dextroza i mono

[...] .. vitala ponoc najlepiej wychodzi ... nie aptrz na dodatek dextrozy .. ja kcos tanszego znajdziesz to bierz.. bo wiesz.. lepiej sie soku napic niz popijac taki proszek..dextroza - to cukier ;P EDIT a to z opisu z Twojego linka :P W celu osiągnięcia trwałych efektów kreatynę najlepiej łączyć w jednym cyklu z: # odżywką białkową; # [...]

[...] ok 13-gainer+2 łychy wpc OK (o ile dieta tego wymaga) bezpośrednio po treningu-ok 30g dextrozy+miarka krety pół godziny później-gainer+2 łychy wpc po treningu daj gainer + wpc + mono lub inna kombinacja przed treningiem mono+dextroza po gainer+wpc dextrozy nie kupuj, bierz zwykla glukoze ze spozywczaka, jest to to samo a glukoza taniej wychodzi.

wez mono vitalmax'a albo to mono w promocji wyprodukowane specjalnie dla sfd 500g za 40 zl a kreatyna swietnej jakosci , do tego tauryne , carbo/dextroza po treningu i ewentualnie jakies bialko/gainer na braki w diecie pozdro

[...] warzywa makaron -PO CO JECSZE WPYCHASZ MAKARON;) sok z czarnej pozeczki 250ml TAK SAAMO ZASTAP WODA Razem B(25,9) T(1,4) W(78,9) Kcal (432) po treningu kreatyna mono 5g dextroza 40g B(0) T(0) W(37,2) KCAL(133) carbo 50g B(0) T(0) W(46,5) KCAL(186) serek danio 140g B(7,28)T(8,4) W(22,82)KCAL(140) WYWAL ALBO DAJ ZA TO SEREK WIEJSKI 20min po [...]

aha oki . jestem na stalej suplementacji wiec biore 0,03g Mono/kg mc i diore mono w dt przed treningiem a w dnt o podobnej porze i biore to z Dextroza(Olimpa wiec jest tam tez tauryna) i czy moge zaczac brac to po treningu silowym ale przed aero??

brojl20 Widzisz nie czytasz tego co pisze to żadne podejscie. "Od 2 miesięcy ćwiczę porządnie,staram się odżywiać 5-6x dziennie+odżywki. Miesiąc temu skończyłem cykl na cm3 treca(360kaps) trwał on 30dni,udało się zrobić 1,5cm w ramieniu." Białko Gaspari Nutrition 2300g(w dt 90g rano,po treningu i przed snem) Białko Ostrowi 900g Gainer 5000g RX [...]

Ok, wiesz z tym mono u mnie, nie wiem może mam bardzo toporny organizm, brałem go z dextrozą witaminy i poprostu cienko poszło, dlatego rozglądam się za czymś mocniejszym. Bywało, że po zmianie planu mocniej poszło po tym mono.. Ale nic, ok jeszcze się dokształce i poczytam, dzięki za edukację:D

cp wg mnie bierz bezapelacyjnie rano i PRZED treningiem, wiem co mówię brałem na większość sposobów i nie ma lepszego przynajmniej dla mnie a jak masz jeszcze mono to weź zaraz po treningu z carbo lub tauryną czy dextrozą, a nwet ze sokiem, po treningu łatwo się wchłania i tak.

czyli tak dieta, mono+bialko i co do jeszcze prosze o dokladne napisanie!!! a jakas dextroza czy tauryna do transportu mono??bo wiele o tym pisze prosze o pomoc co do tego jeszcze dolozyc zeby kasa nie poszlo naprawde w bloto!!! Zmieniony przez - koles08 w dniu 2007-10-02 22:14:33

mono i carbo dałbym rano a z mono z dekstrozą po treningu- a to ze względu na większe ogólne prawdopodobieństwo że dextroza mogłaby "pójćś w tłuszcz" a po treningu ono zdecydowanie maleje.../carbo ogólnie jest lepsze a to ze względu na dłuższy i stabilniejszy okres wchłaniania co lepiej "dostosowywuje" się do wchłaniania kretki.

