może inaczej, kupię od ciebie gazetki musculara z 2008 roku, z wyjątkiem 1 wydania (na okładce jest dexter jackson i victor martinez). z 2009 roku wezmę 10 szt . proponuję 5 zł za sztukę.
Dex nie mial za duzej konkurencji bo ronnie i vince wygladali słabo. vince chyba juz w weteranach powinien startowac! ale najwazniejsze ze dexter wygral. pozdr
Dexter, nie piernicz glupot skoro nic o mnie nie wiesz ;) Mam diete, jem 6 posilkow dziennie ok. 3500 tys kcal z tym ze mam lekkie braki w makroskladnikach. Dlatego jak masz tak bezsensownie komentowac to sie wgl nie udzielaj.
a masz może jakieś linki do jego treningów czy tam historii? moim idolem jest Bruce Lee :) mam podobne gabaryty i wiem że nie będę wyglądał jak DEXTER (ten kulturysta - chyba tak sięnazywa..), więc bliżej mi do Brucea Lee... :)
Dexter ma rację. Dietetyk, o ile jest ogarnięty to może Ci dać jakiś punkt wyjścia ale do optymalnego rozkładu makroskładników, do odpowiedniej ilości kcal dochodzi się samemu testując różne warianty. Na to potrzeba bardzo długiego czasu. Ty nic nie wiesz na ten temat, Twoja siostra również, więc już na cyklu będziesz kombinował a to nic z tego [...]