musze moją wciągnać w to bo nie mam asekuracji na treningu na seri WL 101kg macham i końcówka jest "Być albo nie być" po 1 treningu odzyskuje siły foto dla was do oceny 1 dzien cyklu SHOCK+TCM Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2009-04-20 13:07:39
za kilka $k bym sobie siłke zrobił reszta na zabawę i na EVO X http://www.youtube.com/watch?v=YiOGkjogNlw to jest kawałek Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2009-04-30 18:48:37
Dextrozer było tak: wyciskanie sztangielek w siadzie 12,10,8,8 unoszenie sztangielek na boki 4x12 unoszenie sztangielek w opadzie 4x12 Teraz jest tak: Wyciskanie sztangi sprzed głowy stojąc 12,10,8,8 unoszenie sztangi przed siebie 4x12 w opadzie 4x12
te zielone to naciągnięte naciągłem sobie wczoraj na koniec treningu barków jeden z mieśni szyjnych z tyłu głowy, co byście polecili zastosować PS: nie mam żadnych maści, a dziś masażysta nie przyjmuje a w poniedziałek trening a ja nie w formie :-/ powoli puszcza, ale jeszcze jest lekki bul jak obracam mocno w lewo lub prawo glowe Zmieniony przez [...]
hurtownie mety ej dziś koleś do mnie pisze takie coś na gadu: mam pytanie waze 60kg mam nie cale 18lat i jestem chudy wysoki co mam zrobic zeby nabrac na masie to nic nieda nie mam apetytu do jedzenia no a jesli bede brac mete to cos pomoze? <idiota> Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-01-19 15:55:58
Dextrozer widzialem opis wczoraj w nocy hehe, juz chcialem cos pisac ale nei chcialem ci gitary zawracac a tak wogole czesc i jak ci idzie redukcja? moze jakies foty? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-19 18:41:42
haha kilka treningów ja jak popije to na trening wypocić powoli choroba mi ustępuje, grypa vs. dextrozer walka trwa polopiryna S + witamina c + syropy tymiankowe,sosnowy itp 0 koksu: antybiotyków hehe
Gdzie wszyscy spamerzy? Adrian,Jurek,Bananaya,BOA,wMichal,DEXTROZER,Nastukany,Reso i reszta towarzystwa? Co to ma kurva być? Nie ma takiego spamowania!
no siema Dextrozer do późna pracujesz więc trening pewnie rano??? chce Ci sie??? bo ja z rana to 3h najpierw sie budze, a jak bym miał poządny trening zrobic to wieczorem za to mam powera
To s******laj gamoniu DEXTROZER lubi zakladac spama, Adrian moze albo ja Nie rób tu z siebie jakiegoś Pana, bo nim nie jesteś, nie byłeś, ani nie będziesz... Zmieniony przez - donJAZYRone w dniu 2009-12-03 10:22:47