164 zl?? za co? ktos sie w ogole na to nabiera? nie no chyba otworze biznes na allegro te suple sa nie dla Ciebie bo: dextroza- zwykly naciagacz portfela (cukier ) zajdz do spozywczaka i kup glukoze jesli masz za malo slodkie zycie hmb- najdrozszy antykatabolik sprzedawany juz raczej tylko w Polsce (bo malo skuteczny a efekty daje jedynie przy [...]

Moja propozycja dla Ciebie to Mono z Tauryną i dextroza w gratisie Trecka 65zł za zestaw. Możesz sobie również kupić wspomniane wyżej Creapure +ALA + B1, polecam. Ogólnie jak zdecydujesz się na zwykłe Mono, proponuję dokupić glukozę i Taurynę (Olimp MegaCaps).

bierz razem mono rano 30 minut przed sniadaniem i po treningu z dextrozą. Nitro II przed treningiem w dni nie treingowe mono rano przed sniadaniem, nitro o porze treningu. POwinno się to wszystko ladnie kopnąć, o ile dieta będzie cool

Pierwsze sie chyba zadaje pytanie przed zakupem mono to mono nie ma znaczenia z jakiej firmy, wg mnie dobrze zrobiłeś bo vital jest jedną z tańszych, możesz dokupić do tego taurynę a jak skończy się dextroza to idz do spożywczego i kup glukozę spożywczą i będziesz miał to samo pozdro Zmieniony przez - kp11 w dniu 2005-12-30 13:32:47

Jak mogę się wepchnąć :) Jaka jest różnica jeśli wezmę kupię OLIMP Carbo (maltodekstryny, glukoza) zamiast OLIMP Dextro Juice (dextroza, Tauryna), jako transporter Kreatyny? Który bardziej się opłaca? I np: jak chce brać: 1) rano 4 gr mono 2) przed treningiem - 8 caps CreaFusion 3) po treningu - 4 gr mono To transporter (Carbo lub Dextro Juice) [...]

Tak na poczatek http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html To co dodają do mono to nie zaden proszek do rozpuszczania kreatyny tylko dextroza, nic ciekawego i zbędne a dlatego dodają bo nikt tego nie kupuje i coś z tym trzeba zrobic. Udaj się do działu odzywki i suplementacja po szczegóły. Wystarczy [...]

mój pierwszy suplement po ok. 4-5 miesiącach treningu to mono i dextroza vitalmax'a rodzice gadali że to szkodzi że rozwali mi wątrobę itp. ale powiedzieli że moje życie i mogę z nim zrobić co chce z pierwszego cyklu byłem bardzo zadowolony zaraz potem kilku kumpli zakupiło ten sam zestaw żeby nie być gorszym Pzdr/

[...] sie w kreatynine tj mono, jest tylko pieprzeniem producentow. poza tym porownujesz mieszanke do czystej formy kreatyny. ja nie mam przekonania do bajerow typu crea mass, porcja to 20g, gdzie 3g to uzyteczna kreatyna, 12g to dextroza ktora jest calkowicie zbedna i niezdrowa. czyli zadnego produktu z wymienionych przez Ciebie bym nie wzial.

w 60 gramach gain bolica az tak duzo tej kretki nie bedzie ja bym wstal 20 minut wczesniej i zapodal mono i potem sniadanie jesli masz tendencje do lapania tluszczu to nie pij mono z dextroza rano !!

[...] czy posilek przed treningiem powinnien byc 2 h przed cyz moze byc jedna godzine? -może być godzinę i tu bym dał makaron z mięsem posilek po treningu kretyna mono 5g + dextroza 40 g odrazu po treningu 50 g gainera jakies 30 minut po treningu - lepszy będzie posiłek dałbym ryż biały i cyc javascript: test(''); kolejny posiłek ok 17:30 jem [...]