diet

Chce pozbyć sie brzucha, który jest całkiem spory. Koledzy polecili mi żebym kupiła sobie jakiś spalacz i kupiłam Dyma Burn, ale do tego potrzeba jest pewnie dieta. Diet w internecie jest mnóstwo i nie wiem co zrobić :( Nie mam czasu chodzic na silownie. Jedyny trening to 2 x w tyg gram w pilke reczna na hali, biegam i ćwicze brzuszki. Potrzebna [...]

Kolego 1798087... Facet chce redukcje a Ty mu dajesz link na masę A do autora. Nic Ci to nie da, że ktoś ułoży dietę za Ciebie nawet jeśli ułoży ją na cały tydzień. Dlaczego? Bo żarcie tego samego szybko Ci się znudzi. Musisz poznać pewne podstawy żywieniowe, żeby samemu móc sobie urozmaicać dietę. To nie wymaga aż takiego wysiłku. Skorzystaj z [...]

w diecie malo tluszczy. A gdzie warzywa/owoce? czytales w ogole cokolwiek n/t ukladania diet? Zmieniony przez - Khaine w dniu 2007-02-01 19:16:01

Prosze ekspertow o ustalenie wspolnej wersji . Czy rzeczywiscie dieta ktora proponuje Jacek jest w pelni bezpieczna dla kobiet? Czy tak duze ograniczenie tluszczu nie spowoduje zmian hormonalnych? Niestety ja mam bardzo zle doswiadczenia w stosowaniu diet niskotluszczowych jesli chodzi o ich wplyw na uklad hormonalny. Stad moje watpliwosci.

[...] reklamy to wiedziałbyś, że "prawie" robi wielką różnicę W tym wypadku Twoje "prawie" wprowadza absolutnie zbędne zamieszanie, bo na forum jest mnóstwo diet pomyślanych stricte na redukcję, w tym podana przeze mnie wersja diety zbilansowanej. A z tym obcinaniem węgli to nie jest żadna zasada. Nie każda redukcja musi być low [...]

[...] prekursorem związków wysokoenergetycznych odpowiedzialnych za funkcjonowanie ustroju. /ATP/ Dzięki powyższej kombinacji otrzymano produkt wspomagający wysiłek, zwłaszcza podczas niskokalorycznych diet redukujących wagę ciała. Gutain 1500 z powodzeniem może też być wykorzystany przed planowanym ciężkim wysiłkiem w każdej dyscyplinie sportowej.

dokładnie, zwróc uwage na to że większość diet na odchudzanie opiera sie na jedzeniu samego białka lub przeważa w diecie

[...] linków, bo je znam. Przeczytałem te najważniejsze linki, zapoznałem się z podstawami jaki trening, że grupy mięśni te większe najpierw potem mniejsze, apropo diet odżywniania i innych ciekawostek. Konkretnie moim problemem jest to, że wszędzie doradzają trening ACT. Niestety strasznie mi do gustu nie przypadł i do tego, nie bardzo [...]

[...] I nie powiem - jakies wymierne efekty to przynioslo, nabralem 3kg. To jednak wciaz malo i mam nadzieje na wiecej :) Mam obecnie ferie i pozwalam sobie na taka diete: SNIADANIE: - mleko + platki Corn Flakes + rodzynki - chleb + jajka w majonezie (5 kanapek) II SNIADANIE: - chleb + serek wiejski (5 kanapek) - jogurt pitny Jogobella [...]

A jaka jest maksymalna ilość tłuszczy którą można spożyć? I przy takie bardzo dużej ilości tłuszczu jakie powinny być proporcje poszczególnych kwasów tłuszczowych? Bo jeśli mnie pamięć nie myli, to kiedyś pan marek pisał, coś takiego, ze powinno się przewagę zwierzęcych mieć w takiej sytuacji( diet z dużą liczbą tłuszczu). Z góry dziękuję.

[...] zgadzam z Voocoder'em Ja dorzuce jeszcze ten link do poczytania: http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Jesli mowisz, ze zlozyles swoja diete z kilku innych diet, to wybrales raczej te najgorsze fragmenty Tu masz swietny post, radze przeczytac: [...]

[...] - 258 g = 1033 kcal miałem problem z tłuszczami ale wyszło mi ze jakieś 90 g = 897 kcal ??? nie wiem czy te tłuszcze są dobrze policzone? jeśli nie to prosze o pomoc?! dietkę będę układał w dziś wieczorem - nie wiedziałem że to nie jest taka łatwa sprawa!! jest tutaj u was dużo diet , więc myśle ze bede miał dużą pomoc pozdrawiam i zabieram [...]

Juz wspominalem wyjatkowo niekorzystna przemiana materii .. Probowalem wielu diet, przykladalem sie sumiennie do treningow i efekty byly ponizej oczekiwan...

[...] frytki. everr: nie tak dawno temu wielu uczonych podpisało "petycje", aby wszelkiego rodzaju gwiazdy (aktorki/aktorzy, piosenkarki/piosenkarze etc.) zaprzestały dawać rad co do diet i sposobów na dobrą sylwetke. Bo wielu ludzi przyjmowało to jako dobre sposoby odchudzania etc. a były to totalne bzdury, czasem szkodliwe dla zdrowia.

Chłopie jeśli zauważysz zarejestrowany jestem tu prawie 3 lata, przeczytałem dośc postów, doś diet przetestowałem. Więc jak nie wierzysz w bajki to nie zaglądaj do tego posta bo bedziesz musiał sie cofną do lat dzieciecych. Nie mam zamiaru wykłóca sie o jakieś bzdety, pozatym post dotyczy SSA a nie diety więc nie rób brachu offtopa...

Znalazłem to na Onecie "waszym zdaniem" kolo podaje źródła więc w jakimś przynajmniej stopniu jest to chyba wiarygodne. Zacząłem stosować diete zgodną z grupą krwi, mam A+ a dla tej grupy zaleca się całkowite odstawienie mięsa a tu teraz przeczytałem takie coś i znowu wątpliwości....Może jakiś znawca ogólnie to podsumuje - szczególnie interesuje [...]

[...] ze względu na przekonania ok. Wegetarianizm jako zdrowsza alternatywa już raczej nie ok. To moja opinia. Oczywiście jeśli ktoś spróbuje zmienić `przeciętną`(w sensie słabą) dietę na przemyślaną dietę wegetariańską(w zależności od typu) prawdopodobnie uzyska korzyści z tej zamiany. W przypadku wegetarianizmu jak w przypadku wielu innych diet [...]

[...] w ciągu dnia : praca siedziaca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : TBC/step 2xtydz., silownia 2-3xtydz (po silowni spinning 50 min) Odżywianie : dluga historia diet i odchudzania, ktora uswiadomila mi, ze drastyczne ograniczenie ww konczy sie zle , duze wahania wagi w krotkim czasie, najwiecej schudlam na diecie Montignaca (20 kg), [...]

Artur -jak myślisz czy kreatna lepsza jest od steryd,i wogóle co według ciebie jest najlepsze z tych wszystkick odżywek sulpli itd. i stosowałeś diete do kreatyny,bo ja niemam diety za to mam białko,które jest uzupełnieniem diet,czy to dobrze i czy wystarczy?

[...] - Jest to wyjątkowa kombinacja 20 witamin, 12minerałów, oraz 11enzymów trawiennych i innych bioaktywnych związków.Preparat powinien być stosowany, podczas niskokalorycznych diet redukujących wagę ciała jak też innych diet wykluczających jakąś grupę bogatych w witaminy, bądź minerały produktów spożywczych. Zawartość w 1 tabletce. - witamina A : [...]