diet

[...] nowy Wiec jedziemy mhmm od czeggo zaczac ,primo kolego jakie brales saa/ph,leki na wycince Secundo,zparaszam do mojego postu o ckd zobaczysz jaka jest moia wiedza na temat diet tluszczowych po 3 do iluch chesz abym szedl z bfs% moj rekord na sucho 7,8% z 30% wiec o glodzie,zawrotach glowy,oslabieniu ,wymiotowaniu na treningu wiem wiecej niz [...]

A my na to jak na lato jaki masz poziom bfs% a i wreszcze konkretne pyanie na temat diet ,ktora stosuje

[...] to deceive one’s body into thinking it is being fed without necessitating the calories traditionally required to elicit the hormonal response typified by the fed state. The dieter can now bypass the detrimental effects of the starvation response—metabolic downregulation and plateaus in fat loss, increased loss of Lean Body Mass, surge in [...]

oki skoro kupiles (wierze ze mnie nei klamiesz ) wiec mozemy rozmawiac ,a wiec odrazu powiem UD 2.0 zmiata spokojnie ckd jest to ciezka dieta a wyglada to jak wiesz 3-5 low-carb/low-caloric ,1 high-carb ,1/2 -diet varible .Czyli scinasz swoje kcal do 1200 przez 3-5 dni pozniej ladowanie jak dla ciebie to okolo 1000g ww i okolo 5000kcal i jeden [...]

no nie wiem, ale by kolorwe byli . hehe, hmmm.. nie no za 20$ to mozna miec polroczna prenumerate playboya patka, a ty ile jestes na ud 2.0, jakie wrazenia? jak oceniasz jej skutecznosc w porownaniu do innych diet, glownie mnie ckd interesuje... glitz

[...] toppicala odzialwyjuje na receptory krotzolu blokujac je,znajdujace sie lokalnie w miejscach zwanych "upartm tluszczem" ,jak wiemy kortyzol wydziela sie w czasie diet niskokalorycznych a zastoswoanie ab-solved pwoduje miejscowe (wybrane pzrez danego osbnika) zablokowanie recptorow oraz nie dopuszczenie do wydzielenia sie tego dosyc [...]

wg mnie troszkę sporo kalorii jak na 50kilogramową kobietkę.Poza tym te propocje b/t/w też mi nie pasują.ale nie mam doświadczenie w układaniu diet redukcjynych dla kobiet,więc zaczaj aż ktoś mądrzejszy sie wypowie już wiem co jest nie tak.Za dużo tłuszczu,albo ww.Zdecyduj się czy wolisz dietę nisko węglowodanową czy nisko tłuszczową.Bo na tej nie [...]

[...] - pisz poprawnie żeby się dało ciebie zrozumieć, rzeczowo i z sensem, z chęcią podyskutuję otóż jeżeli nawet przyjąć by że znajdzie się taki ktoś kto będzie jadł dietę high-carb i z jakiegoś powodu ćwiczył na spalenie glikogenu, to albo zaćwiczy się na śmierć (bo przecież cały czas je high-carb a więc na bieżąco uzupełnia to co [...]

[...] na tluszczu lub piers z 5 posilek- jogurt truskawkowy 250g, jajecznica z 2 jajek, pomidor. 6 posilek- ryba wedzona lub piers z kurczaka ok. 200g jezdze codziennie godzine na rowerze biore l-karnityne i fat burnera pije duzo wody ok. 3litry dziennie. Czy to dobra dieta?? Nie znam się zbyt dobrze na ukladaniu diet dlatego proszę o pomoc.

ABSOLUTNIE NIKOMU NIE POLECAM TYCH PIEPSZONYCH DIET! Wiesz że po skończeniu tej diety gdy wraca sie do normalnego jedzenie tyjesz 2x szybciej!? (jojo) Stosowałem wiem,głodówka bez sensu

http://www.sfd.pl/temat90018/ uzupełnienie tematu Czarny na drugiej stronie dokonał podobnego aczkolwiek bardziej bogatego zestawienia Prawdę mówiąc podejście mało profesjonalne, bo i tak it's all about diet

nie powinienem tego robić ale zlituje się ;) Ja byłem na CKD i stosowałem taką diete.... 7 00 oliwa 24gr.(2 łyżki stołowe) 3 jajka (jajecznica) 180gr. otręby 20gr. 10 00 Ser Gouda 50gr. Piersi z kurczaka 120gr. 13 00 Orzechy włoskie 30gr. 2 jajka na twardo 120gr. 15 00 oliwa 12gr.(jedna łyżka stołowa) orzechy włoskie 20gr. Otręby 20gr. jajo na [...]

A co z wykorzystaniem kreatyny w przypadku diet i treningów redukcyjnych?

[...] 8 tygodni jak trenowalem 12/10/8/8 to dwa razy mniejszy wzros mialem klaty (prawie zaden...a cwiczylem "starannie", jedyny powod dlaczego to nieskutkowalo to brak diety, gdyz nie mam glowy do zadnych diet i KONIEC , a tu przy okazji poprawy sily poszlo mi rowniez w klacie ) I seryjnie tak jak mowil ReD nie ma co sie obawiac ze [...]

polecam dział Odżywianie -> posty Qazara na temat układanie diet niepotrzebnie zakupiłeś już kreatyne - mogłeś z nią trochę poczekać ale jak już ją masz to bierz tak: T: 5tablet na czczo i 5 po treningu NT: 5 na czczo gainer między posiłkami dawki wg. braków w diecie

Bylo niedawno, jest to low carb o nazwie Ultimate Diet 2.0, polecana dla osob cwiczacych od dluzszego czasu i z w miare niskim %bf. Sam autor przestrzega, ze nie dostosowujac sie do jego zalecen mozna zrobic sobie krzywde, po sieci krazy e-book. Milej lektury

http://www.google.pl/search?hl=pl&q=%22ultimate+diet%22+lyle&btnG=Szukaj&lr=

Sprawa jedna zapodajcie mi na priv wasze adrsy wysle treningi ,ci co wyslali niech wysla jeszcze raz,bo mam balagan (2500emali nie odebranych ) Co od diet mhmm ,wiem pisane bylo ze nie ukladamy lae oki zaluzcie imiene psoty jak podskocze i cos wymyslimy razem A i nie wiem ale chloapki troll trenuje 3 miechy a wy byscie chcieli six-pack nawet ja [...]

Lap link do roznych diet, masz tutaj takze info o tluszczach, weglach i innych warte poczytania: http://www.sfd.pl/temat127853/

"DIET TU NA FORUM NIE UKLADAMY ,JEDYNIE OCENIAMY I POPRAWIAMY JUZ ULOZONE,ZAPAMIETAJCIE ,KAZDY POST Z PROSBA O ULOZENIE DIETEY BEDZIE KASOWANY!!!! GDYZ NIE POTZREBNIE ZASMIECA DZIAL" to wlasnie z posta "nim poprosisz o diete... Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-04-08 20:32:30