Ja tez uwielbiam A dzi bylem u kolegi w szpitalu i tez glupio mi bylo odmowic jak mnie jego mama poczestowala krowkami..Jeszce jakies desery...itp..naszcescie tylko 2 krowki zjadlem..MM niebo w gebie
[...] to te moje obliczenia mogą wydawać się śmieszne. Ale tutaj to nie o to mi chodzi. Jak dla mnie to trochę maniactwem by było zważenie tych prażynek przed zjedzeniem. A takie desery to nie powinny mieć więcej wg mnie niż jakiś snickers. Ale to ja się nie znam Popatrzę jeszcze na ten dziennik posiłków. Jeśli chodzi o jedzenie przez resztę dni, to [...]
Słuchaj kolegów z tymi danonkami to bedziesz musiał isc z druga nogą Wartosci Wapnia w 100 G lub ml Mleko Krowie- 118mg Ser żółty- 600-800mg Ser Topiony- 400-500mg Desery-lody Mleczne- 15-16mg Danonki 170mg Napoje Mleczne Fermentowane- Polecane sa osobą które Cierpia na nietolerancje cukru mlecznego [...]
[...] bede wygladac na bardziej rozbudowana Nie jestem tez ogromna ale dosc szeroka w barkach i mam mocne nogi, łydki Co do tych tłuszczów postaram sie wprowadzic wiecej i wywalam desery sojowe i serki homo!!! W zasadzie to postanowione, trzeba naprawic szkody ktore sobie sama wyrzadzilam Jak mam w takim razie teraz postepowac, co jesc, ile kalorii, [...]
Dzis Berlin i wracam soon:).Wczoraj 2 x Cytolean I - 150 g chleb razowy. - 100g szynki. II - 2 Diat desery mleczny-ze slodzikiem, malo tluszczu. - jablko. - ananas. - serek chudy. SP 250 1,5 miarki plus 1 Cytolean. Wedrowki po gorach. I WSPINACZKA po skale professional :)10 m w gore plus wspieranie i asekuracja innej osoby wspinajacej sie :)- 1,5 [...]
ja ostatnio jak bylam z przyjaciolkami na kolacji plotakrsiej to zamowilam jogurt naturalny z owocami kiwi banan pomarancza.... i uznalam to za wyczyn gdyz nie skusilam sie na zadne makarony desery etc... a tu wychodzi ze owoce na wieczor to zlo... musze sie ejszcze wiele nauczyc :)
[...] i ostatnia masowka. Dobrze, ze ktos tutaj wspomnial o ginekomastii bo tak to bym nawet o niczym nie wiedzial heh. Dietka byla utrzymywana, jedynie dochodzily do tego czasem desery. Zdziwilem sie ze mnie tak zalalo jak mialem 6 treningow w tygodni i w tym 3 aerobowe po ktorych sie ze mnie lalo :P Ale wyglada ze tak to jest przy lipomastii heh :/ [...]
myślę że to się przyda "test -Na wrzody żołądka lub dwunastnicy cierpi około 10% polaków, w większości ludzie młodzi i w średnim wieku, wykonujący stresującą pracę. Do powstania owrzodzeń przyczynia się także złe odżywianie, częste jedzenie fast foodów, tytoń, alkohol i długotrwałe przyjmowanie niektórych leków. Choroba wrzodowa objawia się [...]
[...] zaloga. Dziecka (17-22lat) wlasnie wtryniaja kanapki: chleb bialy, maslo orzechowe, krem piankowy, chleb bialy. Kanapki owe sa "na przeczekanie" dopoki hamburgery nie beda gotowe. Urwa. Wlasnie wystawili desery na stol: ciasto lodowe z czekolada i ciastka kokosowe. Siadlam tylem do nich i wtryniam gotowanego cyca z brokulem i pomidorem.
[...] chca z danje kuchni (na przyklad indyjskiej ) sprobowac kilku dan a nie tylko jednego, wiec nakladaja sobie z powiedzmy 8 garnkow kazdeog po trochu. Do tego do wyboru sa desery, startery i swieze owoce oraz salatki ZAWSZE w CENIE! Jest tez drugi typo drozszy, za zwyklle 7-15 funtow od osoby gdzie masz ponad 120 dan z roznych kuchni, fontanny [...]
Mistrz radzi: Problem Niedowagi. Mimo, że każdy początkujący kulturysta stoi przed problemem zwiększenia wagi i wymiarów mięśniowych, większość czyni zadowalające postępy bez potrzeby specjalnej pomocy. Ale co z tzw. hardgainerami? Przyjrzyjmy się kilku powodom, które utrudniają zwiększenie wagi i budowę wymiarów mięśniowych. Wiele czynników może [...]
super:) fajnie było:) tylko 2 kieliszki szampana xD żarcia nie wypisuje, bo nie jestem w stanie xD schaboszczaki, dziczyzna, ziemniaki, lody, ciasta, desery, i inne gówna xD ale dobre:D od jutro wjeżdamy na ostro z dietą:) dzisiaj jeszcze planuije zjeść coś dobrego i koniec xD już zjadłem:PP od jutra ostry zaperdol, nie ide do szkoły to aeroby [...]