diet

[...] kreowanie barwnych obrazków i skupią się na wymyślaniu kolejnych steków bzdur, no bo czy nie są nimi opisy "cudownych" treningów mistrzów i kombinacji "dietetycznych", które to mają być zródłem postępu we wzroście masy tychże tytanów. A propos, ostatnio na łamach jednego z pism polskich opublikowane by7ło zdjęcie [...]

Odchudzam się od ponad 2 lat, schudłam 40kg. Pozostaje mi tylko pogratulować M Męczę się z tym już od trzech miesięcy. Raz idzie w dół, raz w górę. Jak stosuję dietę 1000kcal i ćwiczenia (aeroby 1-1,5h dziennie) to waga stoi, ciut idzie w dół, ale dosłownie ciut. Wahania wagi to normalna sprawa. Czasem róznica to nawet 2-3 kg, dlatego jeśli [...]

ciut pospamuję w temacie diet zalecanych przez "mądrych" ludzi ewentualnie "wiarygodnych, z kierunkowym wykształceniem" czytaj ditetyków ;) Moja sister, lat 42, wieczna nadwaga czy też otyłość 176cm/96kg -zalecona "dieta" : bulion, jogurt naturalny, sucharki,jakiś owoc - jabłko, pomarańcza i to chyba na tyle, [...]

Tak dzis z rana mam wolne i zajadam orzechy i pomyslalem ze moge zrobic lekka rozpiske zdanymi o roznych typach orzechow. PePoNeN duzo ich wcinal na swojej low carb diet to moze zacheci do wiekszej ich konsumpcji. Zebralem 5 roznych typow orzechow i zamiescze kilka informacji o nich. Wszystkie wartosci podane sa w 25 dawce. Tyle ile kazdy moze [...]

sprobuje sie zapisac do psychologa. boje sie tego. a ile sie leczylas? tak od razu wszystko przeszlo? i czy Ty rowniez wszystko sprowadzalas do jedzenia/niejdedzenia, por posilkow, cwiczen, diet, porownywania sie do innych itp, czy mialas bardzo zanizone poczucie wlasnej wartosci? i czy wyszlas z tego calkowicie?

podajcie linki do diet jak mozecie oraz czy trenning hit pomoz szybciej zgubic

To tak samo jak by zapytal czy mieso, albo ryby ksztajtuja cos.. do autora: radzilbym poczytac na temat diet min. w temacie ktory Ci podalem, i uloz porzadna diete,duzo lepiej na tym wyjdziesz Powodzenia. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-03-20 20:03:34

Nawet sie nie wysililes, aby poczytac ktory kolwiek z tematow podwieszonych.. Wejdz w temat ktory Ci podalem, przeczytaj ktorys z tematow na temat diet, wylicz swoje zapotrzebowanie, uloz diete, potem porownaj ja z innymi, i nastepnie ja wklej... Wystraczy troche poczytac i poswiecic na to pare min. Napewno dasz rade, tylko wystarczy chciec. [...]

prkt: no chodzilem a z supli to tylko mega massa 10 kg. cell pump 2 puchy. i jakies witaminki. diet nie uzywalem zadnych. a teraz szukam cos na mate no i koledzy kolezanki z sfd mi napisali mniej wiecej co.

[...] Na Poczatek 2 miesiace intensywnych treningow... Wazylem jakies 74kg Potem Kreatyna jakas slaba Gainerki Nastepnie weszlem w swiat Kulturystow i prubowalem kilku diet, ktore daly fajne efekty :) Stacki kreatynowe białka--> Duzo sie najadlem tego i duzo wysilku jak i pieniedzy. czrny_lbn--> o co ci chdzi z Tymi patykami?? [...]

heh nie :P chodzi mi o swieta a deieta nie wiem dopiero sie w szkole dziedzinie diet juz nie dlugo bede wiedzial tymczasem musisz poczekac na ktoras z pan pzdr :P

Diete ukladasz sobie sam po przeczytaniu postow do tego przeznaczonych a jak bedziesz mial jakies pytanie to pisz. Gotowyh diet nie ma. Kazdy musi ulozyc wedlugo wlasnych potrzeb. http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

witam czy ktoś mógłby napisać mi coś o crash diet, szukałem ale nic nie znalazłem

Crash diet From Wikipedia, the free encyclopedia This article is about weight loss. A crash diet is a diet which is extreme in its deprivations, typically severely restricting calorie intake. It is meant to achieve rapid weight loss and differs from outright starvation only slightly. They are not meant to last for long periods of time, at most a [...]

[...] na jej organizm. Może się okazać, ze ma źle dobrane tabletki, które powodują zarówno większą retencje jak i pewne rozdrażnienie. Abstrahu_jąc jednak od tego, co na temat diet oczyszczających? Czy kiedykolwiek próbowała? I nie muszą wcale być drastyczne środki jak głodówka i picie tylko wody, czy jedzenie ananasów całymi dniami. Są inne [...]

[...] mam szybką przemianę to bylem bardzo zadowolony z takiego rozwiązania. na poparcie tezy przytocze jeszcze slowa Lyle Mcdonalda(znanego i szanowanego na swiecie dietetyka, jednego z ojcow diet lowcarb) zacytowane przez binia w roku 2003 w poscie o suplementacji okolotreningowej. [...]

Aeroby na czczo to gra niewarta swieczki. Kiedys, bedac na low-carbie masowym, stosowalem sie do jednej z przykladowych diet polecanych przez qazara. Jadlem wowczas: - na 3h przed treningiem posilek zlozony z chudego miesa / ryby, warzyw i jakichs zrodel tluszczow, - na 1,5h przed treningiem: banan + 30g proteiny.

1)co ma masa do nauki SW? 2)jak chcesz sie czuć bezpiecznie na ulicy wieczorami to sobie prywatnych ochraniarzy wynajmuj. 3) Od diet i odżywiania jest odpowiedni dział na forum,sam zdecyduj do którego działu tego posta przenieść.

[...] Mogę jeszcze dodać że waze 55 kg przy wzroscie 163.Cwicze 4 x w tyg fitness i 2 x w tyg rower. Proszę o odpowiedz czy dobre na lekka rzezbe bez tłuszczu dla kobiety jest CLA czy jednak BCAA? Podkreślam nie muszę stosować zadnych diet bo jestem szczuplła i dobrze sie odzywiam chodzi o beztłuszczowa rzezbe bez przesadzonych mięsni. Dziękuję

[...] ale ma kopa i potrafi się odezwać zakwasami na następny dzień bardziej niż zwykłe brzuszki do których się już przezwyczaiłem. Odżywiam się normalnie bez jakiś super diet treningowych ale nie jem jasnego pieczywa, unikam słodyczy, rano zazwyczaj jem płatki z mlekiem lub chleb ciemny z serem, obiad to zupa i drugie danie(zazwyczaj [...]