diet

lepiej wrzucaj w dziale odzywianie - tam jest wielu specow od diet. mozesz najwyzej zostawic mi link w tym temacie. pamietaj zeby zakladajac temat z dieta do sprawdzenia wpisac planowany rozklad bialek/wegli/tluszczy, bilans diety i zapotrzebowanie kaloryczne. jak to obliczyc - masz w tematach podwieszonych w odzywianiu. Posiedz troche czasu raz - [...]

ACT czyl dawajcie linki odrazu do diet cwiczen i wgole :P:D

Po co Ci kompletnie nic nie warty certyfikat? Od kogo? Dietetyka to poważna sprawa i ja u siebie w firmie zatrudniam tylko dietetyków klinicznych, a to są lata studiów. A potem gość po kursie weekendowym zabiera się za układanie diet, szarżuje z modnymi teraz pojęciami i szkodzi najzwyczajniej w świecie!

Od kilku tygodni mamy też forumową opcję układania diet i treningów: potreningu.pl/plany

Własnie ziomus to jest tak on ma 181cm wzrostu i wazyl kiedys 95 kilo mial diete ale tez nei az taka powazna teraz niestety jest na studiach spadlo mu wazy 86 kg wiec co myslisz o tym bo zabardzo nie ma on dostpu do diet...

15 kg to bardzo mało. Najpierw sprawdź czy faktycznie musisz zmniejszyć wagę. Ludzie w młodym wieku nie powinni stosować rygorystycznych diet odchudzających. Warto jednak wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe do codziennego jadłospisu. Ważna jest też odpowiednio duża aktywność fizyczna. O żywieniu dzieci i młodzież proszę poczytać na stronie: [...]

Nie ma takiej potrzeby, zeby tyle jesc chyba, ze wazysz 140kg. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

moje pytanie jaka jest pana opinia na temat diet ketogennych? czy w przygotowaniach wykorzystuję pan diety tego typu? Zmieniony przez - ellis w dniu 2005-11-15 22:29:08

Aha jak bedziesz potrzebowal gotowych diet pisz,dobierzesz taka jaka dla Ciebie bedzie najbardziej dostepnai odpowiednia

tego sie nie da zaliczyc do diety, poczytaj posty podwieszone i ułuż cos dokładniej na podstawie postów i diet kolegów którzy umieszczali diety na forum.

dziękuję za poradę :) ale jednak spróbuje taką już podjąłem decyzje i zobaczymy jak to będzie :) no niestety ciężko mi jest ruszyć z tą masą próbuje różnych diet wysoko węglowodanowych ostatnio wysoko tłuszczowych bo dużo łatwiej nabić kcal no ale ciężko

taka ilość białka jest zdecydowanie za duża ponieważ organizm nie wchłonie tyle białka w jednym posiłku myślę że do 60g białka w posiłku możesz spożywać skąd taka informacja? co do pierwszego pytania: skąd sie biorą pomysły na 1-2posiłki w ciągu dnia? czy robienie okna uczty 1-2h? nikt kto choc odrobinę myśli takiego rozwiązania nie stosuje po [...]

Poczytaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=67093 ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

nie czymam się żadnej z tych diet chce być przy swojej masie:) ale chyba przy redukcyjej to chyba nienajlepiej??

przepraszam za brak ankiety a mam pytanko widze oferty diet treningow a oferty cyklow przez profesjonalistow bo ominolem ta opcje jak zakladalem temat a chciaclbym z tego skorzystac.

nie kupuj diet nie badz glupi. poczytaj o dietach w internecie. bialko trzymaj ok 3g na 1 kg masy ciala, zdrowe tluszcze omegi 3 6 i 9, wegle w zaleznosci co chcesz zrobic(ale pamietaj jak zalewa obcinaj), kalorie w zaleznosci od przemiany materii i ogolnie organizmu i priorytetow treningowych. wogole wejdz na dzial odrzywianie ,dieta i suple tam [...]

Low carb diet + aeroby + kofeina (jak masz dużo fetu to ew. efka).. w tej kolejności.

nikt tutaj gotowych diet nie układa pomagamy tylko , tymaczsem ==========> tu masz wszystko http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_PRZECZYTAJ_TEN_REGULAMIN_DZIAŁU!-t264769.html pzdr

oki, poszukam diet, ale doradźcie mi z tym nitroprogenem i kreatyną???? Co o tym sadzicie???

Dzięki za odpowiedź,wczoraj właśnie czytałem na temat tych diet i postanowiłem sprobowac.Przy takiej diecie kalorie podbijać z białek czy tluszczy??Czy 100 gram wegli w dni treningowe to odpowiednia ilość ???