wrzucaja ciekawe propozycje diet. Cykl z 50 tabletek metki to nie cykl, jeden porzadny powinien skladac sie z ok 150. Szkoda zdrowia i zachodu na takie wybryki hehe :-) Pozdro

Nie chce robić żadnych diet, wiem ze to jest najważniejsze ale po prostu nie chce mi sie bawic w kuchini :)

dobrze byłoby prowadzić dziennik żywieniowy. Niekiedy domowe jedzenie okazuje się być lepsze od diet układanych tutaj na wałsną rękę przez forumowiczów i wrzuacnych do oceny... Odżywkę białkową mozesz dokupić, wybór jest szeroki, ale nie wiem czy ten produkt załatwi Twój problem Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-02-28 08:40:43

Pragnę tylko odpowiedzi czy takie połączenie suplementów jest ok, czy jednak nie, a nie porady co do diet, treningów i innych rzeczy jak innym laskom na forum, bo z tego co widzę niektórym udzielacie porad odnośnie całych cyklów żywieniowych i treningowych - powtarzam - ja tylko pytam odnośnie wyżej wymienionych suplementów. Dzięki Zmieniony przez [...]

a ile? eh.. jak ja nie cierpie tłumaczenia każdemu. rok temu ważyłem 88kg schudłem na mięśniuach i tluszczu 18kg i waga moja wynosi 70, bo nie stosowałem żadnych diet. W 1 poscie napisałem Ci jak wcześniej jadłem i możesz sobie obliczyć ile tam jest kcal. Na ciele jest sporo fatu, a malo miesni dlatego nie redukuje bo nic ze mnie by nie zostalo.. [...]

[...] dziennika bedzie typu to moja micha hooy mnie obchodza kalorie im wiecej extra d***** tym lepiej%-)a to mój trening.wp****** do 45 min max i nara.bez cudownych rozpisek diet cud itd a dla podk***ienia tych co mówią ze sie znaja na rzeczy i och ach bede wklejał jak wp*****lam kebaby%-) a teraz smigam w trase a wieczorem trzeba cos [...]

[...] aktywności fizycznej:treningi na świeżym powietrzu lub w domu bez konieczności używania sprzętu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : l-karnityna Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: ogrom diet z limitem kalorii , głodówka trwająca około 3 miesiecy z przerwami Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: małe Cel/problem/opis: [...]

Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: ogrom diet z limitem kalorii , głodówka trwająca około 3 miesiecy z przerwami jak najszybciej wybij sobie pomysly glodowek z glowy;-) nie tylko, ze niczego w ten sposob nie osiagniesz, co o konsekwencjach zdrowotnych nie wspomne

Wieleeeee razy próbowałem wszelakich diet, jeść na siłe i nic z tego nie wychodziło ale teraz mam zamiar wziąć się za to raz a porządnie i dlatego nie będzie mi szkoda tych pieniędzy ;)

Wieleeeee razy próbowałem wszelakich diet, jeść na siłe i nic z tego nie wychodziło ale teraz mam zamiar wziąć się za to raz a porządnie i dlatego nie będzie mi szkoda tych pieniędzy ;) Banbarzync ale dzięki za zainteresowanie moją sprawą Zmieniony przez - Eteryczny w dniu 2013-03-05 13:46:36

Masz pięknie opisany dział Diet myślę że jak poszperasz to coś znajdziesz dla siebie ^^ hmm. rzeźbić się przy masie 66 kg to wbrew logice ;)

chłopak, ilość powtorzeń i wielkość ciężaru = się masa, a nie konkretne ćwiczenia. Weź się za miche, jedz dużo, nie będę ci nawet diet polecal bo ty po prostu musisz zlapac ciala żeby mieć sile na jakie kolwiek ćwiczenia. Poproś mame żeby gotowala ci 3 duże obiady dziennie, plus sniadanie i jakas kolacyjka bo tak to samymi ćwiczeniami to za wiele [...]

A ja prosze o to aby ktoś kupił mi suple potrzebne do redukcji bo ja nie mam na to czasu i pieniedzy%-) A tak poważnie przeczytaj kilka tematów oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne BTW i sam spróbuj coś ułożyć póżniej eksperci Ci pomogą nikt za Ciebie nie będzie układał diet i treningów .poczytaj o treningu FBW będzie dla Ciebie odpowiedni